Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Клуб худеющих - хвастаюсь :)
Наконец-то сегодня сделала антропометрический тест сделала на шейпинге. Итоги: за 1,5 мес похудела на 1,5 кг (я все 1,5 месяца эти как раз и парюсь, что мало). Но зато у меня упал процент жира в организме с 26,9 до 25,1!! Это много, это значит, что у меня жира в организме стало меньше на 2 кг :). Поскольку все это на фоне ГВ - считаю, что все прилично :). Осталось снизить процент жира до 24,5 - и я человек :) (норма от 24,5). Ну и везде упали объемы и жировые складки :) Вот. Знаете, что самое трудное теперь, да? :)))))
28.05.2004 19:49:40, Юля Пли
24 комментария
А я сегодня взвесилась, во мне 57 кил. А нормой своей считаю 52. Не так страшно, но надо поработать над этим. :-)
Самое трудное что: конечно, знаю - не набрать это обратно и не кушать бууулочек. :-))) Но я думаю, тебе это удастся. 28.05.2004 23:59:20, Иррка
не, я написала ниже :) самое трудное - не решить, что ты итак уже зашибись молодец и продолжать бороться. С булочками - тут ты права :)
29.05.2004 00:09:54, Юля Пли
молодец! а как из-за каких-то булок переживала!:)видишь, ничего они не испортили:))
28.05.2004 21:01:00, тигровая мышь
не, то, что спортом заработано, удержать для меня, ттт, обычно не трудно. самое трудное не решить, что я итак умница и красавица и не начать жрать все, что попало - иначе все застопорится надолго :)
28.05.2004 20:00:19, Юля Пли
ты должна была сказать ты толстенька яумница и красавица :)))) и я бы тренировалась с утроенной силой :))))
28.05.2004 20:32:43, Юля Пли
А теперь попробней - как ты измерила процент жира? 28.05.2004 19:52:08, Nina N
не я. измерили мне тренеры в шейпинг клубе. там хитроумная система с замером всех объемов и всех жировых складок в организме специальной приспособой. потом все это в комп. суют и ловят вылезающие результаты. я именно потому и хожу на шейпинг, а не просто на какой-то фитнесс, пока прихожу в форму после родов, что там все очень наглядно получается, видно, где убавилось, где прибавилось...
28.05.2004 20:03:44, Юля Пли
ага, причем сегодня наука сказала. что все лучше, чем мне показывали весы :)))
28.05.2004 20:17:50, Юля Пли
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
