нам вот на курсах говорили, что после родов не надо залеживаться, но и особо буянить не стоит. Вот я и задумалась - а что все-таки делать можно и нужно, и чего лучше не надо? Вот тягать 12кг коляски+3,5кг ребенка - это надо или не надо? И как быть, если от ношения 3,5 кг ребенка очень болит спина - носить больше или меньше?
вот, блин, тупая стала, точно все мозги в молоко утекли...
Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мне после первого кесарева "повезло" - рядом с домом вскрыли асфальт, коляску с ребенком метров 20 катить было вообще нельзя, приходилось таскать. А у мужа не было отпуска, когда график отпусков составлялся, он о будущем ребенке и не подозревал (так сложилось), отпуск отгулял раньше. Смог только первую неделю помочь. После второго кесарева было легче - муж был месяц в отпуске. Так что, таскал коляску он. А потом уж я, по полной программе. Ну, почти постоянное ношение ребенка на руках, это уже, конечно, само собой. 26.03.2004 09:15:12, Штуша
беречь себя :) тягать коляску не надо, а ребенка таскать столько, сколько нужно ребенку. Может слинг или лежачее кенгуру попробовать?
26.03.2004 00:41:20, Геша
Носишь детя сколько можешь. Не можешь-лежи с ним. Постепенно накачаешься. Первый был 2560, втоой уже за 3500 таким тяжелым казался. Временно. Сейчас ношу без проблем.
Спрот пока нельзя- внутренние органы на место должны встать спокойно. С 1,5 месяцев начнешь.
Расслабься и получай удовольствие. Если каждый день делать уборку-деть не оценит :) Постепенно втянешься.
Комаровского читала? Там про после родов хорошо написано :) 25.03.2004 23:37:26, Бреке Ке
делай упражнения на мышцы спины и рук. для спины я на гимнастическом мяче делаю. а руки со временем сами накачаются:), но можно же им помочь:)
мне еще бандаж в первый месяц немного помогал. 25.03.2004 23:35:55, ИринаМ и Ванечка (уже 6!)
мне еще бандаж в первый месяц немного помогал. 25.03.2004 23:35:55, ИринаМ и Ванечка (уже 6!)
С коляской - на усмотрение. Я тягала, но у нас первый этаж, былоо довольно-таки просто.
А насчет генеральных уборок, занятий спортом и т.п. в первый месяц, по-моему, не стоит увлекаться.
Идеальный вариант - пешие прогулки с коляской :) Не стоять на одном месте, а именно ходить. И нагрузка небольшая есть, и движение, и свежий воздух, и вроде бы легко. 25.03.2004 23:29:10, Хрюндель
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
