Раздел: Массаж, физкультура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как укрепить плечевой пояс?
мланденчег лихо переварачивается на живот, но разгибать руки в локтя лежа на животе даже не пытается. из положения на спине за пальчики легко переходит в сидячее, но мне кажется за счет пресса. как укрепить ручки?
12.05.2010 11:26:11, Петровн@
4 комментария
+ гимнастика
12.05.2010 12:43:35, Daemia
За ручки вперед подтягивать; упирать на ручках как при ползании, поддерживая под животик; лежание на животе, упираясь ручками на локтях; простые разведения рук в сторону-вверх и по всякому лежа на спине. Когда более-менее укрепятся, можно покачивать на весу за ручки, подтягивая вверх, но не со слабым плечевым поясом иначе можно вывих устроить.
12.05.2010 16:57:29, Daemia
Читайте также
Осенние болезни у собак: как распознать и лечить дома
Осень — время простуд не только для людей, но и для собак. Как распознать отит, простуду или кожные болезни у питомца, чем можно помочь дома и когда нужно срочно идти к ветеринару — читайте в нашем материале.
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
