Тема не детская...но тут может среди мам есть такие у кого с весом после родов проблемы? Это какой то ужас, я поправилась на 13 кг, было больше когда рожать шла, немного ушло, но сейчас осталось еще ого го...:( Малыш на ГВ. После родов такой жор напал, месяц наверное. Сейчас жора нет особо, но я в ужасе. Как у вас, девочки , милые??? С Лизой у меня тоже было также, ушло после родов но так не быстро и при усилии. А сейчас я в ужасе вообще
Я двигаюсь, мы гуляем с Гришей, наматываю км пешком постоянно. А пончик:((
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну питание надо подкорректировать, возможно тебе подойдет вариант не кушать после 18, если есть возможность правильно еду в течении остального дня распределить. Когда это практикуешь первый раз, то вес начинает быстро уходить. Ну и время на фитнес хорошо бы находить. Есть гимнастика Бодифлекс, в принципе она по времени не затратная, а результаты есть. Можно диск домой заказать, старшая дочка с Гришей может пол часика погулять, а ты пока позанимаешься.
23.06.2012 10:49:57, ПчЁлКа
я решила проблему проще - у меня дома нет весов:)))
старые дети сломали, а новые я принципиально не покупаю.
У меня примерно 10 лишних кг. И я бы не сказала что они меня напрягают, если бы не живот:((((
Мой живот - это жесть. я его жутко стесняюсь, просто не могу на улицу выйти в нормальной майке, приходится искать размахайки всякие:((((
Но ГВ для меня дороже, я ем много, в т.ч на ночь, без еды мало молока. Закончу кормить, пойду на LPG, говорят помогает. 22.06.2012 17:46:35, Ули.Точка
Прошла LPG - 18 сеансов, мне понравилось - все подтянулось, НО!!! вес не ушел...
22.06.2012 22:19:20, Jeniveva
старые дети сломали, а новые я принципиально не покупаю.
У меня примерно 10 лишних кг. И я бы не сказала что они меня напрягают, если бы не живот:((((
Мой живот - это жесть. я его жутко стесняюсь, просто не могу на улицу выйти в нормальной майке, приходится искать размахайки всякие:((((
Но ГВ для меня дороже, я ем много, в т.ч на ночь, без еды мало молока. Закончу кормить, пойду на LPG, говорят помогает. 22.06.2012 17:46:35, Ули.Точка
вот везет некоторым, которые на ГВ худеют.....прям завидываю, чесслово.....
метода броьбы с энтим жиром и жором - не знаю....
держись, мать! 22.06.2012 15:41:55, ГерберА
И мне бы рецептик какой. Я вышла из род дома просто в идеальном весе, за беременность прибавила всего 3 кг, а вышла минус 8 к добеременному весу, и что.... все прибавила и надбавила пока грудью кормила. Не помогло ни наматывание км по парку, ни трое детей. Не есть я не могла, так как молоко сразу убывало, а мне было важно кормить ( ну важнее чем мой вес).
Сейчас села на диету, не ем после шести, но мне тоже 36 и вес ну совсем не хочет уходить. И живот еще плохо уходит, вообщем страдаю! 22.06.2012 13:20:40, МашаК
Сейчас села на диету, не ем после шести, но мне тоже 36 и вес ну совсем не хочет уходить. И живот еще плохо уходит, вообщем страдаю! 22.06.2012 13:20:40, МашаК
Сходите в похудательную там много дельных советов дадут, начните следить за тем что едите, меньше перекусов вредных (это самое сложное) только полноценные завтрак, обед, ужин. Уже два раза худела на минус 60, подогнала под свой режим, ГВ до сих пор сохранилось, похудела на 10 кг
22.06.2012 08:07:25, Pion
у меня пока 5.5 кг лишних.. наверное в конце лета пойду на фитнес, а сейчас просто пресс качаю (результаты проявляются довольно быстро) 22.06.2012 07:53:04, брянский лес
При наличии грудного ребенка совет ляг поспи он действенный, ага:)))!!!
22.06.2012 08:53:49, Глафира Андреевна
У меня вечерам самое напряжное время. я тут мухой летаю - дочь-муж покормить послушать поговорить дать пенделя, уложить Гришу, упасть спать самой:)) Раньше ела, сейчас не успеваю
22.06.2012 12:57:27, Глафира Андреевна
дать пенделя - это вообще самое святое :) у нас тоже волшебные пендели раздаются :) 22.06.2012 13:05:43, брянский лес
Я в каждую Б худею, кг на 12. А потом набираю 30-40кг в первые полгода ребенкиных. В этот раз поменьше (25кг), у нас ИВ с рождения почти. Но и стартовая цифра побольше.
Мне помогала йога. Только мне надо было из дома уходить обязательно. В этот раз что-то никак не соберусь:(
Ну и есть, конечно, надо меньше. Опять же, по опыту знаю, надо найти продукт. Кушать хочется потому что чего-то не хватает организму. Он пока это не возьмет, метет все подряд. У меня это был шпинат, щавель и арбуз. Уж не знаю что там в них, но полтора арбуза убивали аппетит на неделю.
И еще такая фишка - всегда сначала кормила детку, потом себя. Потому что у меня аппетит четко появлялся, когда малышу кушать пора или колики у него. За час до кормления меня как магнитом на кухню тянуло.
Жду не дождусь когда можно будет с ним в санаторий поехать. Душ шарко, еда по расписанию и бассейн очень способствуют. 22.06.2012 07:39:14, Катюша Зеркальце
на диету надо бы, конечно, но тоже жор, сладкого постоянно хочется, коротаю вечера с компом - что тоже не способствует.
но я наконец-то выбралась в спортзал. пока лишь 2 раза в неделю по часу (и то сложно подстроиться под график мужа), но на настроение и самочувствие очень позитивно влияет. а массажистка сегодня вообще сказала, что по ее ощущениям я схуднула. я пока не чувствую, но стимул есть! 21.06.2012 23:15:12, Dashut
2) Вы не похудеете от того, что наматываете круги, Вы сердце тренируете, а к похудению это отношения не имеет.
3) За едой все-таки следите, вернее, за количеством. 21.06.2012 23:04:00, Василиса из сказки
Мне уже хорошо за 30 )), но так быстро, как в этот раз, я раньше не худела. В каждую из 4 беременностей набирала по 13-16 кг, и обычно все само уходило в течение месяцев 4-6 после завершения ГВ, т.е. к ребенкиным 14-16 месяцам. Сейчас же младшей полгода, почти полное ГВ, а у меня из 16 осталось килограмма 4. Это я к тому, что, наверное, все-таки предрасположенность в этом вопросе играет основную роль, возраст вторичен. Но исходя опять же из собственного опыта, я бы на месте автора пока не паниковала - всему свое время, ведь детеныш совсем еще маленький, все еще вполне может нормализоваться.
22.06.2012 01:16:21, belissa
А уходил вес сам после окончания ГВ? Я просто первую беременность вспоминаю - у меня тогда само ушло, ну надо 3-5 кг пришлось побиться в фитнесе, но видимо гормоны или еще что-то было.
22.06.2012 08:56:57, Глафира Андреевна
Само по себе уходило постепенно. Рацион всегда был одинаковым, порции, пожалуй, тоже. Спортом пока никаким не занялась, к сожалению. В очередной раз говорю себе, что с осени уж точно..
22.06.2012 14:22:44, belissa
А это как повезет.Я оба раза до 30 рожала. И вес уходил после родов. По окончании ГВ в первый раз осталась только пара лишних кг. А вот во второй раз уже вес после родов ушел, а в год-полтора ребенка (на ГВ) начал расти. Потому что ребенок ел уже меньше, так, раз-полтора в день. Зато я ела столько же, сколько раньше.
22.06.2012 09:32:53, не выдам, кто
да, я такая. За 2 месяца после родов я без усилий потеряла те 12 кг, которые набрала за беременность. А потом вдруг стремительно начала набирать, и набрала все 12 кг за 4 месяца. Жуть и кошмар. ГВ завершила в 10 месяцев, но весь начал потихонечку уходить только сейчас, через 8 месяцев после завершения ГВ.
21.06.2012 22:38:18, LucyMO
после родов ушел сам, я ничего не предпринимала, ела, как обычные люди (разве что чуть больше замороженного йогурта ела, и ела только когда было время - его было мало), но пила чай с молоком побольше-побольше. За 2 месяца вес и стаял. А потом на работу вышла (в 3 месяца), и есть стала по графику, без переедания, чаек пила (без молока уже), и вдруг ни с того, ни с сего вес попер вверх, да так быстро....
Вот сейчас только стала потихоньку терять, но я отношу этот успех к тому, что я снова стала принимать глюкофаж (в марте). ГВ свернула в декабре... Между декабрем и апрелем все еще увеличивалась в размерах.
Мне было 37. 22.06.2012 16:09:44, LucyMO
Вот сейчас только стала потихоньку терять, но я отношу этот успех к тому, что я снова стала принимать глюкофаж (в марте). ГВ свернула в декабре... Между декабрем и апрелем все еще увеличивалась в размерах.
Мне было 37. 22.06.2012 16:09:44, LucyMO
Я конечно не "жирный пончик" )))) Но лишние 2 кг меня прям напрягают! И что-то никак не уйдут! Хотя ем я конечно не очень "правильно" мягко говоря. Наверное наелась за Б и кормление всякой правильной еды, теперь отрываюсь... Но я вообще хорошо скинула на ГВ. Вес был как раз что надо, а после прекращения ГВ набрались эти пара кг, причем нет бы в грудь пошли)))) а то она просто отсутствует((((. нет, все на бока.
Ну а вобщем, чтобы похудеть - точно надо на жесткой диете сидеть - 100% поможет 21.06.2012 22:33:55, Evgenia-m
Ну а вобщем, чтобы похудеть - точно надо на жесткой диете сидеть - 100% поможет 21.06.2012 22:33:55, Evgenia-m
вот и у меня также - после родов за месяц сбросила 8 кг и стала весить даже меньше чем до беременности, а как только ГВ завершилось, набрала лишних 2-3 кг и уходить они не собираются (((. Надо спортом начинать заниматься, уже даже абонемент купила, а лень
21.06.2012 23:29:30, Marusay
Читайте также
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
