Конференция "Ребенок от 7 до 10""Ребенок от 7 до 10"
Раздел: Хобби, увлечения, досуг
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
у меня опять вопрос про танцы :)
у кого детки занимаются бальными или спортивными танцами, кто-нибудь сталкивался с болями в ножках ? под коленками и в лодыжках ? у дочки особенно болят в лодыжках, причем после вчерашнего занятия по растяжке. сейчас вот даже наотрез отказалась идти на занятия (сегодня танцы), хотя говорит, что очень хочется, но - не может, больно :( чем посоветуете помочь ? растирать, мази какие-нибудь ? всем заранее спасибо !!
16.12.2003 14:59:36, маро
10 комментариев
Для спортивных бальных танцев есть специальные гетры, у нас все девочки в них танцуют. Они как правило шерстяные, и довольно высокие, под коленку. А у стопы покрывают верхнюю часть, оставляя свободными носок и пятку. Широкая перемычка внизу заправляются под каблук. Короче, они совершенно не мешают танцу, даже когда девочки танцуют стандарт в длинных платьях, и в то же время ноги получают разогрев. Очень удобно. Они продаются в любом танцевальном магазине, где продаются аксессуары для танцев. У нас они стоят примерно 9$.
18.12.2003 09:42:41, ЖНаташа
А еще они легко и просто вяжутся :))
И кстати, в хореографии они же применяются .. сколько себя помню, давно в общем 19.12.2003 14:28:22, Крохотуля
И кстати, в хореографии они же применяются .. сколько себя помню, давно в общем 19.12.2003 14:28:22, Крохотуля
Очень сильно не советую Вам применять ванны или мази, не зная, что с ногами. Если это боль мышечная, то все очень просто - избыток молочной кислоты в мышцах и боль пройдет быстрее, если дочка не будет пропускать тренировки, а через боль растягиваться. Помочь можно массажем с кремом и лучше не лежать.
В любом случае поговорите с преподавателем, она должна знать, что мышцы болят.
Если это не пройдет через день-полтора, то обратитесь к врачу. И правильно пишут, только ни в коем случае не в районную п-ку. Лучше в ЦИТО, там полно врачей сейчас консультирует. Или хотя бы в спорт.диспансер. 17.12.2003 22:00:33, Крабовая палочка
В любом случае поговорите с преподавателем, она должна знать, что мышцы болят.
Если это не пройдет через день-полтора, то обратитесь к врачу. И правильно пишут, только ни в коем случае не в районную п-ку. Лучше в ЦИТО, там полно врачей сейчас консультирует. Или хотя бы в спорт.диспансер. 17.12.2003 22:00:33, Крабовая палочка
спасибо !:) на второй день больпрошла, сегодня идем на занятие как раз. А каким кремом лучше массаж делать ? деским ? Балетом ? у нас педиатр по ДМС, думаю, в случае чего вполне поможет :)
18.12.2003 10:50:26, маро
Да Вы Что! Какие могут быть теплые ванны и согревающте мази?! Если это просто боль в мышцах, то не надо ничего - надо терпеть. Но если это травма или даже микротравма, то любой нагрев в первые два дня будет только во вред! При растяжении, например, наоборот лед прикладывают. Да - становится только больнее, когда растянутую ногу в холодную воду. Но это необходимо. Не греть ни в коем случае!
Сначала надо разобраться, что болит. Если мышцы, то они и должны болеть - а как же иначе! Если связки или надкостница, то тогда другое дело. Тогда к спортивному врачу. Есть специальные мази и другие средства. Кадол, преднезалон, если память не изменяет. Врач скажет. Но не врач из поликлиники! И обязательно поговорите с тренером. 17.12.2003 00:26:05, Vika.
Сначала надо разобраться, что болит. Если мышцы, то они и должны болеть - а как же иначе! Если связки или надкостница, то тогда другое дело. Тогда к спортивному врачу. Есть специальные мази и другие средства. Кадол, преднезалон, если память не изменяет. Врач скажет. Но не врач из поликлиники! И обязательно поговорите с тренером. 17.12.2003 00:26:05, Vika.
У меня дочка третий год хореографией занимается, проходили все это 16.12.2003 15:46:59, Дыбра
Это бывает при любых занятиях спортом.
Проконтролируйте, как она разминается перед растяжкой. Похоже, что недостаточно разогревается.
После занятий - в ванну, полежать минут 15, потом шерстяные гольфы, носки+гетры. Можно смазать апизартроном, меновазином и т.д. когда больно и немного помассировать. И когда нет занятий пусть дома упражнения поделает на "разогрев", боль обычно проходит.
Еще, в чем она на занятие ходит, т.е. что на ногах? Причина в этом может быть. 16.12.2003 15:34:29, Reina
Проконтролируйте, как она разминается перед растяжкой. Похоже, что недостаточно разогревается.
После занятий - в ванну, полежать минут 15, потом шерстяные гольфы, носки+гетры. Можно смазать апизартроном, меновазином и т.д. когда больно и немного помассировать. И когда нет занятий пусть дома упражнения поделает на "разогрев", боль обычно проходит.
Еще, в чем она на занятие ходит, т.е. что на ногах? Причина в этом может быть. 16.12.2003 15:34:29, Reina
Читайте также
Безопасное интернет-общение: 6 правил для детей и родителей
Дружба в онлайн-пространстве
Встречаем весну бодро: зеленые смузи и коктейли с микрозеленью и цветами
5 рецептов смузи от шефа
