А то "то лапы ломит, то хвост отваливается"... У мамы, в смысле - от ношения дитятки, да и после беременнотси-родов организм, видать не восстановился еще полностью.
Может, кто ссылочку кинет?
Раздел: Массаж, физкультура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
МОЖНО!!! йога тебя спасет - начни ка с йоги для беременных ;-)Я уже готова была дать ссылку, но она не работает (( может это временное? попробуешь позжее ок?
23.01.2010 17:57:29, sweetanok
Вот тоже о йоге подумала в первую очередь, но личного опыта нету)))
23.01.2010 18:11:41, Еленкин (ех.lenkin73)
Я во время беременности начала - хотя там конечно и гормоны способствовали - хрящи размягчаются...
23.01.2010 19:37:39, sweetanok
Свет, а там без дыхания? Ты знаешь, я по юности по какой-то книжке йогой начала заниматься, делала дыхательные упражнения. Все правильно вроде делала, так потом у меня проблемы с дыханием начались, хотелось вдохнуть поглубже, стало воздуха не хватать. С тех пор у меня к йоге отношение настороженное)))
23.01.2010 23:20:55, Цикада
Мне помог хороший массаж, с головы до пяток, курс через пару месяцев после родов был, сейчас еще бы повторить.
23.01.2010 15:23:52, GalaNTka
world class lady's на н.черемушках. тренажерный зал+кардиозона+бассейн
23.01.2010 15:40:48, Ирулевна
а у тебя есть массажист, приезжающий на дом? Остальное малореально для меня пока, к сож(. Если тебе не трудно, можно на подник подробности - цена и т.д? Спасиб))
23.01.2010 15:26:01, Цикада
массаж - само собой, вещь нужная, но пока я его себе организую, хочется не ждать милостей от природы, поэтому и спрашиваю. К тому же это пассивная нагрузка, а хочется активной, здесь одно другое не заменяет, ИМХО. Залы всякие для меня пока тоже не реально, да и не очень я это люблю
23.01.2010 15:27:37, Цикада
в пешей - Лотус на Кедрова.
Ко мне приезжал массажист когда младшей еще года не было, поискать его телефон? 23.01.2010 17:42:29, Dragonfly
Ко мне приезжал массажист когда младшей еще года не было, поискать его телефон? 23.01.2010 17:42:29, Dragonfly
У меня спина хрустит, колени плохо гнутся - такое ощущение, что я Буратино или Железный Дровосек заржавевший (вот уж кому масло не помешает))))), наклоняться трудно. К тому же, моя давняя мечта идиота - развить гибкость: шпагаты там всякие, мостики и т.д. В детстве меня этим перемучили, жестко заставляли, отбили всякую охоту, природная гибкость плохая - вот думаю, может, есть какая-нибудь ненасильственная методика развития гибкости у взрослого человека. Это я так хочу собой заняться - неожиданный ход, наверное:) Но надо же и о себе подумать, наконец)))))
23.01.2010 15:24:56, Цикада
а в детстве худ гимнастикой занималась? 23.01.2010 15:27:42, Ирулевна
вот на худ. гимнастике в детстве меня и "сломали"(
именно так, хочу дома, вместо зарядки (которую я, впрочем, не делаю, но активно собираюсь)) 23.01.2010 15:37:17, Цикада
именно так, хочу дома, вместо зарядки (которую я, впрочем, не делаю, но активно собираюсь)) 23.01.2010 15:37:17, Цикада
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
