Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

что делать с лишним весом?

мало того, что после беременности пришли и остались 5 лишних килограмм.... Так за последние две недели откуда ни возьмись налипли еще 3 кг. надо срочно что-то делать. вопрос - что? поделитесь идеями. кормлю грудью. на многие овощи и фрукты у ребенка или аллергия или колики.

21.02.2013 17:41:19, Канка

90 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

могу предложить завести еще одного ребенка))))килограммы сбегут стопудово))) 22.02.2013 20:39:08, Длинный чулок

вообще аллергия у ребенка - прекрасный повод для похудения мамы (у нас так))) у нас когда щеки начали мокнуть уже - я села на жесточайшую диету и похудела почти на 7 кг за 1,5 месяца - ну еще гуляю по 2 часа минимум в хорошем темпе... сейчас аллергены выявлены, поэтому рацион расширился - но надеюсь обратно не поправлюсь уже
кстати мне аллерголог разрешил все хорошо проваренные овощи, кроме цветкапусты 22.02.2013 11:39:50, Alseya

и у меня из-за аллергии -7, но аллергию никому не пожелаю. 22.02.2013 20:38:23, Длинный чулок

а цветная капуста - аллергенна? 22.02.2013 12:14:24, grinda

видимо - да. А еще нельзя картофель и кукурузу - но их из-за того, что подтвердилась аллергия на картофельный крахмал, так что даже вываривать не вариант. 22.02.2013 20:38:04, Alseya

Могу поделится своим опытом)))

Сразу после кормления хочется есть, т.к. снижается уровень сахара в крови. Выпить 1-1,5 стакана воды и уйти с кухни, если через 20 минут есть хочется, то перекусить. Булки-печеньки-бутеры убрать из дома.

Со вторым ребенком, после полугода с введением прикорма я села на диету "система -60", за год похудела на 18 кг. Это было год назад, сейчас 3кг вернулись, но к лету я их изведу)))

Удачи Вам всем) 22.02.2013 09:53:11, Ветер с моря

Угум, а потом девушка заведет тему: "Как увеличить лактацию, молока не хватает, ребенок голодный!"
Пока кормила, о диете даже не думала. 22.02.2013 12:00:50, fotiniko

Кормила я до года и 1 месяца. Да молока убавилось, но никто не голодал))) Каждый сам выбирает приоритеты, для ребенка главное, чтобы мама была счастливой) 22.02.2013 17:06:04, Ветер с моря

думаю, что пока ничего!)

у меня тож +10 кило лишних сейчас. меня конечно бесит отражение в зеркалах- по всему дому развешаны... но я даже не собираюсь дергаться пока. смотрюсь в основном в профиль (так моя пятая точка мне кажется выгодней всего выглядит в этом весе))))

по предыдущему опыту знаю, что все равно бесполезно пытаться худеть пока кормлю. только нервы себе трепать. 22.02.2013 00:22:18, Madina

В вашем возрасте, малявкином, я не парилась, ничего не поделаешь, хоть и зарядку- от гормонов не убежишь, вот к году это можно или когда прикорм побольше в объемах, в смысле молоко не основное у ребенка, я с 10 месяцев строго после шести вечера не ем, чай без сахара или легкий салат из овощей и не на ночь! - реально помогает! 22.02.2013 00:06:15, ml

Гормоны еще пока не в пользу худобы работают. Постепенно все приедет в норму. Очень постепенно:). А пока - двигаться, спорт и не жрать. 21.02.2013 20:55:53, Умп

К сожалению, кроме как "не жрать", других способов не придумано. Даже интенсивный спорт работает только в комбинации с "не жрать". И меня одна знакомая с аллергичным и вечно диатезным ребенком кормила грудью до 2-х лет (она, я так понимаю, фанатка ГВ) и сидела только на пустой гречке и отварной картошке. Очень быстро после родов похудела. 21.02.2013 20:09:38, nickoffova

не есть мучное, макароны в т.ч.
оказывается помогает 21.02.2013 19:03:54, emiiil

картошка приравнивается к мучному? 21.02.2013 19:58:43, Канка

жареная да, а в супе нет
в супе к мучному приравнивается лапша 21.02.2013 20:02:33, emiiil

+1 21.02.2013 19:21:42, Свтк

кому как:) я давно не ем булку и всякую выпечку, хлеб только с салатами, а фигвам... Но у меня другая слабость-шоколад:( от этого не могу пока избавиться... 21.02.2013 19:08:44, lovecats

шоколад я не могу и не избавляюсь и не буду и вообще )
пока был хоть кусочек хлеба в день - ничего не менялось.
совсем убрала мучное, вот вообще нет - и процесс пошел 21.02.2013 19:48:37, emiiil

мучное убрала, а сладкое оставила? не поняла мысль щас )))) 21.02.2013 20:56:08, mara

ага, именно. конфеты можно, печенье нет.
и ёгу добавила. помогает, ТТТ, лишь бы не сломаться :) 21.02.2013 21:18:53, emiiil

запеканка творожная без муки, но с 3 ложками манки - это мучное? 21.02.2013 21:44:53, mara

мучное канэш
каши молочные тоже нет, но может это мое личное, что меня с них распирает 21.02.2013 22:30:01, emiiil

каши делаю только на воде, да. 22.02.2013 10:52:28, mara

о, ну хоть так! а конфет много можно?:) 21.02.2013 21:37:09, mara

тут я не пример. меня лично останавливает только их полное окончание
"уж больно у вас вот те конфеты вкусные!" 21.02.2013 22:30:49, emiiil

)))) меня так на шоколад )))) 22.02.2013 10:52:46, mara

И у меня. 22.02.2013 11:21:29, lovecats

Шоколадкоежка.... 21.02.2013 19:09:47, Maxim

мне кажется вы сами постепенно похудеете...нам 11 мес. , ГВ, и я уже от своего нормального веса в 58 стала 52кг..рожать шла 76! 21.02.2013 18:59:05, Lansalya

даже на тушеные ?

я стараюсь правильно сбалансированно питаться, побольше двигаться (через силу себя заставляю, потому что вообще не хочется пока активности, достаточно таскания ребенка в слинге по вечерам - Алиса бодрствовать изволит вечером)

набрала 22кг за б-ть последнюю, осталось как минимум 10 лишних, лучше бы все 15 сбросить

возлагаю большие надежды на ГВ и на весну-лету, буду больше двигаться, меньше дома сидеть 21.02.2013 18:54:29, La Tour Eiffel

на вареные и на тушеные :( морковь, помидоры в минус из-за аллергии у ребенка, капуста и бобовые в минус из-за повышенного газообразования у обоих. Кого еще есть-то? 21.02.2013 20:00:31, Канка

а цветная капуста? корень сельдерея я тут распробывала )) 21.02.2013 23:07:48, Lenor

цуккини кабачки, баклажаны, перец болгарский 21.02.2013 20:42:02, La Tour Eiffel

перец тоже... не важно какого цвета. Баклажаны надо попробовать... и кабачки тоже. 22.02.2013 12:15:57, Канка

баклажаны наверно тоже не покатят.. 22.02.2013 12:52:09, Madina

тушеное все катит. пробуйте :) 22.02.2013 18:00:47, mara

+1 к лету, растает хоть лед, буду быстрее гулять и чаще :) 21.02.2013 19:04:31, mara

У меня тоже 15 лишних и ГВ никак не помогает их сбросить, я уже не надеюсь не него и стала ограничивать питание, хочется к лету хоть немного постройнеть 21.02.2013 18:59:44, LMila

мне гв оба раза помогает только набирать )))))))))) 21.02.2013 19:04:52, mara

сама озабочена этой проблемой. а у меня с этой 4, и с прошлой 15 )))))

перешла на тушеные овощи. фрукты запекаю. так реакции нету у ребенка. капусту, правда, так и не ем - сразу вечером ор.
конечно, надо исключить сладкое... но его почему-то хочется в тройне сейчас. могу есть шоколад, потому ем его чуть, черный. реакции у ребенка нет. стала делать творожные запеканки. все радость )))) а калорий минимум можно найти рецепты. купила мюсли, но они калорийные, потому тут надо осторожней. когда уж совсем захочется сладостей)))

кстати, худеющим до обеда можно: мармелад и зефир.

каши на воде: овсянка утром(с изюмом, черносливом, курагой), гречка с кефиром.

далее, подключила кинект)) весело и движение какое никакое. кручу обруч. 20 минут в день, сказали, что больше нельзя. не знаю почему, но делаю так :) 21.02.2013 18:45:31, mara

Я по минус 60 стараюсь есть.... но я кормлю только на сон и ночью. Последний раз ем до 18-00. И пью зеленый чай много. 21.02.2013 18:49:28, Maxim

до 18 не мог я есть. пробовала - бесполезно. не выдерживаю. 21.02.2013 19:03:07, mara

Кормящим не подходят ограничения вечерних приемов пищи. Я, если в ужин геройски удержусь без мучного-сладкого, то ночью все равно наверстаю:). 21.02.2013 20:53:33, Умп

ну это тоже :) но я просто когда худела в очередной раз - то не могла не есть после 18. я в 8 вечера только домой приходила и спать в час ночи ложилась :) 21.02.2013 20:57:14, mara

смысл в том, чтобы за 3-4 часа до сна не есть 21.02.2013 21:33:56, Умп

+1 Я в 12-час ложусь, смысл мне не несть после 18?:) Это рассчитано на тех, кто спать ложится в 9-10. 22.02.2013 11:22:34, lovecats

этот смысл от многих ускользает и остается только 18.00 )))) 21.02.2013 21:37:35, mara

Я все беременность так питалась, так что мне не в напряг.... я уже как до Б-ти, но мне этого мало, хочу быть еще стройнее. 21.02.2013 19:10:47, Maxim

вот ты молодец! сила воли :) 21.02.2013 19:12:37, mara

А что делать.... пошла в магаз, хотела себе на скидках что-то красивое купить... разделась-посмотрела на себя со всех сторон... ничего не купила - решила тело в порядок приводить. 21.02.2013 19:15:20, Maxim

ты прям как я :) я тоже так, прихожу, если не влезаю в свой размер - ухожу и говорю себе "вот похудеешь, тогда вернешься" :))) 21.02.2013 20:03:18, La Tour Eiffel

а я купила пару кормящих маек все-таки)))))) 21.02.2013 19:26:54, mara

То же самое-7 лишних кг, набранных ПОСЛЕ роддома(там вообще было -1 по сравнению с добеременным весом). И нифига это не из-за ГВ-у меня и ГВ уже 2 месяца, как нет вообще-а вес на месте.
Лично мне нужно много двигаться-раньше, когда работала, носилась, как сайгак, и всю беременность тоже, а тут засела с ними-и привет...
Записалась в спортзал. 2 раза уже сходила. Не знаю, посмотрим-будут результаты или нет. 21.02.2013 18:28:22, lovecats

В похудательной слышала, что надо больше гулять с коляской.. и будет нам щастье! я уже начала. Пытаюсь гулять по 2 раза. И хожу-хожу-хожу. 21.02.2013 18:31:40, Maxim

ну надо не просто с ней гулять, а быстро! у нас вот негде быстро гулять ((( кочка на кочке, лед под ногами. боюсь грохнуться вместе с коляской)))) 21.02.2013 18:39:48, mara

у нас коляской можно только руки накачать. Потому что ее все время надо через сугробы переносить... 21.02.2013 19:58:05, Канка

А я быстро! 21.02.2013 18:44:14, Maxim

вот молодца !!! я тоже со всеми гуляла, а сейчас мне так в лом :((( мне так хорошо дома :))) еще холодно сейчас - жуть :(

скорей бы весна :) 21.02.2013 18:57:33, La Tour Eiffel

Стараюсь, Лен... так хочется по-скорее сбросить с себя все ненужное.... 21.02.2013 19:00:38, Maxim

Аха. Только это не наш случай до весны так точно. Я бы гуляла. 21.02.2013 18:36:13, lovecats

Чуть осталось... будешь с новой коляской фарсить..... 21.02.2013 18:44:47, Maxim

лишний вес - это тот вес, коротый остается спустя год после окончания кормления грудью. 21.02.2013 17:59:25, Zosia

а если до 2-3 лет кормить?:) 21.02.2013 20:54:15, Умп

все равно. гормональный фон важен. 21.02.2013 21:24:15, Zosia

Тебе хорошо говорить :)), ты вон какая худенькая :). 21.02.2013 19:55:29, Люпин

это тоже вариант - завести 4-х детей и тогда толстеть будет тупо некогда :) 21.02.2013 20:01:48, Канка

Так это дело небыстрое :), а лето-то скоро... 21.02.2013 22:00:26, Люпин

точно )))) 21.02.2013 21:24:36, Zosia

)))))))) 21.02.2013 20:57:55, mara

то есть пока кормлю - не вариант? Меня убил резкий набор трех килограмм.... 21.02.2013 18:20:58, Канка

не показатель. у меня +3 кг -3кг в течение двух недель бывает. 21.02.2013 21:25:24, Zosia

я, если один раз поем столько, сколько хочу:) - сразу +1,5 кг:)) 21.02.2013 22:49:14, Умп

Я лично именно после этой беременности поняла, что мне в этот раз похудеть не светит пока кормлю... Жор постоянный!!!! И главное хочется сладкого, которое я в обычной жизнием вообще мало... Гормоны видать))) Вот весной снизится частота кормлений и начну худеть уже! А пока безполезняк!))))) 21.02.2013 17:56:54, Еленкин

+1 про жор, особенно ночью. Встаю поесть:)). 21.02.2013 20:55:01, Умп

ты небось тоже худая?:) 21.02.2013 21:37:52, mara

типо да:), но пока еще собой недовольна:) 21.02.2013 22:47:53, Умп

самое страшное, что я собой всегда довольна... потому и толстая такая, видимо ((((( 22.02.2013 18:01:16, mara

это не самое страшное. серьезно. 22.02.2013 22:43:18, Умп

Я недавно узнала что тяга к сладкому может быть из за недостатка хрома в организме 21.02.2013 19:06:15, LMila

Так у меня только в период кормления страсть к сладкому просыпается))) Ребенок что ль весь хром высасывает?)))) 21.02.2013 20:36:36, Еленкин

я слышала, но не понимаю где взять хром :) 21.02.2013 19:10:58, mara

есть витамины отдельно, но кормящим вроде нельзя такие 21.02.2013 19:21:36, LMila

просто энергетические затраты - вот организм и хочет это сладким компенсировать. я тоже сахар начала в чай класть. и печенье иногда хочется. 21.02.2013 18:00:33, Zosia

Ой, сколько я выпила чаю - я мне кажется за всю жизнь столько не пила!!!!! Я его тоже не очень-то люблю, а тут поллитровыми кружками, да с сахаром! И с печенькой, а лучше конфеткой суфлешечкой))))) Блин! В единственных джинсах хожу... Все надеялась к весне еще во что-нить влезть - пока фигу... 21.02.2013 18:10:22, Еленкин

ААА! хочу чаю с суфле! а какой мне муж чай делает! ... 21.02.2013 21:26:28, Zosia

вам ли двум худушкам печалиться?:) )))))) 21.02.2013 18:40:43, mara

вот вот :)))) и так стройняшки , а все жалуются :)) 21.02.2013 18:58:47, La Tour Eiffel

и у меня такая же проблема:( в первую беременность, набрав 20 кг, после родов сразу же ушли 10, в течение года вернулась к добеременному весу
сейчас было набрано и того больше, а ушли пока только 7 (ну, не девочка уже, конечно, все горааздо медленнее в организме происходит, да еще и усилия прилагать надо:)) 21.02.2013 17:56:27, EugenieG

вместо чая пейте просто воду, с чаем всегда хочется чего нить вприкуску. 21.02.2013 17:44:06, Zefir

я водой не напиваюсь.... :( 21.02.2013 18:20:26, Канка

Вернуться в конференцию

что делать с лишним весом?

Загруженные изображения