Есть девочка с лишним весом. У врача проверена. Все обследования и анализы сданы. Питание с ограничениями жестко соблюдается. Врач прописывает спорт в количестве не менее 3-х раз в неделю по 1,5-2 часа. В виде спорта не ограничивает. Девочка сама особых пожеланий не высказывает, но мы (родители) умеем мотивировать. Не можем только никак определится куда б оптимально пойти. К месту расположения секции сильно не привязаны. Можем возить. Спортивные достижения нам не нужны. Единственная цель - похудеть, ну или просто не набирать вес с учетом того что она растет.
Из того что рассматривали в ближайшем приближении:
1) танцы. Есть Тодес поблизости. напугали отзывы тут же в конфе. Будет ли толк если ребенок бцдет болтаться на задних рядах?
2) Большой теннис. Ходит старший ребенок уже пятый год. Худых девочек там нет. все мощные.
3) Скалолазанье. Муж убежден что результата не будет. Примеров для подражания у нас нет. Но ребенок хочет.
4) Волейбол. Нам с мужем нравится. Ребенок категорически против.
Может плаванье? какое? в спортшколу или частные уроки? Что-то никак идеальное решение не приходит. Девочки, понакидайте пожалуйста варианты активности с нашими целями, может родится что-нибудь у нас. Спасибо всем заранее.
Конференция "Ребенок от 7 до 10""Ребенок от 7 до 10"
Раздел: Хобби, увлечения, досуг
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А накидайте пожалуйста идей про спорт для девочки 9-летки
09.09.2011 10:14:15, Tessss57 комментариев
Я при таких данных отдала на танцы через не хочу в 7 лет. Спортивно-бальные. Нашли партнера. Тренировки 4-5 раз в неделю по 1,5-2,5 часа. Результаты на соревнованиях не ахти, но для себя очень даже-гибкость, осанка, подтянутая, хоть и в теле. И папа и бабушка , и прабабушка у нее весят в среднес 130 кг. На плавание бы не отдавала-сын занимается- девочки наоборот плотные, широкоплечие, совсем не девачковые фигурки. Из того что вы выбрали отдала бы на скалолазание. Там же и ОФП наверняка серьезное.
09.09.2011 15:19:44, Юля-ля
Скалолазанье - очень энергозатратный спорт. И развивается все тело. У меня дочка занимается и взрослых много наблюдаю.
Просто нужно нормальную секцию найти. Пирчем, чтобы не только вверх лазили, но и траверсом (в бок), тогда приходится мышцв пресса и боковые мышцы заметно напрягать. 09.09.2011 12:54:27, Шоша
Просто нужно нормальную секцию найти. Пирчем, чтобы не только вверх лазили, но и траверсом (в бок), тогда приходится мышцв пресса и боковые мышцы заметно напрягать. 09.09.2011 12:54:27, Шоша
Я сама такая была. Плавала и много ездила на велосипеде (какой-либо другой спорт ненавидела страшной ненавистью). Эффекта, в общем, не было, но резко похудела в 13-14 лет совершенно без напряга.
P.S. Если бассейн, то не возите на машине, а гоняйте ее туда пешком. 09.09.2011 12:36:50, Нэко
P.S. Если бассейн, то не возите на машине, а гоняйте ее туда пешком. 09.09.2011 12:36:50, Нэко
в Москве вобщем-то все есть. Мы готовы искать, возить, договариватся или нанимать индивидуально. Вопрос в том, что мы не можем понять, что именно в нашем варианте было бы идеально.
09.09.2011 12:05:07, Tessss
акробатический рок-н-ролл... моя дочь занимается, я пока довольна (но мы только начали)
09.09.2011 11:22:43, Dragonfly
У нас печальная история спорта: в 4 года начала индивидуально заниматься фигурным катанием, потом отдали в спортшколу+дополнительные подкатки+индивидуальные занятия по растяжке (общая нагружка - 4 раза в неделю по 2 часа). После двух лет активных тренировок без особых спортивных достижений ушли в группу здоровья по фигурному катанию + дополинтельно растяжка. Занимались год. Группу закрыли. Чтобы не исключать лед из жизни ребенка, т.к. он давал потрясающий закаливающий эффект, отдали в керлинг. Отзанимались год. Ей нравится. Будет продолжать. Но керлинг, это шахматы, а не физ. нагрузка. Паралельно в этом периоде был фитнес в спортклубе (печальная история написана ниже). Пробовали прыжки на батуте с тренером. Весело,да. Но у меня не создалось впечатление, что это может решить нашу проблему. Зимой всегда горные лыжи.
09.09.2011 11:24:59, Tessss
Собственно говоря горные лыжи в жизни нашей семьи вообще обязательный атрибут. Мы катаемся в Европе. но даже при том, что катаемся мы по 5-6 часов в день на протяжении 2 недель, никто из членов семьи не худеет :) Специально взвешиваемся все до и после :)
09.09.2011 11:54:56, Tessss
С Кантом у нас есть небольшой опыт общения. Были прошлым летом в летнем роликовом лагере. За две недели - ни на грамм меньше не стала. Да, там чудно, мы там зимой на лыжах иногда подкатываемся. У нас там тренер знакомый - мама одноклассинцы старшего ребенка. Но результатов в похудении не получилось :(
09.09.2011 11:53:23, Tessss
Просто моя реально за лето у бабушки на даче поправляется, а дома с занятиями быстро все скидывает. При этом все-равно не худая. Такая конституция. 09.09.2011 11:56:13, VarNa
я не надеюсь, что она будет прямо вот худая. У нее лишний вес, от которого нужно избавится. лишний вес - это живот, соответствующий примерно 6-7 месяцам беременности и толстая попа. С щечками и общей пухлистости ее фигуры я готова мирится.
09.09.2011 12:07:56, Tessss
Еще как вариант роллики, вот от этого отлично худеют, да и попа и живот очень подтягиваются 09.09.2011 10:50:06, Liporella
ролики мне нравятся. мы с ней летом катаемся, но так.. для удовольствия.. спасибо, поищу секции.
09.09.2011 10:59:53, Tessss
я про бассейн влезу... чтобы толк был, нужно ходить туда регулярно, не менее 3 раз в неделю и плавать-плавать-плавать... хотела дочь в бассейн отдать, а у нее сопли сейчас, значит недели на 2 без бассейна... а потом опять чего-нибудь.. для нас регулярные занятия в бассейне не возможны, например..
09.09.2011 11:46:17, Dragonfly
по тому телефону что нашла сказали, что обязательные требования - девочка должна быть худая. разговаривала с тренером Гончаровой оксаной Алексеевной. Если это не то, буду благодарна за координаты.
09.09.2011 11:38:21, Tessss
Олимпийский. Спортивный комплекс
Олимпийский пр-т д.16, г. Москва, Олимпийский проспект, дом 16, +7 495 7863216, 688-6666; 688-6988; 688-1533; 688-3777 www.olimpik.ru
Вам не спортшколы нужны, а клуб "Олимпик". Я что-то не могу найти. 09.09.2011 11:54:46, ЛЯLУШКА
В прыжковом секторе СДЮСШОРы занимаются. Там отбор именно худеньких гибких девочек. 09.09.2011 12:11:29, ЛЯLУШКА
У меня как-то стали закрадываться подозрения, что это ваши тараканы. Спортом, похоже, она у вас всегда занималась, еда ограничена, наследственности и эндокринных проблем нет... Может у нее просто созревание уже началось, поэтому на фоне других смотрится крупнее? 09.09.2011 11:44:52, VarNa
результат измерений у врача в июле (8 лет 10 мес.) - рост 136 см, вес 40 кг.
09.09.2011 12:03:28, Tessss
В моей Дине (9 лет) 145 см и 30 кг, она стройная, но не тощая. 12.09.2011 12:27:35, Мышикова мама
но даже не представляю, что ей поможет похудеть, если вы и так всегда чем-нибудь занимались...
разве что совсем не есть после традиционных 6 вечера и при этом интенсивно каждый день бегать... но это ребенку тяжело... 09.09.2011 12:31:28, VarNa
Фитнес проходила. Клубная карта на год в спортклуб куда мы с мужем ходим. Результатов не было. Или вы под фитнесом что-то другое имеете в виду?
09.09.2011 10:49:50, Tessss
Да да про питание я уже написала. С этим у нас - строго! Гормональных нарушений нет. Все проверено. С фитнесом у нас были большии амбиции, но на деле оказалось, что детские группы это больше времяпрепровождение, чем спорт. Я пыталась ее сама тренировать - на эллипсе+ упражнения на пресс+ гиперэкстензия+ скакалка+ взрослые групповые занятия (для низкого уровня)+бассейн. Чередовала разные виды нагрузки сама. В результате девочка просто стала активно филонить и искать поводы что бы либо не пойти либо заниматься в полсилы. Мотивации внутренней при занятиях со мной нет. Я не смогла найти способы ее заставить. Хотя начаналось все задорно. Но сошло все на нет. Может быть есть группы фитнеса, где сильные тренеры, я б отдала бы с удовольствием. Сама я никудышный тренер оказалась.
09.09.2011 11:13:25, Tessss
Надо было, может быть, персонального тренера нанять. Чтобы грамотно помог скинуть вес и подкачать мышцы, чередуя нагрузку? И в конце тренировки растяжечку обязательно, а потом - бассейн и баня?
09.09.2011 13:15:39, Билли Бонс
с едой мы разобрались. Вели дневник питания и наблюдались в динамике у энокринолога. Наследственность тоже исключается. По моей линии - все худые в далеком поколении. По мужа - крупные, но не толстые. Т.е. девочка, конечно не будет былинкой тонкой. Она скорее всего в папу будет высокой и ширококостной. Но у девочки реально жир на животе и бедрах. Врач (консультировались у нескольких) однозначно говорит - спорт решит проблему. И действовать надо как можно быстрее пока не началось половое развитие.
09.09.2011 10:35:46, Tessss
Дина на баскетбол ходит, и в группе есть девочки с лишним весом. СДЮШОР, так что нагрузка ну очень приличная, девчонки просто мокрые выходят, все 1,5ч в движении) Тренируется 3 раза в неделю. Бесплатно.
А дополнить все это можно бассейном с баней) Просто самостоятельно находясь в бассейне, она не похудеет, дети ж просто играть и развлекаться хотят, а если и плавают, то в своем ненапряжном режиме, так что нужен тренер, чтобы нагрузку давал. Но если нагрудаться где-то еще, то в бассейне она просто закрепит результат. 09.09.2011 10:27:33, Мышикова мама
Да, для своего возраста выше среднего. А где вы ходите? Я признаться была убеждена, что нас в СДЮШОР не возьмут как изначачально неперспективных.
09.09.2011 10:32:05, Tessss
Та нагрузка, что вы пишете как раз в СДЮШОР. Ищите возьмут, сейчас между прочим при школах есть такие секции, тренер приходит, занимается. Моя дочка ходит на фехтование при школе, там как раз в этом возрасте берут с 9 лет. И легкая атлетика у нас в школе так же присутствует. Но там менее интересно, а здесь маски, сабли, состязания и все такое))))))), очень нравится и нагрузка приличная 3 раза в неделю по 2 часа. Не слышала, что бы кому нибудь отказали))))) ну может некоторых мальчишек отчислили, но это из-за поведения)))))))))
09.09.2011 11:06:35, возьмут))))))
09.09.2011 10:19:46, УникаЛьнаЯ
мы пробовали несколько раз "дворовые" танцы. Фигня какая-то. Два притопа три прихлопа. Я бы танцы очень бы ей хотела. Да и она настроена вобще-то. Но я в них так запуталась. Вот Тодес там хоть понятно что конкретно они делают. А осталное? Бальные? Это ж парнер нужен. Колективные? народные? Какие? Смотрю сайты танцевальных коллективов. Те что коммерческие - все красиво, фото, видео. Те что бывшие советско-государственные коллективы - из той инфы что на сайтах выводов никаких сделать не могу. Вобщем, ай нид хелп :(
09.09.2011 10:39:51, Tessss
09.09.2011 11:07:46, ШаНуар
а напишите название вашего и сайт если есть, что бы хоть ориентроваться на ваши харктеристики при поиске.
09.09.2011 10:58:38, Tessss
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
