Специально просыпается

Мамочки, помогите советом! У меня есть дочь почти 5-ти лет и годовалый малыш. Дочка всегда была жаворонком, просыпалась легко в 6, в 5.30. Но сейчас ситуация обострилась :-(( В течение последнего года, когда родился малыш, я начала позволять смотреть дочке тв, пока укладывала малыша на ночь спать. Т.е., в 19.00 - 19.30. Я в это время дома была одна с детьми, муж на работе, конечно, дочке было тоскливо сидеть тихо из вечера в вечер и ждать, пока малыш уснет, и я приду к ней играть. Потом эта практика плавно перетекла на утро, когда дочка просыпалась в 6.00, т.к. малыш спал и переодически сосал грудь, и я, чего греха таить, тоже была рада подремать лищний часок рядом с ним. Постепенно дочка втянулась в просмотр тв, начала просыпаться все раньше и раньше. Последние дни она встает в 4, 4-30 и сразу бегом к тв. Понятно, что это перебор - мало того, что ребенок часами сидит перед тв, так она потом весь день сонная и к 17.00 готова уже идти спать. У нее плавно сдвигается режим. Понятно, что это проблема, и ее надо решать. Мало того, что она сама не спит, она всех будит в доме. И я уже не выдерживаю вставать в 4 утра постоянно, чтобы быть рядом с ней. Не могу же я оставить ее одну бодроствовать в ночи.

Что делать?