Я чего-то стала не есть, а прямо ооочень много есть. И живот растет не по дням, а по часам. Вернее, жировая прослойка на нем.
Что делать? Скоро все разденутся, и будет мне позор в виде вылезающего жира по верху брюк. (((
Я уже не говорю о талии в 63 см. Мне бы хоть 70 вернуть.
Посоветуйте что ли упражнения какие или еду сократить? Я тут подсела на батончики-мюсли (вчера в утконосе аж 60 штук разных купила). Подумалось, что они полезнее, чем баранки, пряники, миндальные пирожные и шоколадные конфеты.. Но с них, по-моему, еще больше живот стал расти...
Вообщем, надо какой-нить способ, который не отразился бы на ГВ. Интенсивная аэробика/фитнесс не уменьшают лактации?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Самое главное, никаких строгих диет, немного надо себя ограничивать в сладком и мучном. На счет спорта, я занимаюсь с 3 месяцев, посещаю тренажерный зал, с Гв все отлично и с фигурой тоже неплохо:)))
27.02.2010 02:54:58, Smart_Lynx
да уж, батончики не выход. Уж лучше хлебцы и простые сушки. Но ятое поправилась именно во время кормления.
26.02.2010 11:07:31, wild_olga
Толстеют :( Второй раз история повторяется: выхожу из РД с добеременным весом, первые недели 2-3 худею дальше, ощущаю себя тростинкой. А потом нападает жор и очень хочется именно сладкого и мучного. Соответственно вес ползет вверх :((( И ничего поделать с этим не могу, потому что пока плюшку или конфету не умнёшь...., эх.
26.02.2010 09:28:46, Весенняя кошка
я вот только сейчас похудела вдруг до менее беременного веса на 1кг , само собой, ем правда вредное все,но мало
26.02.2010 02:51:13, Тринадцатая
Бывает зайдешь на кухню воды попить, а когда очнешься, уже второй бутерброд доедаешь...:) 25.02.2010 23:51:06, knopkaNY
ИМХО. Меньше есть надо. Для нормального количества молока не нужны ни пряники, ни мюсли...Нужно сбалансировано питаться и много пить.
25.02.2010 23:27:56, Alisa1977
так есть-то хочется! и часто. я ж не просто так , а от голода. )) раньше никогда на диетах не сидела, ела и не толстела. 53 кг при 167 роста.
а сейчас 58. (( сейчас такой гормональный фон, да и месячных нет... 25.02.2010 23:36:10, Svetulli
а сейчас 58. (( сейчас такой гормональный фон, да и месячных нет... 25.02.2010 23:36:10, Svetulli
Я так поняла, что вы больше стали есть. И на мучное и сладкое налегаете. Не лучшая еда. От голода можно стаканчик кефира нежирного выпить.
Меня тоже на сладкое тянет, вообще раньше не ела. Мужа запретила покупать! :) 26.02.2010 11:22:56, Alisa1977
Меня тоже на сладкое тянет, вообще раньше не ела. Мужа запретила покупать! :) 26.02.2010 11:22:56, Alisa1977
Вы подождите немного, ага.:))) я тоже месяца 2,5 после родом кефирчиком с творожком пробавлялась... а сейчас жор страшный! кефиру НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ! ;))) Хотя и его тоже можно, до кучи... :)))
а поправляться я стала, кстати, только за 2 недели до прихода первых месячных. Строго! А до этого, несмотря на жор, вес стоял как вкопанный на добеременной отметке. 26.02.2010 20:07:45, мимоша
а поправляться я стала, кстати, только за 2 недели до прихода первых месячных. Строго! А до этого, несмотря на жор, вес стоял как вкопанный на добеременной отметке. 26.02.2010 20:07:45, мимоша
да уж, пью как лошадь литра по 3 в день, и в беременность столько же пила, слава богу отеков не было
25.02.2010 23:29:16, Зайчонок
Я похудела после того как месясные начались, до этого момента ваще ничего не помогало грамульку скинуть! Видимо гормональный фон изменился!
25.02.2010 23:23:25, мария7
а я с приходом М резко поправилась ;-( Встала тут на весу и ... Такого я не ожидала никак ;-((((
26.02.2010 00:01:24, КошМарочка
я толстею, ужос....точнее потолстело что уже дальше некуда, пора начинать фитнесс, а ленииииииииивааааааааааааааааа. У меня практически под окнами открыли фитнесс клуб с бассейном, надо пойтить
25.02.2010 23:22:28, pika
а дома, по двд, Синдия Кроуфорд и все такое...у меня не пошло потому что ржали надо мной, а если одна дома, то почему бы нет.
26.02.2010 01:14:50, pika
+10000 такая же фигня(((((((((((((((((((((((((( мя даже купила вибромассежер - трясусь))) пока рез-та ноль..да и есть все ем и ем(((
25.02.2010 23:17:23, Куконя
я по весу не прибавляю, а живот дряблый такой болтается, фииииииии:(((
25.02.2010 23:15:00, Зайчонок
у меня даже чуть меньше живот, чем до беременности (-2 кг добеременного веса), но он болтается как тряпочка и все, что ниже пупка все в фиолетовых растяжках, фильм ужасов короче :(((
25.02.2010 23:23:05, Зайчонок
я даже себе в реге похудительную линейку вставила, диета называется "кормящая мама" :))))))))
25.02.2010 23:25:30, Зайчонок
Мне кажется, что похудение не сильно связано с моим питанием(( 2 недели не ела сладкого вообще - ни прибавила, ни убавила... Потом масленница - блины и пироги без ограничения, опять вес такой же... А сейчас по весу чуть похудела, а живот стал больше, откуда убралось - не ясно((( Жду с ужасом весну- лето :( Тоже думаю начать пресс качать, чтобы убрать этот живот.
25.02.2010 23:12:15, sova_j
может, какое соревнование между нами устроить? например, установить дату, и к этой дате стараться. а потом хвастануть фотками?
я не могу сама по себе заниматься. мотивации маловато )) 25.02.2010 23:39:24, Svetulli
я не могу сама по себе заниматься. мотивации маловато )) 25.02.2010 23:39:24, Svetulli
Во-во!!! Я оже снаала схуданула, а теперь вот набираю. Мне кажетя, это все из-за диеты в моем случае....есть можно только ряд продуктов, так как доча с животом мучалась, а есть-то хочется...вот и догоняешься сырком с хлебом.....вот он на живтое очень хорошо откладывается.:(
25.02.2010 23:11:45, Belka76
ага, хлеб с маслом и сыром и сладким крепкий чаем )))))))))
нямммммммм!
полюбила после инфекционного отд. больницы, где дите старшее выхаживали после кишечной. 25.02.2010 23:40:47, Svetulli
нямммммммм!
полюбила после инфекционного отд. больницы, где дите старшее выхаживали после кишечной. 25.02.2010 23:40:47, Svetulli
Первые двое детей похудели меня сильно- на 17 и на 7 кг от добеременного, худела до 42 размера при росте 172. Сейчас- не худею(( И причину знаю- ем сладкое и булки. Знаю, что похудею, как только оторвусь от дома, выйду на работу))
А мюсли-батончики- очень питательно((( 25.02.2010 23:11:40, GalaNTka
А мюсли-батончики- очень питательно((( 25.02.2010 23:11:40, GalaNTka
Батончики-мюсли - самообман... Нет ну они конечно полезнее сникерсов... )) Упражнениями ИМХО надо заканчивать борьбу с весом, а начинать с диеты. Не лопать сладкое и жирное. на ГВ может отразиться - ведь у всех по-разному. Светик я уже 3тью неделю ем все постное, т.е. абсолютно! Из жиров только масло оливковое. Только в последние 3 денька индейку раз в день. За первые 2 недели я похудела на 3 кило. Вроде на лактации не отразилось ТТТ!!!! Из сладкого ем повидло яблочное и сливовое. Стараюсь поменьше.
25.02.2010 23:02:38, sweetanok
а, точно. (((( забыла я. ну хоть получше, Свет?@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
25.02.2010 23:54:03, Svetulli
я на ГВ худела, хотя так хотелось побыть пухляшкой)) Само так получалось. Хотя первые месяцы ела очень прилично.
я думаю, если хотите худеть, надо не держать дома еды :) Готовить на раз и съедать. Никаких колбас и сырков и прочих перекусов не покупать. Мне кажется, батончики-мюсли очень калорийные. Но меня можете не слушать, я так только теоретически рассуждаю, на практике намеренно худеть не приходилось пока :) 25.02.2010 23:00:31, Планетка
я думаю, если хотите худеть, надо не держать дома еды :) Готовить на раз и съедать. Никаких колбас и сырков и прочих перекусов не покупать. Мне кажется, батончики-мюсли очень калорийные. Но меня можете не слушать, я так только теоретически рассуждаю, на практике намеренно худеть не приходилось пока :) 25.02.2010 23:00:31, Планетка
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
