Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Плак небольшой... хотю в цивилизацию!!!
Блин... вот решила собой заняться, СБ время вроде есть немножко, по утрам... Запустила поиск по гимнастике Синди Кроуфорд, уж оч ее все хвалят... Нашла даже где скачать... Время скачивания 220 часов с нашей скоростью... ну что за елки :(
А в центре у нас такое врядли продается, это только в городе искать. Вот даже хотишь стать красивой, а не дают, редиски!
24 комментария
я скачала с torrents.ru →
я скачала с torrents.ru
14.01.2009 14:07:08, geranyka
Женечка, дай пожалуйста ссылку где ее →
Женечка, дай пожалуйста ссылку где ее можно скачать!!!!!!!!!!!!!!!
я седня утром встала перед зеркалом и поняла что пора мать собой заняться :))) созрела я, а синди у меня только на видео кассете(((
14.01.2009 13:37:14, мама Лисенка
неужели появились жировые складки?! Ха-ха! не смеши меня! вот ни за что не поверю.
14.01.2009 14:09:18, АСЬКА
неа не появились, не поверишь, живот не кубиками, а я хочу кубиками :)))))))) и ваще такая фигура стала,еще лучше чем была, прям налюбоваться не могу, думаю может еще разок сгонять в роддом и на конурс красоты сразу пилить? :)))))))))
14.01.2009 15:08:37, мама Лисенка
на подник скинула
14.01.2009 14:07:31, J7
Только хотела предложить тебе →
Только хотела предложить тебе прислать-вижу уже девочки опередили.Но если что обращайся.
14.01.2009 12:36:23, Skripka
Спасибо, Ириш!!! :)
14.01.2009 13:38:36, J7
ну дык может какую другую программу →
ну дык может какую другую программу попробовать. я после стрших фигуру в обнимку с синди восстанавливала, вообще да, работает неплохо.
14.01.2009 12:17:41, Иней на стекле
Ну, нашла из-за чего расстраиваться. А →
Ну, нашла из-за чего расстраиваться. А без кассеты никак? Сама размялась минут 15. Потом упражнения на проблемные зоны (ты наверняка знаешь эти упражнения) минут 30-40, и растяжка в конце 5-10 минут.
Я до беременностей своих занималась разным там шейпингом, теперь уже фитнесом:) Так вот Кроуфорд по кассете у меня не пошла. Мне от нее становилось физически плохо, плашмя лежала, до тошноты. Не знаю почему. В зале нагрузка была в два раза больше, а так плохо не было.
14.01.2009 12:11:43, lisak7
У меня так когдато с йогой было. начала я ею заниматься, дк у меня темпа 37.2, тошнота и все прелести, с первого занятия... Мучилась я пару недель, потом решила на йогу забить, и все прошло.
14.01.2009 13:59:31, J7
а где синди скачать? а то я заказала, но →
а где синди скачать? а то я заказала, но пока принесут..проще скачать мне..
14.01.2009 11:58:34, Буратинка
на подник киданула то что я нашла
14.01.2009 14:17:40, J7
поиск в яндексе рулит. я там и нашла... но ооооч медленно, а чтоб быстрее- платить нада.
14.01.2009 13:37:53, J7
поделай пока банальные подъемы корпуса →
поделай пока банальные подъемы корпуса. Ну и пару твоих упражнений любимых. Ведь занималась же ты наверняка хоть шейпингом. Подъем ног, велосепед. Я до спортзала дохожу редко, но дома стараюсь хоть 3-4 упражнения, ног сделать. Получается правда, глубокой ночью :)
Не плакай! Красота, она себе всегда дорогу пробъет!))
14.01.2009 11:57:50, АСЬКА
Жень! скачай пока послеродовый курс →
Жень! скачай пока послеродовый курс гимнастики Синди - там 10 минут всего (коплекс А) или 15 (комплекс В) ну или 40-45 (комплекс С)- начнешь хотя бы втягиваться, а там потихоньку скачаешь что нашла)))
14.01.2009 11:26:54, iren21
дк не скачаю я потом... ссылка действительна 3е суток, а 220 часов куда как больше. И вроче читала про послеродовой курс - его если начинать, то сразу после родов надо, иначе вроде эффекта нет, не худеют на нем... если отзывам верить.
14.01.2009 11:33:55, J7
худеют! и ещ е как! на себе проверено!!!!!!!!!!!!!!!
14.01.2009 13:28:45, iren21
а можно же еще по почте заказать... →
а можно же еще по почте заказать...
14.01.2009 11:25:19, Малли
а мне Мила-Горошина вызвалась помочь скачать, УРЯ!!!
14.01.2009 11:35:00, J7
опять я опаздала :)
14.01.2009 11:37:21, Малли
Полин, я его в магазе куплю и перешлю:)
14.01.2009 11:53:46, Горошина ©
мдя... слушай, а не хочешь попробовать →
мдя... слушай, а не хочешь попробовать курс по ссылке? мне его 7я прислала в качестве приза, результатами я довольная как слон! занимаюсь дома через день, уже втянулась. не сложно и эффективно! на сайте вроде можно заказать по почте. а Кроуфорд я скачаю из локалки и как-нить тебе переправлю, хочешь? уже качается... :) (там 3 диска по 700МБ, осталось докачать и посмотреть - то ли это) или диск послать... ну по мылу видео тоже хрен перекинешь наверное. ты только не расстраивайся!!!
14.01.2009 11:20:17, Малли
ой пасибы!!! Там Мила нашла вроде где взять, она мне посыль собирает с дисками.
14.01.2009 11:48:51, J7
неужели появились жировые складки?! Ха-ха! не смеши меня! вот ни за что не поверю.
