я собстно про тематическим мам хочу спросить) а то у детей судя по конфе в среднем по две секции на нос, а с родителями непонятки:)
я никак определиться не могу чем заняться. вроде бы тянет меня на танцы живота, но не прям так как до беременности, успокоилась...очень хотела верхом ездить но близко не нашла а далеко пока ирка не позволит ездить.
есть варианты- качалка, у меня разряд когда-то был по пауэрлифтингу так что железо в общем люблю и смогу разумно нагрузку распределить..или все же подвигаться пойти куда-то как-то чем-то, чтоб значит повеселее..
аэробику и степ к примеру в жизни не пробовала, и мне они кажутся скучными и не сильно эффективными с тз коррекции фигуры. а каланетик эффективный знаю но эээ..слишком статично что ли для меня..время конечно ограничено но в среду вечером и в воскр утром могу выходить на пару часов, вроде хватит..
короче рассказывайте кто чем занимается сколько раз в неделю и какой эффект для себя видите- ну начиная с морального и заканчивая физическим. спасибо) ну..или чем хотели бы озаниматься и для чего
Конференция "Ребенок от 3 до 7""Ребенок от 3 до 7"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Всем рекомендую! http://www.msds.ru/ Придя туда однажды уйти невозможно :)
29.11.2007 23:00:01, murmurz
+ танец живота 2 р/неделю - это так, для души:)) поясница болит от них, думаю мой врач узнает - запретит, но я тихонечко стараюсь:)))) 21.11.2007 16:44:00, Glafira
Режим - 3-4 р. в неделю (если дети не болеют) по 2-3 часа
о, еще вспомнила - на хип-хоп и иже с ним (N.Y. Style, L.A.Style и пр.) - все собираюсь сходить с сестрой за компанию - но это тоже не столько спортивное направление, сколько танцевальное
Да, хожу потому что "прет". ну вот ничем не занимаюсь, и состояние такое..амебно-пофигистическое, мысли мрачные. короче, душа и тело просят физической нагрузки ;) На физической форме особо не сказывается - ну если только мышечная масса чуть увеличивается во время занятий, что мне лично не очень нравится 21.11.2007 12:47:00, Natas
21.11.2007 10:51:04, Мусулунга
Я купила абонемент в спортклуб, прям рядом с работой. Поэтому выходит ходить раза 2-3 в неделю. Занимаюсь: всеми подряд танцами (больше всего нравится латина, танец живота и что-то типа африканских), аквааэробика (очень нравится!), и еще в качестве разминки вело или элептический тренажер минут 40.
Похудеть, не похудела. Но при условии, что бросила курить, тот факт, что не поправилась уже радует :) Мышцы явно чуйствуют себя лучше. Вот примерно так. А еще, я тут, на семье, видела конфу о фитнесе. Может тебе еще и там спросить? 21.11.2007 10:36:30, Тиграs
Похудеть, не похудела. Но при условии, что бросила курить, тот факт, что не поправилась уже радует :) Мышцы явно чуйствуют себя лучше. Вот примерно так. А еще, я тут, на семье, видела конфу о фитнесе. Может тебе еще и там спросить? 21.11.2007 10:36:30, Тиграs
Я вот тоже хочу заняться, но никак не соберусь. Хотела в Зебру карту купить, и тоже никак. Там очень много разных занятий, ты пробуешь, и ходишь на то, что именно тебе нравится. Но я все клуб с бассейном искала, чтоб после занятий можно было поплавать. Пока не нашла.
21.11.2007 01:47:54, Marimax
я тут попробовала с мальчиком поговорить, что, мол, давай, пока ты в своём бассейне плещешься, я тоже пойду поплаваю... Мальчик встал на дыбы. В общем, остался у нас только каток раз в неделю. Но он не для фигуры (иэх!), а просто так, удовольствия ради.
21.11.2007 00:28:11, Подсолнух и ёж
А мой меня отпускает поплавать. Он в лягушатнике, а я в большом. Но и, периодически подхожу на него смотрю .
21.11.2007 09:24:14, СветаВанчик
21.11.2007 09:24:14, СветаВанчик
игорь еще подбивает взять няню на два раза в неделю и вдвоем ходить. с одной стороны он мне лучше всякого тренера посоветует как и что, и вдвоем очень хочется конечно, позаниматься, посидеть потом по белковому коктейльчику тяпнуть:D но как-то пока сомневаюсь насчет ирку оставлять да еще вечером..может после нового года попробуем..в том спортцентре куда он ходит и фитнессы и танцы всякие есть, то есть я могла бы вместе с ним ехать и параллельно заниматься, вот я и раздумываю чего выбрать
просто у меня сейчас масса маленькая, фиг закачаешь чего красиво, мне вот идеально с легкого излишка веса начинать. а то я столько не съем сколько надо.. 21.11.2007 00:22:24, Fluff
просто у меня сейчас масса маленькая, фиг закачаешь чего красиво, мне вот идеально с легкого излишка веса начинать. а то я столько не съем сколько надо.. 21.11.2007 00:22:24, Fluff
20.11.2007 23:34:41, Larun and Jenny
эх, ботинки дорогие) у Пли лиза танцеут..интересно, как оно для фигуры и есть ли под боком? оригинальная мысль, слуш)
21.11.2007 00:03:05, Fluff
пресс особо не подтянет, только ноги и спину, и для твоей спины, боюсь, не супер.
у Лизы в этом году упор на американский степ :) ну и на усложнение ирландского.
Ирка как? 21.11.2007 10:03:10, Юля Пли
у Лизы в этом году упор на американский степ :) ну и на усложнение ирландского.
Ирка как? 21.11.2007 10:03:10, Юля Пли
ладно, не буду прыгать..ну тогда тренажеры..игорь гарантирует что побережет спинку) ирка в соплях по уши, глаз опять воспалился, капаю промываю и ты ды и тыпы
ульку сегодня тренерна гимнастике поругала, говорит халтурить начала и капризничать, сказала провести дома беседу. и пока не ходить третий раз в неделю. улька рыдала, балбеска 21.11.2007 10:20:15, Fluff
ульку сегодня тренерна гимнастике поругала, говорит халтурить начала и капризничать, сказала провести дома беседу. и пока не ходить третий раз в неделю. улька рыдала, балбеска 21.11.2007 10:20:15, Fluff
21.11.2007 00:09:38, Larun and Jenny
я тут знаешь чего подумала...нефиг наверно мне с моей кормящей грудью подпрыгивать)))) а?))
21.11.2007 00:49:18, Fluff
Кстати да, помнится мне было просто некомфортно прыгать с кормящей грудью, а она у меня маааленькая. Хотя вроде именно противопоказаний к этому и нет.
21.11.2007 10:41:57, Тиграs
20.11.2007 23:33:11, Larun and Jenny
даже не пробовала...игорь фанател раньше, параллеьно с боевыми искусствами, но как-то не зацепило..вореанд)
21.11.2007 00:02:23, Fluff
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
