Рецепт примитивный, но написала на всякий случай под фотографией :))
А у вас что любимое из круп?
Конференция "Кулинария и еда""Кулинария и еда"
Раздел: Горячие блюда
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Перловка, сэр
В последнее время у нас прохладно и дождливо. А мой график бега требует все больше глюкозного топлива. И на кухне как-то сами собой руки тянутся к крупам. Ризотто со спаржей, гречка с лисичками, гигантская фасоль с пастой-ассорти в пикантной подливке, чечевица с корневыми овощами и ложкой томатного сосуса, сегодня вот, перловка.
Рецепт примитивный, но написала на всякий случай под фотографией :))
А у вас что любимое из круп?
27.06.2013 18:32:13, Эмпат
Рецепт примитивный, но написала на всякий случай под фотографией :))
А у вас что любимое из круп?
30 комментариев
среди русскоязычного пространства крупы вообще любят, а вот чехи только в последние годы приобщаются
28.06.2013 11:56:33, Эмпат
да я не скромничаю, у меня объективно в реале привлекательнее, чем на фото, это отдельный талант - фотографировать :))
28.06.2013 12:04:44, Эмпат
желательно, чтобы еще было вкусно и полезно для здоровья :)
че-то в конфе опять тишь да гладь, да? 28.06.2013 12:09:34, Эмпат
че-то в конфе опять тишь да гладь, да? 28.06.2013 12:09:34, Эмпат
У нас с сыном все крупы любимые, но ввиде каш. Перловку люблю добавлять в супы (рассольник, рыбный, грибной). Попробую приготовить по Вашему рецепту для разнообразия, спасибо.
27.06.2013 22:34:57, Акелла
Попробуйте, может, понравится. Мои ели все, включая малыша. Только нужно не переварить, должна быть как в ризотто - отдельными слегка плотными крупинками, но не в соусе как ризотто, а "в сухую" почти - масла с ноготь большого пальца на целый вок (500 г перловки у меня был пакет).
27.06.2013 22:44:00, Эмпат
Уверена, что понравится.
27.06.2013 22:56:12, Акелла
:) Для бега пердловка нужна вареная на воде и все :) А ты показала как из, в принципе, продуктов для здорового образа жызни, сделать нямку-хрючево :)
Перечитал трижды, не нашол маянеза, был удивлен :) 27.06.2013 21:26:55, AleXXX
Перечитал трижды, не нашол маянеза, был удивлен :) 27.06.2013 21:26:55, AleXXX
о, про майонез мне айпэд не показал... никогда не пробовал после жирной еды бегать? я на заре своего увлечения бегом в КФС твистером пообедала а потом к группе присоединилась, после 7-го км думала умру
27.06.2013 22:55:47, Эмпат
[пусто]
27.06.2013 23:22:43
белка немного тоже нужно, по последним данным, а в геркулесе его совсем чуть
можно сыра кусочек или творог покрошить 27.06.2013 23:32:55, Эмпат
можно сыра кусочек или творог покрошить 27.06.2013 23:32:55, Эмпат
[пусто]
28.06.2013 11:20:06
As far back as the 1930s, researchers put athletes on a high-carbohydrate diet and compared them with people eating mostly protein. The carb-eaters had three times the endurance of the protein crowd.
Но это 1930, а по самым новым исследованиям, лучшее топливо перед тренировкой - не чистые углеводы, а 3/5 + 1/5 калорий от жира и 1/5 от белка. 28.06.2013 11:54:05, Эмпат
Но это 1930, а по самым новым исследованиям, лучшее топливо перед тренировкой - не чистые углеводы, а 3/5 + 1/5 калорий от жира и 1/5 от белка. 28.06.2013 11:54:05, Эмпат
ты про питание для бега в курсе, конечно
все два километра перед тем, как десяток раз подтянуться, пробегаешь :)) 27.06.2013 21:58:09, Эмпат
все два километра перед тем, как десяток раз подтянуться, пробегаешь :)) 27.06.2013 21:58:09, Эмпат
[пусто]
27.06.2013 23:17:42
Вчера у нас как раз был Бег олимпийского дня в Праге, гладкая десяточка. Из часа не выбежали только несколько ветеранов 1942-45 года рождения :)) Так что ты еще юноша и должен бегать соответственно. Но очень осторожно нужно улучшаться. Я вот себе пульсометр с часами думаю заказать, а то что-то очень быстро стала бегать, а вдруг пульс зашкаливает?
Кстати, не ты ли меня недавно убеждал, что бегать больше вреда, чем пользы? 27.06.2013 23:31:21, Эмпат
Кстати, не ты ли меня недавно убеждал, что бегать больше вреда, чем пользы? 27.06.2013 23:31:21, Эмпат
[пусто]
28.06.2013 11:19:48
Пользы много разной, не только для сердца, но даже и для костей. Но в любом случае, сначала нужно похудеть до максимум 10 лишних кило от нормы БМИ, а потом начинать ходить, вставляя отрезки бега. Продолжать худеть и переходить к непрерывному бегу. А потом при регулярном беге хорошо уходит жир и объемы, но нарастает мышечная масса, так что на весах одна цифра, а размеры мельчают.
28.06.2013 11:48:24, Эмпат
[пусто]
28.06.2013 12:25:22
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
