Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Чего есть-то?
А я вот про похудение. Чувствую на себе пару лишних кг. На диету не решусь, потому, что не выношу голод. Чего бы такое есть, (и чего лучше не есть) чтоб себя особо не ограничивать, но немножко сбросить и организму своему не навредить. Я практически всеядна.
21.06.2004 15:05:08, Pansy
11 комментариев
можно вечером ничего не есть, только кефирчик пить с зеленью или с корицей.
22.06.2004 10:10:15, маро
я за год похудела кило на шесть, и продолжаю худеть, не переставая при этом есть в удовольствие - просто из-за некоторых проблем со здоровьем пришлось немного изменить способ приготовления продуктов, сам список продуктов остался практически неизменным. Короче, я теперь все мясо (рыбу просто не люблю) готовлю в пароварке - минимум жира, максимум пользы.
22.06.2004 09:02:22, Надька Клюева
Примерное меню: утром мюсли, днем - кусок мяса/курицы/рыбы с салатом из свежих овощей, полдник - молоко/кефир/джой-фит без всего, ужин - иожно гарнир с салатом, т.е уже без мясного, например рис тушеный с овощами.
Майонезом-кетчпом не увлекайтесь, слив. маслом.
я реально скидываю 3.5 кг за неделю, плюс скакалка - три раза по минуте, пресс - 2 захода раз по 50. 21.06.2004 23:09:09, Фламинго
молочными я бы особо не увлекалась.
посмотрите если интересно диету, мы ее здесь недавно обсуждали 21.06.2004 16:39:03, lise
я б на рыбу и овощи пересела на какое-то время..не то, чтобы круглые сутки жевать овощи - просто кушать. а поскольку я сама голод не переношу, то я с собой перец носила - вот я с него не толстею, а голод он у меня отбивает на раз
21.06.2004 15:42:19, Сантехник Потапов
ну такой - сладкий который..красный, зеленый...желтый особенно люблю..если не лень - иду и солю, если лень - грызу как яблоко
21.06.2004 16:05:10, Сантехник Потапов
Читайте также
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
