Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Клуб худеющих заседание 1часть 2
Вопрос к членам клуба: ваша цель, т.е. что будете в себе менять? Пишите по пунктам контретные цели, чтобы вычеркивать, когда будут достигнуты. Т.е. не "похудеть", а похудеть за 3 мес на 3 кг и т.п.
19.05.2004 00:11:49, Юля Пли
41 комментарий
мне худеть не куда я и так стала такой как и была 45 кг но + к этому осунулась на лицоЮ много нервничать стала, но вот формы размякли - бядра и попа -подкачать не мешало бы))))))))))
19.05.2004 11:04:56, НатальЯ + ПолинА
нет. наберешь потом обратно, еслитак быстро. Давай кг на 3-4 хотя бы. Лучше на 2-3. Но каждый месяц :)
19.05.2004 01:37:29, Юля Пли
ты зря так про себя! ты такая молодец! ты сильная, мало кто так сможет. вот меня ты с едой вдохновила покрепче ограничиться, и я похудела еще на 1 кг. Честно, тебе спасибо. А с зарядкой - стоит только взяться. Ищи возможность в клуб ходить хотя бы раз в неделю. и раз-другой домаю. И дело пойдет!
19.05.2004 01:13:20, Юля Пли
Вроде начала одно время упражнения делать...Не могу втянуться никак, наверно в силы свои не верю. Да и потом оказалось что просто диетой возможно справится. Сейчас понимаю что лишнее ушло и придется просто голодать чтоб похудеть, а это слишком болезненно для организма да и результат наверняка нестойкий. Так что головой я понимаю что надо спортом заняться, а силы воли нет. Да и эти 8 кг как оправдание теперь...
19.05.2004 01:29:38, мамАНЯ
как оправдание - это точно. Не знаю, у меня такая фигура (или кожа...), что я как только худею на 1 кг, у меня сразу обвисают некоторые места (бедро внутри, попа, живот). Единственное спасение - спорт. Поэтому все самом мобой происходит. А няню на можешь взять на 2 раза в неделю по 3 часа? Это недорого совсем.
19.05.2004 01:39:33, Юля Пли
Главное я когда на себя смотрю никакого удовлетворения от исчезнувших кг. Хотя близкие говорят что мне хватит худеть(льстят наверно), но это значит что надо именно мышцами заниматься, подтягивать. У меня живот как у беременной, хотя и раньше такой был, но после беременности уж слишком некрасивый стал, растянулась кожа.
Это я себя уговариваю спортом заняться. 19.05.2004 01:52:53, мамАНЯ
раз Меарька меня дежурной поставила, я щас вас всех раскритикую, читайте :)
19.05.2004 00:29:03, Юля Пли
1. за первые 3 - на 3 кг
2. за вторые 3 - те три, что не похудела и ещё три, что наела 19.05.2004 00:26:11, Тать яна
Я отвечаю:
1. похудеть на 6, лучше - 7 кг.
2. влезть в одежду
3. убрать пузо совсем
4. ухитриться избавиться от лишней кожи - много ее еще на пузе и спине. думаю, потянется за мышцами.
5. усилить мышцы: спины, попы, бедро внутри.
6. побудить попины уши.
7. уменьшить талию на 4 хотя бы см. 19.05.2004 00:19:27, Юля Пли
1. похудеть на 6, лучше - 7 кг.
2. влезть в одежду
3. убрать пузо совсем
4. ухитриться избавиться от лишней кожи - много ее еще на пузе и спине. думаю, потянется за мышцами.
5. усилить мышцы: спины, попы, бедро внутри.
6. побудить попины уши.
7. уменьшить талию на 4 хотя бы см. 19.05.2004 00:19:27, Юля Пли
2.талия(т.е.там где она должна быть)72см,ну хотябы до 65см
3.бёдра 104см -10 см
4.каждое бедро по отдельности 60 см с каждого -10
5.икры 42 -10
короче со всего -10см,и чтоб кожа не дряблая была 19.05.2004 00:37:27, kaleva natasha(тошик9м)
классные цели. без спорта не обойтись, причем довольно серьезная нагрузка нужна будет.
19.05.2004 00:52:19, Юля Пли
ты пиши каких сантиметров хочешь добиться,объемов те ..а то килограммы вещ достаточно нечеткая...то есть жир мало весит, мышцы больше например
19.05.2004 00:32:16, Fluff
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
