что делать?

3 дня до наших 3ех месяцев. Ну вот, по поиску внутри конфы нашла все, что можно, про рахит. И у нас руки-ноги потные, родничок большой, волосы вытерлись на макушке немножко, макушка потная, витамин Д даю по капле, иногда пропускаю, забываю, гуляем мало, 2 часа в день, солнца нет, вздрагиваем от резких звуков. Педиатру позвонила, она сказала, что через такую стадию все дети проходят, у всех почти есть рахит первой степени, но если волнуешься, говорит, сдайте пробу Сулковича. И сдадим, однозначно. Только вот думаю, уже завтра или до понедельника подождать... Волнует меня, что за 2 недели последние прибавила она 100 грамм. Мы были на смешанном, но я стараюсь ее полностью на ГМ перевести, кол-во смеси уменьшила. Месяц назад она съедала в день от 300 до 450 мл смеси, сейчас 180-200, грудью кормлю чаще, чем раньше. А в смеси есть витамин Д, поэтому Аквадетрим я стала давать только вот последние эти две недели. А может и раньше надо было... Что-то я совсем безответственная мамаша стала. С сыном я не меньше 6ти часов с рождения гуляла в любую погоду, 3 утром и 3 вечером. А девица моя красавица в коляске спит плохо, часа полтора максимум, ну полчаса я ее так вожу, дольше не выдерживает. Балкон мы с ней обе не переносим. А второй раз гулять чесслово сил нету, дела-то делать надо дома, со старшим заниматься как-то. Больше гулять некому. Сама не знаю, про что мой топик. Нужна поддержка и любые комментарии и советы. Спасибо.