Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Поделитесь своими животами :-)
Волнует меня мой живот. После 30 лет хорошего пузица, после родов получилась дряблая лягушка (ффу). Так хочется назад свой животик дородовый. Поделитесь своими животами, и рецептами. Кстати, никто не пробовал миостимуляторы и пояса всякие с электронными сократителями мышц, которые по ТВ рекламируют. Толк есть от них?
04.09.2004 12:29:35, RedCat
12 комментариев
1. Не ем жир (любимое сало, салями, сливочное масло, майонез редко). Но ем мясо, если жарить, то не сильно.
2. Не ем после 6 вечера. Хотя ложусь спать после 12. Пью чай, воду, но не кефир,ряженку.
3. Не ем тесто (макароны-лапша и т.д., торты, булочки, батоны). Ем 1 раз в день хлеб любой обязательно.
Это все, остальное нюансы. Но самое главное правило - не объедаться, не есть "от пуза". Я также, как и все, хожу на вечернии посиделки и дни рождения и естественно не пью одну воду. Удачи.
05.09.2004 01:23:08, Сверчочек
лежа на полу, согнув немного ноги в коленях, руки за головой, поднимаешь голову и плечи - с 30 раз до 80 довела по 2 подхода. Также упражнения на косые мышцы живота, тоже до 80раз по 2 подхода.
И самое эффективное: лежа на полу, руки за головой, ноги слегка в коленях согнуты и зафиксированны, поднимаешь их до перпендикулярного положения к полу 30раз (доводишь результат до 70 в течении месяца)!!! И не есть жирного соленого и тп.... 04.09.2004 15:09:30, Lenkapenka
я с девочкой в парке гуляю, у нее мальчик 1,3. так вот она стала дома пресс качать и у нее позпонки сместились и заклинили - как была лежа на полу так м встать не может.а она дома одна с детенком махоньким. часа 2 ему объяняла ка на стул залезть и трубку ей телефонную принести, чтоб позвонить в скорую. в больничке оан лежала долго полупарализованная......... операцию вот ей около месяца назад сделали, сейчас в себя приходит.
К чему я ? Осторожнее будьте. 04.09.2004 15:42:30, Муся и Гуся с Люсей
К чему я ? Осторожнее будьте. 04.09.2004 15:42:30, Муся и Гуся с Люсей
мой рецепт- много и быстро двигаться(ну там- с коляской не стоять а быстро ходить,игрушки собирать не на корточках и кряхтя,а весело и с энергичным наклоном на каждую игруху,с дитем на руках танцевать,ну и тд)
кушать вкусную здоровую пищу с жирами белками и углеводами. можно пресс качать,если сила воли е:)
что касается миостимулятора,очень стоящая штука но если за образом жизни и питанием не следить сам по себе не поможет. и еще (особенно если на живот использовать) надо посоветоваться с врачом предварительно, если есть предрасположенность в семье ко всяким там опухолям то лучше не надо.(это я знаю тк моя мама пользуется)
(мечтательно)я б еще на танцы живота пошла или кассету можно домой купить, классно на фигуру влияет в плане того что округлости так женственно перераспределяются и вообще говорят для всякой там гинекологии полезно 04.09.2004 14:20:14, Fluff
А вот что касается танцев живота - лучше оказаться! Животик не уйдет точно, тем более там он только приветствуется!
04.09.2004 15:11:01, Lenkapenka
кушать вкусную здоровую пищу с жирами белками и углеводами. можно пресс качать,если сила воли е:)
что касается миостимулятора,очень стоящая штука но если за образом жизни и питанием не следить сам по себе не поможет. и еще (особенно если на живот использовать) надо посоветоваться с врачом предварительно, если есть предрасположенность в семье ко всяким там опухолям то лучше не надо.(это я знаю тк моя мама пользуется)
(мечтательно)я б еще на танцы живота пошла или кассету можно домой купить, классно на фигуру влияет в плане того что округлости так женственно перераспределяются и вообще говорят для всякой там гинекологии полезно 04.09.2004 14:20:14, Fluff
ну хоть толк от него будет,от пузика))я к тому..а на танцы живота меня тперь точно не возьмут..а я до беременности все мечтала- буду после родов дама с формами,буду танцевать мужу)
04.09.2004 16:05:12, Fluff
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
Простые способы позаботиться о своем теле. Памятка нежности к себе
Как заботиться о своем теле?
