Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Клуб худеющих)))

Девочки вот и я озаботилась проблемой похудения... У меня процесс идет очень медленно, а мне нужно к 26 июня (свадьба моей кумы) кровь из носа сбросить минимум 5 кг!!! а лучше всего 8!!! Но я не хочу изводить себя жесткими диетами т.к. все равно потом набирешь в 2 раза больше((( Подскажите какой-нибудь метод. Заранее всем благодарна))))

24.05.2004 16:14:22, Nasta

42 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

мой рецепт: ем только сыр, кофе чай с сахарозаменителями и в неограниченном количестве салаты: огурцы, помидоры, салат, соль, перец...пью иногда шампанское..Вот сейчас собираюсь...курю, правда...За полтора месяца почти 10 кг.ушло:))))) 24.05.2004 20:26:39, Дев и Котенок

шампань конечно не рекомендую- очень после него кушать хочется, но и выпить-то тоже ведь хочется иногда:)) 24.05.2004 20:28:44, Дев и Котенок

Повесить на холодильник картинку с борцами-сумоистами + свою самую стройную фоту. Действует!!! 24.05.2004 18:59:35, Корделия

а я вот уже собиралась повесить свою собственную добеременную фотографию...думаю должно помочь! только вот решаю какую именно! 24.05.2004 19:27:59, Nasta

Значит полностью убираешь из рациона все соленое, перченое, маринованное, основные блюда - варено-тушеные овощи (картофель не убирай, не такой он калорийный). Алкоголя ни грамма, мясо два раза в неделю вареное, хлеб заменяешь на сухари, масло только растительное, никакого майонеза и утро начинаешь с каши. Жидкости побольше. В принципе если ты такого рациона не придерживаешься, то 5 кг за месяц слетят. 24.05.2004 17:15:37, Meary

Черта с два, если не добавить принцип "есть до 6 вечера". Я уже изззззмучилась :-( 24.05.2004 18:57:51, Корделия

Я знаю людей спокойно лопающих после 6,7 и даже 10 вечера. Главное, что лопающих. 24.05.2004 19:23:37, Meary

поняла, спасибо, а каша какая? гречка подойдет? с молоком можно? 24.05.2004 17:30:12, Nasta

Абсолютно любая, главное чтобы была, ну и конечно желательно сама сваренная а не быстрого приготовления. И сахара поменьше. 24.05.2004 17:35:27, Meary

понятно, спасибо 24.05.2004 17:44:48, Nasta

Насть, если полностью исключить из рациона хлеб, похудеешь на несколько килограммов, абсолютно ни в чем другом себе не отказывая :) Это я на своем муже проверила :))) 24.05.2004 17:08:03, natai

))) попробуем)))) 24.05.2004 17:19:37, Nasta

а я хлеб вообще не ем. Не худею :) 24.05.2004 17:11:31, alinkina

ну у всех организм разный... 24.05.2004 17:20:00, Nasta

Слушай, я сидела на диете раз в жизни - мне надо было сбросить килограмма три-четыре (я на глазок, не взвешивалась). Диета зарекомендовала себя отлично на моих родителях, и я попробовала. Получилось!.. Похудела сразу на размер, и потом продолжала худеть, но правда, через четыре месяца забеременела, так что не знаю, надолго ли хватило эффекта. Диета длится 13 дней, вот смотри тут:

[ссылка]

24.05.2004 16:55:52, Иррка

спасибо, но одна проблема я вообще не пью кофе...тем более черный! так, что мне не подходит((( 24.05.2004 17:00:01, Nasta

ну один-то день можно!.. Я тоже не пью. В просто диета реально действует, точно. 24.05.2004 17:05:24, Иррка

не...у меня прям рвотный рефлекс от кофе(((( 24.05.2004 17:18:29, Nasta

Такой вес без вреда для здоровья можно сбросить месяца за два. а так, исключить все сладкое и мучное- кг. 3 можно сбросить 24.05.2004 16:48:12, slonik

ну 3 кг это тоже очень не плохо))) 24.05.2004 16:58:03, Nasta

Спасибо всем ответившим))) И возник еще один вопрос... какой еде отдать предпочтение (где мешьне каллорий и т.п.)? 24.05.2004 16:42:17, Nasta

яблоки,морковка)) 24.05.2004 16:51:28, Абракадабра

ммм...морковка)))) ням ням... я ее ОЧЕНЬ люблю))) 24.05.2004 17:01:02, Nasta

Есть так называемая "зеленая диета" (я уже как-то писала тут): кушать только "зеленые" овощи и фрукты, вроде бы при их переработке сжигается больше калорий, чем они сами содержат. 24.05.2004 16:47:35, Nina N

не обижайся,но есть только один нормальный метод - меньше есть!А все остальное - от лукавого! 24.05.2004 16:22:42, Абракадабра

нет. Только "не есть" - это не выход. Нужно не есть вредных вещей и заниматься фитнесом. 24.05.2004 17:08:20, Утка

на фитнес нет ни денег ни времени(((( 24.05.2004 17:19:18, Nasta

я понимаю...я в теории говорю, что просто мало есть недостаточно. 24.05.2004 17:23:24, Утка

Я-то не знаю,я сама худющая!Но все подруги,которые реально похудели,не ели и спортом занимались...А все эти кремы,таблетки и тд(которые рекламируют)-это г... Вот что я имела в виду... 24.05.2004 17:34:44, Абракадабра

а-а-а, тогда правильно:))у меня отец вот этот жрет....именно жрет, потому что столько именно ЖРУТ. А худой, как спичка. Не в коня корм. 24.05.2004 17:36:46, Утка

гыыы :))) у меня муж такой же. А все говорят, что я его не кормлю. Прям обидно :( Видели бы, сколько он ест! И всегда голодный. 24.05.2004 18:15:50, Tyka

я тоже на свою голову мужа "похудела": на режим питания перевела, так он похудел, что аж свекровь теперь все уши прожужжала, мол, совсем не ест. такой худенькой....а он жрет в 4 раза больше меня 24.05.2004 18:41:11, Утка

да уж... это я тоже знаю 24.05.2004 17:30:38, Nasta

Фитнесс вес не поможет сбросить, а вот мышцы подтянет и тело в тонусе будет, работоспособность и выносливость повысится. А про вредные вещи согласна, можно например 2 кило моркови с капустой слопать и не поправишься или кусок жирного торта, который сразу на попу ухнет :)) 24.05.2004 17:19:07, Meary

вес сбрасывают на аэробных нагрузках, а не на шейпинге. Это степ, низкоударные тренировки, танцевальные уроки. На них сбрасывается вес, но месяца через 2. Т.е. эффект может быть не мгновенным. Хотя я начинала терять вес через неделю после начала занятий. 24.05.2004 17:24:59, Утка

вся проблема что я и так не очень много ем! но я не ставила себе цель похудеть! а сейчас решила пора уже... 24.05.2004 16:31:16, Nasta

а так ты записывай все, что ешь, и увидишь, что ешь ты много, вернее, есть что исключить вообще. 24.05.2004 17:08:55, Утка

хорошоя идея, спасибо))) 24.05.2004 17:19:00, Nasta

Значит надо не "не очень много",а "совсем мало,практически ничего"! 24.05.2004 16:40:02, Абракадабра

но тогда ж можно с голоду помереть(((( ладно, буду стараться 24.05.2004 16:41:10, Nasta

самая лучшая диета есть всё, но понемногу и разнообразно и после 6-7 вечера ничего не есть.Я видела одну толстушку начавшую питаться по такому принципу и очень похудевшую. она говорит,что ест и стейки, только на гарнир салатика побольше вместо чипсов и т.д. 24.05.2004 16:19:32, надяМ

не есть после 18. каждый раз, когда идешь на кухню, сначала выпей стакан воды, а потом уж только ешь. 24.05.2004 16:16:33, Утка

Вернуться в конференцию

Клуб худеющих)))

Загруженные изображения