Раздел: Режим дня
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Можно ли перестроить режим?
Девчонки! У мнея Алёна явный жаворонок. В 20,00 она уже начинает конючить, а 20,30-21,00 уже в отрубе. Просыпается 5,30-6,30. Очень хочется сдвинуть ей режим хотя бы на час. Нам почти 10 месяцев. можно это сделать и как? или просто смириться?
23.07.2002 10:11:18, Танечка
12 комментариев
мы сейчас вообще фигово:( ложимся в 23, просыпаемся в 7, и ночью пару раз вскакиваем. Днем спим два раза, полтора-два часа и полчаса 23.07.2002 10:36:53, Штучка®
Днем спим так. 9-9,30, потом 13,-13,30 и иногда 17-17,30. Всё. Итого за день 1-1,5 :((
23.07.2002 10:39:47, Танечка
уже наверное месяца три:(( Врачи ничего не говорят. Просто жаворонок и валерьянку прописывают:((
23.07.2002 10:53:38, Танечка
У нас ситуация анологичная. Я пыталась позже укладывать, смещать дневной сон, и т.д. Но пока успехов нет. Как просыпались ни свет ни заря, так и продолжаем в том же духе. Так что утешить могу только тем, что не одни Вы такие:)))
23.07.2002 10:16:26, Мурочка
пробовала. Даже если поспит вечером, проснувшись в 20,00, то в 21,00 она будем опять спать:((
23.07.2002 10:14:41, Танечка
Читайте также
Имбирь для стройности: как приготовить домашний напиток, который помогает похудеть
Имбирь — один из тех продуктов, которые работают мягко, но заметно. Он разогревает обмен веществ, помогает контролировать аппетит и придаёт бодрость, когда хочется чувствовать себя легче и активнее.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
