Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Худеющие!
Как вы там?:). К отчету готовы?:)
Я очень собой довольна!! Повесила себя худую- красивую на холодильник и закрыла рот на замок)).
На 5 дней минус 800 гр, но это вода лишняя, видимо. Я себе не льщу)))
7 утра плотный завтрак, бутерброды- яичница. Пробовала есть меньше- нет, на прогулке потом ходить сил нет))
13 суп. Обязательно)). На обед всегда суп. Аксинья приходит со школы, едим.
17 ужин. Отварная курица- индейка, либо в рукаве, котлеты- фрикадельки на пару. Что то такое. С овощами либо салатом.
19 либо овощной салат либо творог / йогурт.
Стараюсь больше пить.
Вот , вкратце, так))
Рассказывайте))
42 комментария
А я вот почти в депресняк вошла уже со →
А я вот почти в депресняк вошла уже со своим весом,я тётя довольно высокая 178см,и мой нормальный вес,при котором я и стройная и красивая и хорошочувствующая это 75-80кг,в беременность ушла с весом 84,а сейчас во мне почти 100(плак-плак)Вроде и нагрузка бешеная каждый день,и бессонные ночи,и болезни детей,особенно когда старшие заражают малюську-это пипец,скачешь как лошадь,а вес только приходит...Кормлю пока только грудью,ну и понятно,поесть нормально некогда,перекусываю на ходу булками,но ничего поделать с собой не могу.Раньше ходила в спортзал на аэробику три раза в нед.-Вт,Четв. и Субб. с 20до 22,сейчас позволить себе этого не могу,по втор.и четв. после сада у старшей подготовка в школе,а после гимнастика,вобщем чувтвую что психоз накатывает на меня.в зеркало стараюсь не смотреть
11.02.2014 14:02:07, Гусева Оксана (2)
Может вы похудеете, когда кормить бросите? Некоторые так и худеют, а на гв нет.
Я вот тоже сегодня на себя в магазине как посмотрела... И думаю, ну как можно было так ... и в третий раз. Буду надеяться, что все уйдет так же легко и непринужденно, как и раньше.
11.02.2014 16:33:32, Irishusy
вот это я понимаю - стимул! Красивая →
вот это я понимаю - стимул! Красивая фигура, шикарная осанка! Я тоже все так хочу и на море))
У меня на вчерашнее утро было -800 от 64,1 кг. - так порадовалась, а вечером наелась, весь день был в разъездах и вуаля... +300. Но я привычная к таким качелям. Каллории не считаю, побольше белковой пищи и овощей, фруктов, поменьше сладкого и булок. Физнагрузку надо бы подключить, пока зрею) Спасибо за вдохновение!
11.02.2014 11:36:33, sogali
ах, какая красота!! Добавьте мне →
ах, какая красота!!
Добавьте мне, пожалуйста, еще три часа в сутки, я тоже с вами худеть хочу.
А то в августе так хорошо начинала и совсем забросила, все встал..
11.02.2014 11:27:34, Lady and gentlemen
Худеют они все )) киньте в меня что ль 3 →
Худеют они все )) киньте в меня что ль 3 кг )) ТОКА НЕБОЛЬШЕ ))) , ща встала на весы всего 48 кг ))) А девушка на фотке хороша )))))
10.02.2014 22:53:14, Lenor
Какой смелый купальник!!))) Катеринка →
Какой смелый купальник!!)))
Катеринка, ты картинка!!)) Хороший стимул!!)))
У меня выходные прошли на кофе с сушками, даже не считала ничего, дети сбежали к бабусе, а мне было лень готовить..) Так что врятли что я скинула, но и не набрала, надеюсь..
Думается мне, я соскочу.. Но пока еще разок попробую.. наверное...
ЧОРТ! Где мне такой стимул взять?)) Ни одной фотки нет))
10.02.2014 22:50:37, Styusha
Симпатяга нет слов! Я вчерась стала →
Симпатяга нет слов! Я вчерась стала считать калории и плюсанула 500гр))) посмотрю что скажут весы завтра, сегодня тож в пределах своих калорий питалась.
10.02.2014 21:38:31, lastochka79
Ты -прекрасна! А я лювлю тапки →
Ты -прекрасна! А я лювлю тапки -приготовила плов и навернула тарелочку. Ну не шмогла я, не шмогла ...
10.02.2014 21:23:53, фима
Катюшка, ты-красавица.... Оченннно →
Катюшка, ты-красавица.... Оченннно эротично!;-) я себя тоже на холодильник повесила))) у меня вчера был немного сбой. 10 месяцев, плюс у нашей бабушки праздник, радовала всех капкейками, НО ел в основном муж)))) он сегодня отрабатывает на тренировке, я утром полчаса бегала,))))щас с Алисой гуляла в быстром темпе.... Завтра взвешусь)
10.02.2014 19:45:30, Кошка с котенком
Как здорово, когда есть к чему →
Как здорово, когда есть к чему стремиться:) Красавица!!!
Я с сегодняшнего дня отказалась от сладкого (чай без сахара и проч.вкусностей), и пробую не есть после 18-19-00. Посмотрим, что из этого выйдет. Хочу с 78 кг уйти хотя бы на 70, про 65 и не мечтаю, рост 176.
10.02.2014 19:31:34, ozagor
Вау!!! Красивый стимул, а для меня прям →
Вау!!! Красивый стимул, а для меня прям пинок!!! Ну у меня не такие результаты хорошие, у меня ушло 600г., ну я не так строго как ты ибо тогда мое молоко водой станет наверно, и в выхи согрешила пару раз((( Но мне надо плавно входить иначе крыть начинает и в обратку все.
Ну я буду стараться и может к следующими понедельнику еще 600 будет, а это уже 1200)))ну и потихонечку докатимся)))
10.02.2014 19:25:57, Мялка
я как обычно сегодня на твороге ) по 0,5 →
я как обычно сегодня на твороге )
по 0,5 пачки Дмитровского утром/днём/сейчас и чай с молоком сладкий ))) мням... пару печенек ещё пригубила днём и чернослива 4 штучки.
Вечером возможно отъем у детей яблочка когда буду им нарезать и возможно ещё чашку чая с молоком для лактации глотну через пару часов )
Вес не уходит пока ) скинуть надо 1,5 кг. Есть меньше пока не готова, замерзаю ))) весной-летом это всё проще.
А вообще хочу предложить не просто худеть в смысле не жрать а худеть с физ нагрузкой (пресс как минимум). Будем ? а то я одна никак не решусь, силы воли нет )
10.02.2014 18:09:04, krotichka
Физ нагрузку не буду однозначно)). Не мое. Не есть- запросто. А всякие прессы знаю, что пять дней покачаю и брошу. А тебе удачи:))
10.02.2014 19:02:03, Паровозик из Ромашкова
не, я одна не могу ) и даже муж который качается утром не вдохновляет... вот если б тут договориться в конфе )))
10.02.2014 21:08:47, krotichka
от себя порекомендую оксисайз или бодифлекс с Мариной Корпан - офигительно работает если делать каждый день, я забросила, но до НГ честно дышала) живот и бока подтянулись заметно.
там по 15 минут в день нужно
на сайте была акция, при регистрации 6 дней можно бесплатно смотреть видео, я себе накачала и делаю, правда не все получилось скачать... жду когда у них еще чего будет)))
10.02.2014 19:10:39, FilNat
Это очень скудный и вредный для здоровья рацион, а уж на ГВ вообще преступление так питаться. Что бы худеть надо есть! Много и правильно.
10.02.2014 18:25:37, LMila
я так ем не для того чтобы похудеть ) у меня гастрит сильный и рефлюкс, а новое лечение смогу начать только по окончании ГВ... более того, я через день ем курочку отварную с рисом/гречкой и раз в неделю рыбу отварную. Сыр ешё иногда и орехи грецкие. От остального тошнит/жжёт/рвет.
10.02.2014 18:31:26, krotichka
Ну тогда хоть витамины принимать, а то ведь с молоком все из организма уходит, волосы/зубы/ногти/кожа испортится.
10.02.2014 18:41:10, LMila
не могу, рвёт меня от них в период обострения, сжигают они мне всё. Портиться не должно (судя по первым 2 разам, ттт), только стоматит хронический обостряется сильно при ГВ.
10.02.2014 18:46:39, krotichka
Ох ты ешкин кот, клево!!!! У мну сейчас →
Ох ты ешкин кот, клево!!!! У мну сейчас добеременный плюс 5 кг, но так хорошо, тк до этого было слишком мало:))))
10.02.2014 17:35:15, Шютка такой
Стелла спасибо!! Я тут 58 при росте 175, сейчас к этому же стремлюсь
10.02.2014 17:37:58, Паровозик из Ромашкова
Афигеть! Никогда такого веса не было у меня, завидую прям;-) у меня рост 180 и я все стремлюсь к 70))))))))
11.02.2014 08:09:24, FilNat
Я чуть повыше, вес был такой же, но мне его мало было, у меня одни мышцы тогда и минимум ж-пы :))))) это неженственно немного. Сейчас лучше, кмк:) но и расхлябаннее, хм..
10.02.2014 17:43:30, Шютка такой
Ого, какая красотка с шикарными попой и →
Ого, какая красотка с шикарными попой и бюстом!))
10.02.2014 17:30:25, FibiBuffe
Гыыы, я не с целью напроситься на комплимент, чесслово))). Но приятнооооо
10.02.2014 17:37:08, Паровозик из Ромашкова
вот вылечу своих любимых спиногрызиков и →
вот вылечу своих любимых спиногрызиков и тоже к вам приду)) я уже даже на телефон поставила себе счетчик калорий, а по тестировать не успела( но я не теряю надежд))))
10.02.2014 16:51:44, FilNat
мы активно лечимся, врач нас обнадежила, сказала что к четвергу все будут понятно) надеюсь не придется ничего отменять)
а летим мы в Доминикану, на Родину нашего Бориса Петровича)))
10.02.2014 17:45:21, FilNat
спасибо)
10.02.2014 18:35:38, FilNat
Вы такая милая)))) Тоже решила к вам →
Вы такая милая))))
Тоже решила к вам примкнуть - сфоткала себя со всех сторон, чтобы пострашнее было и мотивировало посильнее))
на этом энтузиазм иссяк))
10.02.2014 16:39:01, Vassyusha
Спасибо, меня на ты пожалуйста:). Энтузиазм такая вещь, сегодня нет- завтра есть))
10.02.2014 17:27:44, Паровозик из Ромашкова
я первый день разгружаюсь →
я первый день
разгружаюсь
греча+обезжиренное молоко.. ну и зеленый чай (улун заварила себе)
10.02.2014 16:31:30, Цунами
красавица!
красавица!
10.02.2014 16:28:40, mara
Катя, какая ты красавица!!!
Катя, какая ты красавица!!!
10.02.2014 16:15:04, "Белка"
у меня в первые дни диеты плюсануло на 2 →
у меня в первые дни диеты плюсануло на 2,5 кг, а за вторые ушли те 2,5 и еще 400. Считаю калории - оказывается очень увлекательно :)
10.02.2014 16:12:30, Individuale
спасибо подтолкнувшим :)
10.02.2014 17:35:43, Individuale
