Простите, что так долго не писала вам ее. Времени нет.
Диета рассчитана на 21 день. Создана она не диетологами,а эндокринологами в целях уменьшения сахара в крови и лечения сах.диабета. Результаты с нее потрясяющие. Моя мама слезла с таблеток при сах.диабете и ее анализы стали в порядке. Та женщина, которая дала эту диету похудела на 6 размеров (но она полная была).
Итак. Пить чай и кофе без сахара можно на протяжении всей диеты не в ограниченном количестве, но без сахара.
Основа диеты - гречка.
21 день это 7 раз по 3 разных дня меню:
первые 3 дня - только гречка и чай кофе. Гречка без масла. Мама покупала гречневый продел, его проще кушать. не такой сухой.
вторые 3 дня гречка + любой вид любого овоща кроме картошки. Например гречка и огурцы (хоть кг огрцов)
третьи три дня - гречка + 2 вида любых овощей
4- три дня гречка + фрукты (кроме винограда и бананов) хоть кг груш или яблок или апельсинов
5-е три дня - гречка + молочные нежирные продукты неограниченно (например несладкий нежирны йогурт) мама ела гречку с молоком
6- три дня - гречка + отварная курица без кожи (или на пару)
7-е три дня - гречка + нежирная рыба. Отварная или на пару.
Мама моя оооочень сильно худела! Я планирю сесть на нее после ГВ. Удачи!!!
Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
<<4- три дня гречка + фрукты (кроме винограда и бананов) хоть кг груш или яблок или апельсинов>>
если у человека действительно сахарный диабет, это поможет глюкозе в крови взлететь до поднебесных размеров. А если диабет первого типа, так вообще и в кому можно впасть. В одном яблочке достаточно сахара, чтобы глюкозу зашкалило. A уж если килограмчик сьесть...
Я думаю, настоящие диабетики это понимают и относятся к таким диетам с должным "вниманием". А людям без диабета можно и кило яблок сьесть, и им ничего не будет. 27.01.2012 03:44:52, LucyMO
если у человека действительно сахарный диабет, это поможет глюкозе в крови взлететь до поднебесных размеров. А если диабет первого типа, так вообще и в кому можно впасть. В одном яблочке достаточно сахара, чтобы глюкозу зашкалило. A уж если килограмчик сьесть...
Я думаю, настоящие диабетики это понимают и относятся к таким диетам с должным "вниманием". А людям без диабета можно и кило яблок сьесть, и им ничего не будет. 27.01.2012 03:44:52, LucyMO
про гречку: чтобы она не была сухой, ее нужно замочить на ночь или несколько часов в обычной пропорции 1:2. С утра (через несколько часов) гречка впитает в себя всю воду и ее нужно фактически только подогреть мин 10-15, гооораздо вкуснее не замоченой. Так же можно и рис и пшено, только они воду не впитывают, но все равно вкуснее)
26.01.2012 20:26:34, manaiv
Хорошая диета, я слышала про ее результаты. ТОлько не поняла - гречку можно солить? Я где-то слышала , что гречка должна быть абсолютно пресная, а пресную гречку есть очень тяжело.
26.01.2012 18:09:54, МашаК
Вот это и ужасно:(((( Я помнится смогла продержаться 3 дня, на несоленой гречке и упала в обморок. Что-то меня тогда перекосило.
Закончу с ГВ и надо-надо что-то с собой делать. 26.01.2012 18:41:28, МашаК
Закончу с ГВ и надо-надо что-то с собой делать. 26.01.2012 18:41:28, МашаК
Гречкой диабет лечат и очень хорошие результаты получают. А на сколько кг мама похудела? Я вот с духом собираюсь, мне 10 кг надо сбросить, а я всё никак не настроюсь(
26.01.2012 18:05:48, lubashka_k
мама на 12, но она себе тайком масло оливк добавляла)))я видела. А вот та полная тетя, кот дала эту диету дала на 30 кг. Она садится на нее раз в год. И раз в пол года берет половину диеты.
26.01.2012 18:14:15, Воробушек79
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
