Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

упражнения для мамы

девочки, поделитесь как вы приводили свои фигуры после родов в норму.. ну я имею в виду какие упражнения посоветуете для растяннутых мышц живота и для убирания лишенего с ляшек.. может кто какие сйты с упражнениями в Интернете знает?

28.05.2003 11:58:32, olesja

11 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ссылка:

http://katys.virtualave.net/MamaFitness.htm

28.05.2003 12:14:45, нн ©

не открывается :-( 28.05.2003 12:38:40, olesja

Я когда деть засыпал и некому было видеть моего позора, залазила на высокие каблуки и приседала, можно под музыку, так прикольней даже --это для ног... для пуза на мостик пока , а потом как мышцы к нагрузке привыкнут прес по чуть чуть подкачиваешь. Сидишь кормишь, в это время попу напрягаешь ( вроде приподымая себя) Что-бы нагрузку чувствовать и в ногах и в попе. Держишь до боли. Понять хорошо ли поработали мышцы можно по собственному самочувствию на следующий день--- есть крепатура значит усе ОК! А если ты кормишь сама ,то в принципе ребенок может тебе помочь:))) Он сьест целюлит!:) 28.05.2003 12:12:25, Таська

Каким спортом занималась? Или балетом? 28.05.2003 16:18:24, Dollar

вообще-то она сама пришла в форму, но у меня был комплекс упр-ий на всякий случай (так и не воспользовалась ни разу), могу выслать вам на мыло. 28.05.2003 12:11:25, Juli+1

Гулять, гулять и еще раз гулять с коляской по лесу..... 28.05.2003 12:01:13, Coccinella (SLok)

Чаще вставать по ночам к ребенку, перейти на ручную стирку пеленок, ежедневно мыть полы и через месяц вы будете неотразимы:) 28.05.2003 12:40:39, Гушка

фигня... я и руками всё стираю (нет машинки), и ночами не досыпаю - через 2-3 часа вскакиваю. и полы, и весь дом... и пргулки у меня 2-3 часовые... и сама тягаю трансформер, и девочку ношу по дому...я только набираю...(при том что из сладкого ем только яблоки и одни раз в неделю мороженое)... 28.05.2003 16:08:59, ЛошатьБелая

Странно... Может мороженое исключить? :))
Хотя не надо! Мороженое - это кайф! 28.05.2003 17:16:39, Dollar

мороженое - это последнее что у меня осталось))...и потом раз в неделю)) 28.05.2003 17:27:46, ЛошатьБелая

дааа.. да после такого комплекса упражнений, мне точно уже не захочется думать о своем животе и ляшках..:-) 28.05.2003 12:50:45, olesja

Вернуться в конференцию

упражнения для мамы

Загруженные изображения