Королевишны, дорогие вы мои :)))
Как от него избавиться, всегда была живот-доска, а теперь ужас, а как поем вообще страхи-ахи :))))
Это я к чему, купила кофту воблипку, а одеть не могу, не красиво.
Как это лечится? Пресс качать, мне как то не помогает, кулаками массировала - тоже фигня. Обруча у меня нет, он помогает?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

по-моему, похоже на правду.
14.10.2008 18:27:07, Живая Жемчужина

14.10.2008 12:28:34, Larun + detki-konfetki

14.10.2008 16:23:22, Larun + detki-konfetki

да спрорт наш друг, пойду на шейпинг наверно
14.10.2008 12:38:12, Tippy

14.10.2008 16:22:05, Larun + detki-konfetki

14.10.2008 11:18:13, Иней на стекле

14.10.2008 10:47:58, Косатка
а живот нижней частью выпирает? Тогда обруч не поможет, мне кажется. Надо на нижние мыщцы пресс качать.
14.10.2008 02:33:48, %)
мне кажется больше верхняя часть. но и нижняя тоже подвисает :((((((
помогает пресс качать? мне чего-то нет :((((
14.10.2008 10:28:08, Tippy
а какие упражнения на косые мышца еще можно поделать
пойду конечно поищу в инете
14.10.2008 12:40:01, Tippy
а вот на них действуют только скручивания тоже на фит боле или полу - сложнее на полу и наклоны с утяжелением.
14.10.2008 12:26:35, Малли
помогает, но планомерно, много, долго и правильно. на пресс действенных упражнений - полторы штуки. самое хорошее - на фитболе - поясницу на фитбол, расставить ноги, согнуть под углом 90 градусов - высота фитбола должна быть правильная для тебя, руки за голову и вперед - раз 50 за подход :)) и верх и низ работают. чисто на низ - подъемы ног, по одной каждую 10 раз - вторую держать на весу, обе, согнутые - обе 10 раз "движение по горизонтале" 10 раз, так по 4-5- подходов. каждый день. иначе ни как :))
14.10.2008 12:17:37, Малли
во такие же упражнения делаю, правда не каждый день. хнык хАчу живот-доска
14.10.2008 12:39:31, Tippy

помогает пресс качать? мне чего-то нет :((((
14.10.2008 10:28:08, Tippy

пойду конечно поищу в инете
14.10.2008 12:40:01, Tippy

14.10.2008 12:26:35, Малли

14.10.2008 12:17:37, Малли

14.10.2008 12:39:31, Tippy

14.10.2008 01:39:59, Strawberry

качаю пресс, не помогает, че делать??
само то не пройдет, наверно
14.10.2008 10:27:00, Tippy
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.