Ходим на комплекс "Здоровые ножки", в нашем фитнесклубе, новый прикол на занятии - рисуют, зажав пальцами ног карандаш! Раньше только игрушки мелкие подбирали ногами и другие стандартные упражнения, а теперь - картины прямо! Гошка левой ногой лучше нарисовал - там надо было море(продольно) и дождик(вертикально) рисовать. Тренерша говорит - упражнение на укрепление свода стопы, а по мне так - развитие творчества "сверху до низу"!
Конференция "Ребенок от 3 до 7""Ребенок от 3 до 7"
Раздел: Физкультура, закаливание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А не скажете, какие упражнения для стопы вы там делаете?
30.03.2007 23:11:48, Рукавичка
1. Ходим в носках на цыпочках по кругу, потом - на пятках, как медведи (на внешней стороне стопы).
2. Бегаем как самолеты, руки в стороны, как вертолеты (руки пропеллером), обегаем конусы.
3.На ребристой такой дорожке( из палочек): ходим босиком на цыпочках, на пятках, как мишки, как слоны(топаем), вытираем ноги - внешнюю сторону, внутреннюю, центр стопы, потом, стоя на одной ноге, демонстрируем тренерше результаты "вытирания".
3.Сидя на гимнастическом коврике "по-турецки" разминаем стопы - "здороваемся с пальчиками"; хлопаем ногами "в ладоши"; делаем "бабочку".
4. Сидя на скамейке, босой ногой с пола собираем игрушки из киндеров, отдаем ногой в руки тренерше.
Остальные упражнения - ОФП.
31.03.2007 11:28:16, МаЛяля
2. Бегаем как самолеты, руки в стороны, как вертолеты (руки пропеллером), обегаем конусы.
3.На ребристой такой дорожке( из палочек): ходим босиком на цыпочках, на пятках, как мишки, как слоны(топаем), вытираем ноги - внешнюю сторону, внутреннюю, центр стопы, потом, стоя на одной ноге, демонстрируем тренерше результаты "вытирания".
3.Сидя на гимнастическом коврике "по-турецки" разминаем стопы - "здороваемся с пальчиками"; хлопаем ногами "в ладоши"; делаем "бабочку".
4. Сидя на скамейке, босой ногой с пола собираем игрушки из киндеров, отдаем ногой в руки тренерше.
Остальные упражнения - ОФП.
31.03.2007 11:28:16, МаЛяля
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
