Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Чего есть-то?
А я вот про похудение. Чувствую на себе пару лишних кг. На диету не решусь, потому, что не выношу голод. Чего бы такое есть, (и чего лучше не есть) чтоб себя особо не ограничивать, но немножко сбросить и организму своему не навредить. Я практически всеядна.
21.06.2004 15:05:08, Pansy
11 комментариев
можно вечером ничего не есть, только кефирчик пить с зеленью или с корицей.
22.06.2004 10:10:15, маро
я за год похудела кило на шесть, и продолжаю худеть, не переставая при этом есть в удовольствие - просто из-за некоторых проблем со здоровьем пришлось немного изменить способ приготовления продуктов, сам список продуктов остался практически неизменным. Короче, я теперь все мясо (рыбу просто не люблю) готовлю в пароварке - минимум жира, максимум пользы.
22.06.2004 09:02:22, Надька Клюева
Примерное меню: утром мюсли, днем - кусок мяса/курицы/рыбы с салатом из свежих овощей, полдник - молоко/кефир/джой-фит без всего, ужин - иожно гарнир с салатом, т.е уже без мясного, например рис тушеный с овощами.
Майонезом-кетчпом не увлекайтесь, слив. маслом.
я реально скидываю 3.5 кг за неделю, плюс скакалка - три раза по минуте, пресс - 2 захода раз по 50. 21.06.2004 23:09:09, Фламинго
молочными я бы особо не увлекалась.
посмотрите если интересно диету, мы ее здесь недавно обсуждали 21.06.2004 16:39:03, lise
я б на рыбу и овощи пересела на какое-то время..не то, чтобы круглые сутки жевать овощи - просто кушать. а поскольку я сама голод не переношу, то я с собой перец носила - вот я с него не толстею, а голод он у меня отбивает на раз
21.06.2004 15:42:19, Сантехник Потапов
ну такой - сладкий который..красный, зеленый...желтый особенно люблю..если не лень - иду и солю, если лень - грызу как яблоко
21.06.2004 16:05:10, Сантехник Потапов
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Что такое скрытые родовые травмы и чем они опасны
Скрытые травмы, которые малыш получил во время родов, могут привести к серьезным негативным последствиям в будущем. Разберемся, чем опасны такие повреждения и как помочь ребенку.
