Глянула я тут на фотки свои годичной давности. Я там беременная 1 месяц. Хорошенькая!!! Я еще и похудела на первых месяцах. См. ссылку.
А сейчас. Му-у-у-у! 10-12 лишних кило.
Нет, вот точно, закончу с ГВ. Пойду в спротзал, побегу в парк, буду есть салатные листики, пресс буду качать.
просто так наболело. Спасибо мужу за то, что ласково зовет меня пухлой и уговаривает не худеть, потому что я такая хорошая. Может я и хорошая с 75 кг, но психологически трудно жить с ощущением того, что ни в одни джинсы не влезаешь, а из свитеров выбираешь те, что висят мешком, чтобы складок видно не было.
Вот посмотрела я в Корове на Дверь, Ларун, Майечку, Наник. Такие миниатюрные, худенькие. Ну как это им удалось??????
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот и я смотрю на них и думаю какие они молодцы,только вот КАК?????????????
24.01.2005 02:03:12, Dasha TK и Cвинюлик(почти 4)
Ну, это у всех по-разному, думаю:) Кто-то активно спортом занимается,кто-то на диете. Я, например, жутко неспортивный человек, к сожалению, поэтому пришлось делать это под контролем врача:) - диета, иглоукалывание
24.01.2005 09:44:46, Сима Полосатая
И всё же сне это удалось - похудеть:) Конечно, я наверное уже никогда не буду весить как в 18 лет:), но всё же теперь вполне довольна собой.
За беременность я обычно не набираю много - и 2-й раз это было где-то 8 кг, а сейчас, кормя 11 месяц, набежало-таки 3-4 лишних кг, буи бороться:)
По ссылочке можно посмотреть, как я выглядела на 8 мес ГВ с дочкой и через какое-то время после окончания ГВ. 23.01.2005 23:58:31, Сима Полосатая
Я вот завтра, если будут силы, отсканю своё фото после первых родов и год спустя. Это тоже нечто! Разница в 18 кг. 24.01.2005 00:21:30, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
А как делается ссылка сос ловом "ссылка". У меня, когда я вставляю ссылку в окошко внизу в сообщении выводит баальшущую строчку из html и www 24.01.2005 00:05:17, Бегония
И я щас тут надуюсь и примажусь :))) Тож вроде сохранила :)
Если наболело действительно, то и на ГВ можно кое-что предпринять: каждый день обязательно гулять в темпе вальса, исключить все сладкое-жирное-жареное-мучное-колбасное. Не перекусывать между основными приемами пищи, а больше пить несладкого. Ужинать за 3-4 часа до сна, на ночь, если очень хочется, пить кефир, можно яблоко съесть, но от него может еще больше есть захотеться, поэтому лучше обезжиренное кисломолочное что-нить.
Играть с мелким на полу: приседать, качать пресс, делать наклоны: и ему весело, и маме польза :)
Фигуру очень даже можно восстановить - главное верить и действовать :)
И добавлю: если совсем сейчас лениво, то можно подождать и восстановить ее потом :) В энтом деле главное - горячее желание! 23.01.2005 23:57:40, Infanta&Мишенька(8 мес)
Если наболело действительно, то и на ГВ можно кое-что предпринять: каждый день обязательно гулять в темпе вальса, исключить все сладкое-жирное-жареное-мучное-колбасное. Не перекусывать между основными приемами пищи, а больше пить несладкого. Ужинать за 3-4 часа до сна, на ночь, если очень хочется, пить кефир, можно яблоко съесть, но от него может еще больше есть захотеться, поэтому лучше обезжиренное кисломолочное что-нить.
Играть с мелким на полу: приседать, качать пресс, делать наклоны: и ему весело, и маме польза :)
Фигуру очень даже можно восстановить - главное верить и действовать :)
И добавлю: если совсем сейчас лениво, то можно подождать и восстановить ее потом :) В энтом деле главное - горячее желание! 23.01.2005 23:57:40, Infanta&Мишенька(8 мес)
Я не прикалываюсь, серьезно говорю... Всё это дело я ем в неограниченных количествах, но больше не ем ничего. И уже на 3 день с меня спадают джинсы, через неделю лифчик висит, как рюкзак, а если месячишко так протянуть, то, наверно, вообще смогу за шваброй спрятаться :)))
Но я обычно неделей ограничиваюсь...
Я вот знаю, чего есть точно не надо, хотя это малокалорийно - овощные постные супчики. варёную капусту и яблоки... Потому что это стимуляторы аппетита!!!! 23.01.2005 23:41:22, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
Лучше посоветуйте - как набрать вес! (только не советуйте новую беременность!)
23.01.2005 23:29:41, Albina, Maxim 8m.
Кста, от мучного с кремом не особо толстеешь... Вот от колбасы с майонезом....
23.01.2005 23:52:50, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
А говорят, от колбасы вообще не поправишься! Если трескать только вареное мясо и все мясное хоть килограммами но без хлеба и без гарниров - именно ОДНО мясное - быстро похудеешь! Это новая такая диета! Видела результат - если не врет (а не похоже, человек не такой) -ого го!!!
23.01.2005 23:59:13, LU
Пардон: я тоже эту диету знаю, она правда клёвая, но там надо есть именно мясо - варёное или жареное. Ни колбаса, ни сосиски, ни балык, ни карбонад не канают - там ОЧЕНЬ много жира и соли, которая ухудшает лимфодренаж...
24.01.2005 00:09:03, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
Мне тоже так показалось, но мне возразили и дали список на целый лист(((( Правда мне эта диета явно не грозит - мясо ем редко, как то не очень его люблю.
24.01.2005 00:28:36, LU
А я почти совсем его не ем, может, граммов 100 в неделю в сумме выходит. Не люблю. Я рыбку люблю!
24.01.2005 00:34:58, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
А я яблоки! Вообще не могу без них. А с ними - хоть без всего обойдусь (в смысле без любой другой еды:))))))))
24.01.2005 00:51:43, LU
И еще - как аппетит нагулять? Ну не хочется есть и все! Запихивать я не могу!
24.01.2005 00:00:14, Albina, Maxim 8m.
Но - спасиб за комплимент. Наверное, это гормональный баланс, я читала. 23.01.2005 23:27:45, Larun and Jenny
Мой сидит с Михиного месяца в субботу и воскресенье, пока я в спорт-клуб хожу :) Так что есть такой пап :))
Часа по 3 сидит :) 24.01.2005 00:16:35, Infanta&Мишенька(8 мес)
Часа по 3 сидит :) 24.01.2005 00:16:35, Infanta&Мишенька(8 мес)
Ну дык :) Стройная жена - добрая и спокойная - вот он и старается :) Проще меня в клуб отпускать, чем слушать ежевечернее нытье, что я щас как растолстею, пожирнею и далее по списку :)
24.01.2005 01:06:59, Infanta&Мишенька(8 мес)
Не у всех есть пап, а во-вторых, даже если он и есть... Что-то я себе не представляю, как наш сидит с дитем... Когда?
23.01.2005 23:40:47, Маня и Санька (10 мес.)
Вечером в 6 пришел с работы. Ты ему ужин и ребенка, а сама сумку в зубы и в басс или зал.
Тока мой может на работе и до 9 застрять. 23.01.2005 23:42:33, Бегония
А я красивше всего была в 13 недель беременности, когда из-за токсикоза скинула 7 кг - меня чуть не каждый вечер над унитазом полоскало... Вот тоже думаю - мож отравиться чем, чтобы потошнить недельку другую и жрать бы не хотелось. На спортзалы даже не надеюсь:( А вообще, мы все каааак закончим кормить, кааак похудеем
23.01.2005 23:21:16, Маня и Санька (10 мес.)
Мань, а ты "Летящую Ласточку" никогда не пила? Я вот раз сдуру сразу 2 пакетика заварила и стала... ну, точно как ласточка: летала каждые 15 минут в туалет и гадила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Но -3 кг за 2 дня - как с куста! 23.01.2005 23:43:50, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
Заодно быстро бегать придётся! :))) Я нешучу про каждые 15 минут...
24.01.2005 00:09:38, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
Но -3 кг за 2 дня - как с куста! 23.01.2005 23:43:50, Пингвин и ПингВишенка (7 мес.)
Если действительно наболело, то нужно заниматься уже сейчас. Говорить, что займусь попозже - это психологическая уловка своеобразная. Причины для "не занятий" найдутся всегда. Говорю, как с 16 лет осознавшая, что держать мне вес всю жизнь придется.
А до беременности не было проблем с лишним весом никогда? 23.01.2005 23:18:31, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
Сколько себя помню - все время хотела сбросить вес. Сейчас думаю, что мне тогда не хватало? Нормально все было, вот сейчас это да!
23.01.2005 23:31:57, Бегония
Вот я вспоминаю себя после первого - просто супер!!! А после второго - уже тяжелее, но все же!!! А вот после третьего - ... Сидишь в ванной, складки пересчитываешь((((((
23.01.2005 23:35:05, LU
Блин, теоретически - все здорово! А практически - утром и днем жрать НЕ ХОЧУУУ! Да и не до еды! А хочу вечером! Очень-очень!!!
24.01.2005 00:54:50, LU
А до беременности не было проблем с лишним весом никогда? 23.01.2005 23:18:31, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
понятное дело
но что делать, селяви:) или :(
мне спортом легко держать, а вот на диетах ни разу не сидела, не могу:(
могу просто стараться мало есть
легче дается если занимаюсь фитнесом
23.01.2005 23:26:21, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
но что делать, селяви:) или :(
мне спортом легко держать, а вот на диетах ни разу не сидела, не могу:(
могу просто стараться мало есть
легче дается если занимаюсь фитнесом
23.01.2005 23:26:21, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
И сильно ты его держишь? Если отпустить - на сколько поправишься?
23.01.2005 23:38:03, Маня и Санька (10 мес.)
Осознала проблему, когда весила 75кг. Взялась за себя - похудела на 11кг года за 1,5. Стала весить 54кг. Но такой вес держать сложновато. Легко держу от 62кг. В принципе он нормальный для меня, но визуально мне не очень нравится. Золотая середина 58кг.
Занималась собой всю беременность и сразу после родов начала. Скинула 14кг.
Осталось еще 4 23.01.2005 23:46:11, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
Занималась собой всю беременность и сразу после родов начала. Скинула 14кг.
Осталось еще 4 23.01.2005 23:46:11, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
чего-то я кстати с расчетами наврала
в общем в 15,5 лет я вестла 74-75 кг
в 18 -54кг.
есть фотки и в том и в другом весе
За активный период я 11 скинула. 24.01.2005 00:09:08, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
в общем в 15,5 лет я вестла 74-75 кг
в 18 -54кг.
есть фотки и в том и в другом весе
За активный период я 11 скинула. 24.01.2005 00:09:08, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
все традиционно и жестко:)
Хорошенько проанализировала свой организм, т.е. что дается мне легче, от чего больше поправляюсь и т.д. и т.п.
В итоге режим был примерно такой на стадии сброса веса: ела все, но мизерными порциями; ела с 10 утра до 17-18 вечера; разгрузочный день на кефире или яблоках каждую неделю; пробежки по несколько км через день; фитнес дома по 40мин каждый день; массаж тож каждый день.
Примерно так:-)
Все без затей:-) 23.01.2005 23:57:41, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
Хорошенько проанализировала свой организм, т.е. что дается мне легче, от чего больше поправляюсь и т.д. и т.п.
В итоге режим был примерно такой на стадии сброса веса: ела все, но мизерными порциями; ела с 10 утра до 17-18 вечера; разгрузочный день на кефире или яблоках каждую неделю; пробежки по несколько км через день; фитнес дома по 40мин каждый день; массаж тож каждый день.
Примерно так:-)
Все без затей:-) 23.01.2005 23:57:41, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
Э, а я что толстая??? :)))
23.01.2005 23:16:41, Брют (Акси - завтра половинка!!!)
Сорьки за забывку. Ты тоже попадаешь в список мамаш, сохранивших фигурку.
23.01.2005 23:35:56, Бегония
Ну пристите меня, тростиночки, дуру забывчивую. Ну у меня мозг плавет в молоке. Что вы от меня хотите?
23.01.2005 23:45:46, Бегония
23.01.2005 23:35:56, Бегония
а почему щас в спортзал не хочешь? я хожу!
23.01.2005 23:13:53, Inchik&Olesya(2.5m)
На ГВ? Это после спортзала надо стараться уже не есть, а если я не поем, то молоко не образуется - проверено.
23.01.2005 23:36:45, Бегония
я щас хожу - проблем с молоком нет. а бегать можно с кенгой - дополнительная нагрузка и детю весело!
у меня прада проблем нет таких, я думаю как бы в спичку на этом гв не превратится - специально кушаю побольше. но на пресс свой теперь смотреть не могу - одна надежда на спортзал! 23.01.2005 23:54:34, Inchik&Olesya(2.5m)
у меня прада проблем нет таких, я думаю как бы в спичку на этом гв не превратится - специально кушаю побольше. но на пресс свой теперь смотреть не могу - одна надежда на спортзал! 23.01.2005 23:54:34, Inchik&Olesya(2.5m)
бегать с кенгой все же не стоит, там динамическая нагрузка на детя будет тогда
А вот быстрая ходьба - очень даже то! 24.01.2005 00:03:31, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
А вот быстрая ходьба - очень даже то! 24.01.2005 00:03:31, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
Если поесть надо в любом случае, то лучше поесть после спортзала, чем просто так :)
А в спортзала предпочтение оказывать аэробной нагрузке не высокой интенсивности (различные кардио тренажеры, классы аэробики + нагрузка на пресс не будет лишней никогда). И очень рекомендовала бы йогу - это имхо. 24.01.2005 00:24:11, Infanta&Мишенька(8 мес)
А в спортзала предпочтение оказывать аэробной нагрузке не высокой интенсивности (различные кардио тренажеры, классы аэробики + нагрузка на пресс не будет лишней никогда). И очень рекомендовала бы йогу - это имхо. 24.01.2005 00:24:11, Infanta&Мишенька(8 мес)
можно покушать - ноу проблем
тебе спортзал поможет метаболизм запустить 23.01.2005 23:47:56, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
тебе спортзал поможет метаболизм запустить 23.01.2005 23:47:56, Гайка и Дениска(3.5 месяца)
Читайте также
Зола — вред или польза для садовых растений?
Зола — это действительно эффективное удобрение или из разряда "мертвому припарки"?
