Охваченная идеей здорового питания, делюсь "выстраданными" диетическими рецептами. Мои любимые салаты:
1. Зеленый салат + зеленый горошек (лучше всего "Бондюэль") + натертые на крупной терке огурцы. Соли не нужно, немного лимонного сока или уксуса, немного раст. масла.
2. Капуста + яблоко + половина грейпрфута + много зелени. Можно добавить масло, но и так вкусно. Тоже не солить. Капустные салаты можно варьировать до бесконечности, добавляя морковку, свеклу (сырые), редьку, зеленый горошек ...
3. Редька + морковка. Резать тоненькими ломтиками (в комбайне или на терке). Редьку немного посолить и оставить, тогда из нее уйдет горечь. Добавить морковку и масло.
4. Лобио из зеленой фасоли (чуть отварить) + грецкие орехи + чеснок, лимонный сок, немного масла. Все размолоть в комбайне. Оказывается, без жареного лука, положенного по оригинальному рецепту, тоже вкусно...
4. Блюдо на ужин или завтрак. В мюсли (по вашему вкусу) добавить много натретой на крупной терке сырой морковки, заправить кефиром.
Давайте делиться диетическими рецептами!
Конференция "Кулинария и еда""Кулинария и еда"
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Как провести отпуск с мамой: честный гид для взрослых дочерей
Когда мы были детьми, все решения принимала мама. Во взрослом возрасте роли меняются, но старые привычки никуда не исчезают. Разбираемся, как организовать совместный отпуск без конфликтов, сохранить хорошие отношения и получить от поездки то, ради чего вы в неё отправились - время друг с другом.
Знакомство с родителями жениха или невесты: как подготовиться и что подарить будущим сватам
Знакомство с родителями жениха или невесты – важное событие не только для молодых, но и для их семей. Рассказываем, как подготовиться к первой встрече со сватами, что взять в подарок, о чём говорить и каких ошибок лучше избегать.
