Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

похудеть хочу!!!

Девушки, добрый день! Поделитесь, пожалуйста, опытом, кто как худел после родов. Ой как хочется к НГ (в идеале, а там, как получится) привести себя в форму. Мы на ИВ, поэтому могу издеваться над собой без ущерба для малыша. Очень хочется скинуть вес, набранный во время беременности и подтянуть мышцы (груди, живота и пр.). Буду благодарна за советы, опыт. Может есть какой-нить комплекс упражнений???

03.12.2011 16:37:57, Mama Detok-Konfetok (ex. Mama Dochek)

21 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

почитала я сейчас вас всех и все это закусила шоколадкой %-) с мыслями, что завтра начну...)))) 04.12.2011 00:45:31, FilippovaNatalia

я закусила тем же. но без мыслей. что завтра начну:)) 04.12.2011 01:08:10, nata2703

я посоветую аквааэробику.утягивает очень хорошо. 03.12.2011 23:19:07, Викуся1981

1. Спорт зал комплексная тренировка с тренером на тренажерах 50 минут, потом сразу 50 минут аквааэробики или аэробное другое занятие.
2. сбалансированное питание . + 2 литра воды в сутки минимум. Питание я беру здесь.[ссылка-1]
3. Массаж, я предпочитаю LPG, прессотерапия и термообертывания. Но антицелюлитный ручной тоже подойдет.
4. Ежедневно прогулки. Я хожу комбинированным шагом в Рибоковских сапожках с коляской порядка 3-5 км.
И еще если хочется есть, то в карман кладите сельдерей, морковь или яблоко. 03.12.2011 22:42:46, Maroshka1

расскажи, ты делала lpg? я искала кого-то кто делал в МиК но не нашла. меня волнует дряблость живота над пупком, после lpg кожа подтянется? 04.12.2011 22:19:55, Dashut

А кто с ребенком эти 2,5 часа? 04.12.2011 13:47:50, Kirushka©

отличный бизнес-план! :) надо себе взять на будущее на заметку 03.12.2011 23:45:32, Dispro

ходить в быстром темпе не менее 5 км в день. считать калории. 03.12.2011 21:20:31, rouje

худеть только комплексно получается -
1) тренировки 3-5 раз в неделю (неважно дома или в зале),
2) скорректированное питание (сбалансированное и никаких диет и разгрузочных дней)
3) кавитация и термодеяло (1 раз в неделю), баня 1 раз в неделю.
сейчас после 3х месяцев тренировок фигура начала подтягиваться именно в объемах и в тонусе, вес пока стоит. 03.12.2011 20:46:39, Фа-фа

Я когда есть время занимаюсь по комплексу Синди Кроуфорд Новое измерение, она его записала сразу после рождения ребенка, а меньше жрать не могу пока грудью кормлю, так что не похудела, но ноги и пресс подкачались. Здесь есть конфа Похудательная сходите, там меню предложат 03.12.2011 19:35:02, Pion

+1 И я хочу!!! Сижу дома, набираю вес. Что делать? Понятно, что меньше жрать, но может что-то еще? 03.12.2011 19:03:32, Kirushka©

Моя золовка уже 3 с лишним года худеет после родов по принципу-чего б такого сьесть, чтобы похудеть)))) Я пресс качаю сама 1 раз вечером 30 раз и приседаю 10 раз) летом на даче обруч крутила. Сейчас ем бутер с белым хлебом, маслом и сыром))) мням))имею рост 166 и вес 71 - надо 60-кг, а то и меньше 03.12.2011 20:20:43, Снеженика

Так! Буду за тобой следить. Рост такой же, вес пока 68, после родов был 65, до родов 75, до беременности 62. Мне бы вот до 62..... 03.12.2011 21:41:13, Kirushka©

я уходила в беременность из отпуска отъевшаяся тоже 62 кг была)но я диеты не блюду, но и тортики не покупаю совсем, зато могу за день съесть шоколадку Алёнка, ну раз в 2-3 недели меня пробивает на этот шоколад.А тебя энергии больше сжигается, у тебя ж двое гавриков) 03.12.2011 21:58:56, Снеженика

Тебе проще. У тебя мужики - не купила тортик и все, а у меня старшая печет кексы и тортики минимум раз в неделю :))) Не могу от них отказаться :))). 03.12.2011 23:09:42, Kirushka©

эх, да я б не против девочки была б и фиг с ними с тортиками- кексами))) но поезд ушёл... 04.12.2011 18:49:15, Снеженика

еще... меньше жрать :))) ну и, конечно, .. меньше жрать! :))
иначе имхо никак. 03.12.2011 19:36:45, БлондинкО

А жрать-то хочется... :))))) Вот, надеюсь, что дети пойдут, тогда буду гулять и сбрасывать вес... 03.12.2011 21:42:14, Kirushka©

неа) Дети пойдут - будете с ними плестись. А щас хоть с колясочкой пробежаться можно. Тем более у вас двойная нагрузка :) 03.12.2011 21:48:01, БлондинкО

Старшие стразу бежали, а эти даже если и пойдут, то в разные стороны (так опытные люди говорят). Я с ними сейчас не гуляю. У нас нет грузового лифта, а этаж 9. Очень сложно даже не столько выйти, сколько обратно зайти. 03.12.2011 23:11:03, Kirushka©

Оу, звиняйте, не знала. В любом случае, ждать немного осталось! :) Разбегутся - эт точно! 04.12.2011 08:47:28, БлондинкО

Вернуться в конференцию

похудеть хочу!!!

Загруженные изображения