Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про нас...про мам...про похудеть
объясните мне бестолковой. Я всегда думала, что когда мама кормит ребенка он как бы съедает ее ))))т.е.на выработку молока идут какие то мамины запасы. Однако, мне все говорят, что пока кормишь грудью наооборот только поправляешься или остаешься в "теле". И дело не в том, что мы стараемся питаться для того, чтобы молоко было качественным, а в гормонах. Это правда? Действительно жирок будет уходить после гв? Меня муж толстухой называет. Бесит блин. Но я не могу ведь сейчас сесть на диету. И еще пузо бесит. А пресс качать можно?или молочная кислота будет попадать в молоко? В общем, очень хочется похудеть.
10.10.2011 22:19:34, Воробушек79
52 комментария
Оба утверждения верны:) Но для разных →
Оба утверждения верны:) Но для разных мам:( Я про себя знаю: первые месяцы жир горит, набранное за беременность быстро уходит. Но остаются порядка 3 кг сверх добеременного. И вот тут хоть тресни. Пока не закончу гв, и гормоны не придут в норму, эти 3 кг будут висеть камнем:(. На той неделе села на диету: яблоки и сыр, все. 5 дней, вес не сдвинулся ни на грамм. На выходные забила, жрала все подряд, тортик тож. И что? А ничего, вес и не вырос...
11.10.2011 15:51:42, Синица
Дай мужу в лоб сковородкой и посильнее →
Дай мужу в лоб сковородкой и посильнее! Нашел, кого цеплять!!! (ух как я зла!!!!) А про похудеть - все от гормонов и от реакции организма на них. Кто-то на ГВ худеет, потом поправляется, кто-то наоборот поправляется, а потом худеет. Кто-то вообще без изменений остается.
11.10.2011 14:25:18, Kirushka©
Моя темка :) Тоже страдаю от этого. 4ый →
Моя темка :) Тоже страдаю от этого. 4ый деть оставил свои следы..живот, бока..
Я всегда привыкла что сразу после родов позвращаюсь в свою норму, а тут :((И ем как обжора :( Надеюсь что всё же приду в норму, буду работать над собой! ты тоже давай...вот токо не знаю смогу от мучногоЮ, сладкого отказаться :(
11.10.2011 12:02:27, Gogoni
ну в первый раз потребовались усилия →
ну в первый раз потребовались усилия, почти героические. сейчас само все ушло, хоть и кормлю.
11.10.2011 11:14:31, Даздраперма
Не, расслабляться нельзя) С возрастом →
Не, расслабляться нельзя) С возрастом вообще калорий меньше требуется организму. С первыми двумя, в 20 и 27 лет, я за первые полгода худела на 17 и 10 кг от добеременного веса. После третьих родов вес остановился на добеременном, да, когда закруглила ГВ кушать меньше хочется.
Умеренные нагрузки можно, пресс качать точно)) И жрать меньше булок, от них молока больше не станет))
11.10.2011 08:24:42, Tortillka
я булки вообще не ем. Но жру сладкие йогурты. Но при моем питании можно было и похудеть. Ни фига. Все равно колобок.
11.10.2011 10:01:55, Воробушек79
А отеки были в беременность? Я массажем за неделю 5 кг убрала, но ноги у меня сильно отекали до, и особенно после родов
11.10.2011 10:06:30, Tortillka
просто типы мам разные:))) мне вот на ГВ →
просто типы мам разные:))) мне вот на ГВ до определенной поры не худеется, на одном месте вес) Вот после родов сразу много уходит, а потом вес стоит) И так до полугода точно! Потом, если много двигаться и следить за жратвой:), то потихоньку тают кг:)
11.10.2011 01:17:31, Rimusha
Рим, я как раз тот тип, которому похудеть застрелиться как не просто. Но придется что то делать. Судьба у меня такая))))через трудности идти. Зато хребтина будет крепче.
11.10.2011 10:03:55, Воробушек79
:))) да у меня тоже вес стоит, и живот еще ой как далек от нормального(((
11.10.2011 11:52:27, Rimusha
Я сдалась, после снятия с груди старшей →
Я сдалась, после снятия с груди старшей сбросила 9 кг по кг в неделю легко - белковый завтрак, 2 л воды в день и запрет на простые углеводы. Сейчас это не работает. Так и сижу с лишней пятнашкой на попе. Муж тоже воняет на эту тему.
11.10.2011 00:00:48, Ku4ka
до беременности почти на 100% была →
до беременности почти на 100% была уверена, что сильно раздамся и буду плюшкой, особенно в районе живота. Странно, не оправдалось. Живот сам ушел через 3 недели, через 2 месяца стал таким как будто сутками качаю. Вес - 5 кг. от добеременного! Я в шоке!!!))))))))))приятном)))))))))))никогда столько не жрала))))))))
10.10.2011 23:42:40, Лебедь_Белая
Наслаждайтесь :) После второго-третьего ребенка, возможно, будет уже не так шоколадно)))
11.10.2011 00:03:54, RodnulЯ
согласна. После первого я тоже была как девочка, а после 3го уже задумываюсь серьезно о том, что спортом надо заняться.
11.10.2011 01:41:36, nata2703
у нас мадам на работе с 3 детьми до сих пор выглядит, как модель... Сейчас беременна 4-тым, и такая же махонькая, не видно даже. :)
А я после первого разбухла...
11.10.2011 00:53:31, LucyMO
Ну я знаю таких моделей и после 5 детей, после 9 и даже после 11! Они скорее исключение, мне думается)
11.10.2011 09:25:37, RodnulЯ
Люди разные, одних от ГВ худит, других →
Люди разные, одних от ГВ худит, других наоборот распирает. Меня в 1-й раз на 10 кг расперло, еле сбросила, а сейчас вот не особо 3 кг лишних всего, НО! в одежду (даже верхнюю) я не влезаю. Конечно после ГВ кое-что уйдет, но надеется на это особенно не стоит. После ГВ придется собрать все что есть в кулак и на диету и в спортзал. А сейчас можно и расслабиться :))) на мое ГВ качание пресса оказывает пагубное действие, я даж счас и пробовать не буду, мне и так ГВ дается с трудом. Но и сейчас можно себя немного ограничивать, но без вреда на ГВ. Вот у меня - тока я есть начинаю меньше, сразу меньше становится молока,хоть что делай, хоть обпейся!
10.10.2011 23:32:28, Dispro
мне спортзал никак не светит. Муж ни за что не останется с малышней сидеть. Я и сейчас покраситься даже не могу. Они когда орать начинают он пытается ретироваться. Тот еще перец.
11.10.2011 09:59:24, Воробушек79
Велком в похудательную конфу, они там →
Велком в похудательную конфу, они там быстро все ваши просчеты в питании обнаружат))Записывайте все что съели для начала за день, тогда можно понять откуда привес.
Мужу за такие "комплименты" по бащке, чесслово)
А мне еще очень нра фраза из сериала "Секс в БГ", где подруга оправдывает слишком большую попу только что родившей героини перед посторонним мужиком, который обозвал ее толстухой "Она родила ребенка, а у тебя какое оправдание твоему пузу?"
10.10.2011 23:18:51, svetirina
потрясающая фраза!я помню этот момент. Но к нам она не подходит. Он стройный. У него живота нет вообще. И рост почти 2 метра. А я 163 см жира.
10.10.2011 23:25:14, Воробушек79
на той неделе как раз обсуждали :) →
на той неделе как раз обсуждали :)
10.10.2011 22:33:49, Любчик
ржу не могу!я там даже отвечала!память отсутствует напрочь!
10.10.2011 23:03:52, Воробушек79
Точно!:):) Где диета обещанная? :)
10.10.2011 23:12:18, Любчик
обещаю напишу!завтра напишу!неохота за ней идти я в кровати лежу))))
10.10.2011 23:22:20, Воробушек79
да-да и про диету писала :)
10.10.2011 23:07:11, Kalina
не видела)) времени нет пролистать конфу
10.10.2011 22:54:15, Воробушек79
ООО! Старые песни о главном) Помню, была →
чувствую я после гв придется мне тоже жестко сидеть. Я правда очень расстраиваюсь из за своего лишнего веса. У меня есть диета одна строгая, но эффективная вот на нее и пойду.
10.10.2011 22:52:04, Воробушек79
а напиши пожалуйста диету ) , ты про нее имхо прошлый раз писала ооооочень надо .
10.10.2011 23:02:35, Kalina
напишу!обещаю. Сейчас лень идти за ней.спать уже легла.но напишу. Тебе в личку могу кинуть.
10.10.2011 23:13:57, Воробушек79
спасибо :)
10.10.2011 23:15:56, Kalina
Тэк-с! Это кто тут про диеты?! Ай-яй-яй! Света - это же не наш метод!:))))
10.10.2011 23:10:09, irina58
это ни мне :) хотя и я бы посидела. Это я маме (там ее эндокринолог рекомендовал).
Мне кстати сейчас тоже нужно что то по списку .Окрыл посмотрел ага вот съешь Светик 150 гр. мяска :) а я бегаю как заведенная не поесть толком,перекусы. А чтоб похудеть сама знаешь надо есть :). 7 кило висят на мне , ноя с ними уже борююсь:)
10.10.2011 23:13:31, Kalina
:) мы просто в прошлом очень долго тусили в похудалках:) я на 39 кг похудела и основой моей диеты было рациональное питание ( в реге у меня написано что я ела)
10.10.2011 23:15:35, Kalina
39??????да ты герой!!!!!!!мне знаешь что нравилось в этой диете...ее эндокринолог давал что снизить сахар. В результате мама без таблеток.
10.10.2011 23:28:51, Воробушек79
отлично :) мне маман нужно такую . А то я ей расплывчато объясняю мам ешь то , сем а ей нужно чтобы доктор написал:).
Ага вот как раз после первых родов я себя запустила и набрала + стрессы , стрессы и наела причем совсем незаметно
10.10.2011 23:39:35, Kalina
золотые слова "чтобы похудеть - нужно есть!" :))) я так и делаю, сейчас сижу - хлопья грызу кукурузнае :))
10.10.2011 23:28:37, irina58
Зачем так долго ждать и готовить себя к экзекуции, если какие-то малые посильные шаги можно предпринимать уже щас? Вот, например, взгляните: [ссылка-1] Вроде ничо сложного, да) Ещё я где-то читала, что грейпфруты хорошо сжигают жир (а я их люблю. потом, правда, жрать хочется после них с удвоенной силой :)), а ещё сельдерей хорош - я его раньше тоже ела каждый день. а щас вот сижу и пожираю лапшу роллтон, когда все заснули и никто не видит как низко я пала! ночной дожор, блин!)))
10.10.2011 23:02:14, RodnulЯ
я тоже после грейпа умираю от голода. А сельдерей на дух не переношу ни в каклм виде. Со мной только жестко надо. Если есть послабления -значит нажрусь. Вот например дома есть шоколадка. Если я себе не разрешаю, то она может пол года лежать. Но если я разрешу себе маленький кусочек, то все, тут же сожру всю плитку за 5 минут.
За ссылку спасибо, почитаю.
10.10.2011 23:10:31, Воробушек79
А я как-то на них почти что одних сидела неделю! Если позволяла себе кусочек черствого черного хлеба, уже ругала себя. Откуда бралась такая сила воли, я хз щас))) Кстати, вот вспомнила ещё один вариант. Типа диета. На самом деле кушаешь всё, но полностью исключаешь 4 вида продуктов:
1. Сахар
2. Мучное
3. Картошку
4. Рис
Строго придерживаться такого способа не пробовала, но думаю, что это тоже действенно.
10.10.2011 23:26:35, RodnulЯ
Хорошо написала - просто слово в слово про меня :)
10.10.2011 22:35:46, Любчик
я наоборот уже -2кг добер веса, скинула все в перв 2мес именно изза ГВ хотя ем как слон. С ужасом думаю как смогу перестроится когда закончу ГВ тк уже привыкла есть много, в тч плюшек и сладкого) а подруга не худела пока кормила. Так что 2 сценария бывают. Пресс не качала, живоь сам пришел в норму но как поем вываливается( буду пресс качать. Мужа я б покусала за такое)
10.10.2011 22:27:06, Natashal
то же самое, минус 3-4 кг уже от добеременного, тоже ем реально очень много...что после ГВ будем делать а?
10.10.2011 23:11:58, irina58
рот заклею иначе никак-силы воли нет((
11.10.2011 08:08:21, Natashal
ты не убивайся - ты представь что с нами потом будет?! знаешь, как это плохо - привыкнуть есть все подряд?
10.10.2011 23:41:29, irina58
а у меня сейчас наоборот , ем мало а 7 кило висит и никуда не исчезает. Надо больше есть и системнее но не получаетссся :(((
10.10.2011 23:16:58, Kalina
я ем весь день если дома(
11.10.2011 08:09:18, Natashal
младшего - старшему в зубы и сама кушать :) я почему часто ем, потому что когда я ем меня домашние не трогают :)
10.10.2011 23:31:09, irina58
везука!я честно впроголодь живу и все равно не худею. А живот вообще не убирается. Месяцев 5 беременности на внешний вид. Печалит меня это.
10.10.2011 22:47:46, Воробушек79
значит как гв закончишь вес уйдет, а меня разнесет(
11.10.2011 08:10:34, Natashal
