Масло или сметана и другие вопросы.
Всем спасибо за ответы про салаты.
Что-то я задумалась.
Правда что-ли что масло (и оливковое тоже?) калорийнее и хуже для похудения, чем сметана?
Сметану я люблю больше и предпочту сметану маслу.
А например, тушеные кабачки на подсолнечном масле - это калорийно или нет? А свекольный салат?
11.07.2002 22:02:13, Красно Солнышко
11 комментариев
Любое растительное масло 95% жирности. Е →
Любое растительное масло 95% жирности. Если у Вас нет излишков жира в организме, то, наверное, ничего страшного. А тем, кто хочет похудеть, лучше отказаться от любого масла и других жирных продуктов.
19.07.2002 15:02:52, ИринаМ
Но ведь нельзя же полностью исключить жи →
Но ведь нельзя же полностью исключить жир из диеты? Оливковое масло действительно калорийное, а очищенное растительное - не очень. И гораздо менее калорийно, чем сметана.
16.07.2002 02:29:42, Туська
Масло любое - это же 100% жир, сметана н →
Масло любое - это же 100% жир, сметана немного лучше, но не намного. Салаты лучше есть совсем без заправки, но в меня не лезет, поэтому я открыла для себя заправку - кефир+соевый соус
12.07.2002 08:51:28, Smile
Нну сливочное не стооо... если быть точным :))
13.07.2002 03:06:25, Лисяка
Да, в сливосном где-то 70-80%, то тоже ничего хорошего.
19.07.2002 15:04:08, ИринаМ
Если вы берете 10-15% сметану, то она ни →
Если вы берете 10-15% сметану, то она никак не может быть калорийнее любого растительного или сливочного масла:)
11.07.2002 22:37:18, Hecate
Вообще-то люди худеют по-разному. Одному →
Вообще-то люди худеют по-разному. Одному не подойдет сметана, другому - масло. Зависит от типа телосложения, погоды, добавления специй. Есть книжки по аюрведическому питанию - это если сильно интересно разобраться самой.
Пробуйте на свой вкус, обычно полезно то, что нравится и хочется в данный момент времени. Подчеркиваю - не традиция и не книжки, а доверие собственному вкусу. Если есть конкретные вопросы - пишите, отвечу.
11.07.2002 22:32:08, Lolic
Если ориентироваться на вкус, то я бы поставила в следующей очередности:
майонез
сметана
оливковое масло
И из салатов предпочла бы оливье. Чем больше, тем лучше :)
11.07.2002 22:38:52, Красно Солнышко
Ну-ну.
Либо приведенные приоритеты - блажь, либо желание похудеть - блажь. Что все же выберем?
11.07.2002 22:58:21, Lolic
Хм, блажь. Я толстею. На глазах. Все больше и больше. Остановиться бы, хотя бы...
11.07.2002 23:21:35, Красно Солнышко
Чтоб остановиться должно быть не более 30-40гр жира в сутки. Т.е., от масла лучше отказаться вообще, а сметану и др. молочные продукты употреблять обезжиренные.
19.07.2002 15:06:13, ИринаМ
|
-
Чем заменить сливочное масло ? Чего не хватает при его отсутствии в рационе - витамина А? Усваивается, если есть его с жирами ( сметаной или подсолнечным маслом ).
-
Еще можно гречку с подсолнечным маслом. Но минус масло сливочное, минус обожаемая сметана и творожки?...
-
Сметана, яйцо, мука. Чуть добавляю подсолнечного масла и жару на смазанной(не наливаю масла !!) сковороде.
-
Молоко, кефир, творог, сметана, сливочное масло, ацидофилин - натуральные молочные продукты, без ароматизаторов, консервантов, растительных жиров.
-
Как отличить натуральные красители от синтетических. Творог, сметана, сливочное масло — как выбрать натуральные?
-
Как отличить натуральные красители от синтетических. Творог, сметана, сливочное масло — как выбрать натуральные?
-
Оливковое масло действительно калорийное, а очищенное растительное - не очень. И гораздо менее калорийно, чем сметана. Близкие по теме статьи.
-
Масло или сметана и другие вопросы. Правда что-ли что масло (и оливковое тоже?) калорийнее и хуже для похудения, чем сметана ? Сметану я люблю больше и предпочту сметану маслу.
|
