Девочки, жир над коленками можно как-то убрать? Зарядку делаю, на велосипеде иногда катаюсь (чаще пока не получится, работы много), а над коленками нависают подушки жира (спереди - жутко выглядит).
У меня примерно 5 кг лишнего веса. Набрала за последний год, впервые в жизни. Ни беременности, ни роды такого эффекта не давали. А сейчас, видимо, климакс приближается, поэтому толстеть начинаю (у моей мамы точно так же было).
Все эти мои 5 кг - между талией и коленками. Остальные части тела - вполне приличные, жира нет.
Что делать? Помогите советами, пожалуйста!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вопль отчаяния: жирные коленки
20.06.2004 18:07:01, Толстуха одна12 комментариев
Неужели от массажа жир уйдет? (Я одно время делала массаж регулярно, но не антицеллюлитный, а лечебный. И мой массажист мне говорил, что жир на бедрах убрать невозможно. Или он просто не был специалистом по убиранию жира?)
21.06.2004 00:24:54, Толстуха одна
Спорт разные бывает. Когда штук 30 повторений каждое упражнение, но с гантельками по 0.5кг - мышцы особо не наращиваются, а жирок уплывает.
22.06.2004 11:14:45, Tinctura
За рулем?
20.06.2004 21:44:43, Сэй Сёнагон
Нет, за компьютером :-). Постоянно.
20.06.2004 21:57:54, Толстуха одна
А насколько это эффективно? И надолго ли? Или его надо будет делать регулярно? А порядок цен не подскажете?
21.06.2004 00:22:36, Толстуха одна
За зиму тоже нарастила надколенья, не 5 кг, но при общей стройности настроение портило. Через пару месяцев тренировок 3 раза в неделю по часу body shape (аэробика с нагрузкой: гантели, степ, резинки) все куда-то испарилось... Вернее я знаю куда - гоняли нас как сидоровых коз :)
Еще знакомая массажем убирала, но физнагрузки мне как-то роднее 20.06.2004 20:23:48, Tinctura
Еще знакомая массажем убирала, но физнагрузки мне как-то роднее 20.06.2004 20:23:48, Tinctura
Спасибо, утешили! Буду заниматься!
20.06.2004 21:57:01, Толстуха одна
Читайте также
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
