Из книги "Уроки косметологии":
5 стол. ложек овсянки залить на ночь 5 стол.ложками холодной воды. Утром добавить 1 стол.ложку меда и сколько хочешь фундука. Я еще добавляю миндаль, кешью, кедровых семечек, стружку кокоса, мак - всего понемножку. Вкусно и очень полезно для кожи.
Для тех, кто худеет - полезно утром съесть стакан флэйка (для гурманов - можно залить йогуртом, но я заливаю кипятком, добавляю меда). Невкусно, но полезно.
А еще можно ограничиться чаем и цельнозерновым хлебом (типа "Элитарного", "Фитнесса" и проч.)
Конференция "Кулинария и еда""Кулинария и еда"
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еще про завтрак
01.11.2000 13:57:24, Нюша2 комментария
Флейк - это что?
01.11.2000 14:03:20, Ленка
Это отруби - ржаные, пшеничные, зародышевые... Продаются в аптеках. Бывают с добавками яблок или др.фруктов.
02.11.2000 01:55:04, Нюша
Читайте также
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
Я не хочу ехать к его родителям: как выстроить границы и сохранить отношения в семье
Не хочется ехать к родственникам мужа, а разговоры об этом заканчиваются ссорами? Разбираемся, почему возникает напряжение, как спокойно выстроить границы и договориться с партнёром, не разрушая отношения.
