Девчат,ну немогу как расстраиваюсь глядя на себя.Прут габариты во все стороны,а говорят,что при ГВ худеют быстрее.Я уже гардероб на размер больше поменяла.Ой как парит меня эта тема.(((
Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
24.06.2008 19:10:01, lisak7
24.06.2008 14:23:41, Рыжий Пушистик(Yanat)
Ага,живот просто предатель.5 месяцев бер-ти как минимум((((А бедра.....а талия.....
24.06.2008 15:13:05, ЛарЧик
24.06.2008 15:13:05, ЛарЧик
24.06.2008 15:27:01, Рыжий Пушистик(Yanat)
24.06.2008 15:11:37, Рыжий Пушистик(Yanat)
У меня сейчас только сиськи 50 кг весят.А видела бы ты меня добеременную.ЫЫЫЫЫ(С горя пошла есть мороженое)
24.06.2008 15:18:36, Менумашка
24.06.2008 15:18:36, Менумашка
24.06.2008 15:25:56, Рыжий Пушистик(Yanat)
24.06.2008 14:28:13, J7
24.06.2008 13:54:50, J7
Жень,и мне страшно смотреть,да еще все в апельсиновой корке.Целюлит нашла даже на руках,кои всегда были тощими.
24.06.2008 15:16:10, ЛарЧик
24.06.2008 15:16:10, ЛарЧик
25.06.2008 09:35:33, J7
Ничего страшного! Я вот после родов похудела до прежних рзмеров, а потом по вечерам стала опять есть, то бутерброд, то чай с булкой, поправилась на 10 кг. Сейчас опять взяла себя в руки, и по маленьку но худею. главное не есть после 6 часов вечера вообще, воду можно только пить.Я этот "рецепт" по ТВ подглядела, там девушка , весила более 100 кг, после родов, а при такой диете сбросила до 50 кг.Один минус, долго сбрасываются кг.Я похудела на 3 кг, да и размеры уменьшились.
24.06.2008 12:59:48, КсанкаТ
Да я понимаю,что жрать,пардоньте,надо меньше,но не могу я,я вечно голодная и насыщение не испытываю,как в бездонную бочку еда валится.
24.06.2008 15:19:18, ЛарЧик
24.06.2008 15:19:18, ЛарЧик
А что едите? Я последний раз очень хорошо похудела как раз к полугоду мелкого. Он в январе родился, а в июне я уже была стройнее, чем до беременности. Но я полностью с самого начала исключила все сладкое, мучное, газировку, йогурты сладкие. И 1-2 раза в день дома занималась по кассете Синди Кроуфорд :)) В спорт.залы и на тренажеры не могла ходить, поэтому только так :)
Для молока ведь не нужно много есть :) Главное, чтобы пища была полезной и здоровой. 24.06.2008 12:46:09, Яснотка
Для молока ведь не нужно много есть :) Главное, чтобы пища была полезной и здоровой. 24.06.2008 12:46:09, Яснотка
Со сладостями мы на короткой ноге,видимо толстые ноги от этого и растуть)))).Пытаюсь отказаться,но воля меня покинула
24.06.2008 15:23:20, ЛарЧик
24.06.2008 15:23:20, ЛарЧик
У меня та же история.Причем я всю жизнь(даже в детстве) к сладкому была равнодушна.А сейчас просто душа требует.Наверное,чтоб молочко слаще было для лялечки моей.
24.06.2008 15:27:49, Менумашка
24.06.2008 15:27:49, Менумашка
Цитирую с другого форума
питаться правильно и сбалансировано--нам ведь ребенка кормить
ситуация такова-до 6 месяцев женщина не то, чтобы не может похудеть(за редким исключением, зависящим от конституции и метаболизма), а еще ипоправится, елсив беременность не добрала то, что организм считает нормой дл явынащивния и выкармливания здорового ребенка.
происходит это из за гормональной перестройки--на случай войн и засух запасец в теле мамы должен быть такой, чтобы ребенок ни в чем не нуждался, ведь до 6 месяцев он исключительно на молоке! и даже если предпринимать усилия по похудения, мало чего можно добиться. более того, иногда это чревато гормональными сбоями.
дальше время оглядывания по сторонам-кормим, но уже потихоньку знакомимся с едой.
а вот с 9ти,когда начинается энергетический прикорм, те ребенок уже не только пробует, но и наедается взрослой едой, мама начинает терять в весе, и к году-году и двум почти всегда, снова таки за редким исключением, возвращает себе не то, чтобы былую фигуру, а может выпадать из старых вещей!!
правда, я говорю о мамах кормящих по требованию, когда гормоны живут в свое удовольствие и их ничего не смущает
теперь о том, что мы можем сделать, кроме ожидания чуда ко воторму году кормления .
жесткие диеты-нет.
после 9 месяцев(из за выделяющихся в молоко токсинов не раньше) можно себе позволять разгрузочные дни.причем несколько раз в неделю.
с 6ти месяцев--можно иногда ограничивать себя в очень жирной пище(но ограничить разумно), и организм будет брать жир для молочка из маминой талии , а не из тарелки. но повторюсь, это нельзя делать постоянно и с фанатизмом.
но обязательно следить за сбалансированностью питания--чтобы в рационе были овощи, зелень, фрукты, крупы, мясо, и тд...
можно себе позволять небольшую нагрузку. опять таки, если очень хочется, то не раньше 6 недель, и желательно после 9 месяцев по хорошему.
тк при интенсивной нагрузке в молоко выделяется молочная кислота и те же токсины, это отражается и на вкусе его и на качестве-ребенок может взбрыкнуть, да и нежелательно кормить егои этом тоже . посему или ждем до 9 месяцев(там перерыввы между прикладываниями больше и ребенок уже активно прикармливается) или 2 часа перерыва после занятия(а как это возможно на ГВ по требованию, вот загадка...поэтому лучше потерпеть.. килограммы и сами уйдут, если кормить...)
24.06.2008 12:04:08, Менумашка
О! Могу подтвердить - в прошлый раз к 9-мес я была на "пике формы", т.е. в самом большом весе, к году-полутора ребенкиным (с помощью диеты) похудела на 12 кг, весила меньше чем до Б.
И сейчас та же история. :( Надеюсь, что и в этот раз получится повторить успех, а то смотреть на себя страшно!
24.06.2008 13:53:03, Juls_P
Имхо, не перегружать еду жирами, особенно животными, полезно всегда. А то к 9 месяцам можно так разъесться! А вот худеть да, у меня только после полугода начинает получаться.
24.06.2008 12:34:17, Забриски Пойнт
А что делать если масла сливочного так хочется, что хоть криком кричи? :( Правда я мясо и мясное не ем, не хочется и все тут.
24.06.2008 13:57:04, J7
Уж лучше мясо отварное или запеченое, или рыба, чем сливочное масло.
24.06.2008 15:55:20, Забриски Пойнт
ты что... какие 70% жирности... я могу есть (и ем) только домашнее сливочное масло, а там жирности наверное все 150% :)
24.06.2008 14:28:58, J7
ггг, какие мы все любительнице хлебушка, да с хрустящей корочкой, да с маслицем... ммм :( а если еще сыра сверху... ууу! :))
25.06.2008 09:38:23, J7
питаться правильно и сбалансировано--нам ведь ребенка кормить
ситуация такова-до 6 месяцев женщина не то, чтобы не может похудеть(за редким исключением, зависящим от конституции и метаболизма), а еще ипоправится, елсив беременность не добрала то, что организм считает нормой дл явынащивния и выкармливания здорового ребенка.
происходит это из за гормональной перестройки--на случай войн и засух запасец в теле мамы должен быть такой, чтобы ребенок ни в чем не нуждался, ведь до 6 месяцев он исключительно на молоке! и даже если предпринимать усилия по похудения, мало чего можно добиться. более того, иногда это чревато гормональными сбоями.
дальше время оглядывания по сторонам-кормим, но уже потихоньку знакомимся с едой.
а вот с 9ти,когда начинается энергетический прикорм, те ребенок уже не только пробует, но и наедается взрослой едой, мама начинает терять в весе, и к году-году и двум почти всегда, снова таки за редким исключением, возвращает себе не то, чтобы былую фигуру, а может выпадать из старых вещей!!
правда, я говорю о мамах кормящих по требованию, когда гормоны живут в свое удовольствие и их ничего не смущает
теперь о том, что мы можем сделать, кроме ожидания чуда ко воторму году кормления .
жесткие диеты-нет.
после 9 месяцев(из за выделяющихся в молоко токсинов не раньше) можно себе позволять разгрузочные дни.причем несколько раз в неделю.
с 6ти месяцев--можно иногда ограничивать себя в очень жирной пище(но ограничить разумно), и организм будет брать жир для молочка из маминой талии , а не из тарелки. но повторюсь, это нельзя делать постоянно и с фанатизмом.
но обязательно следить за сбалансированностью питания--чтобы в рационе были овощи, зелень, фрукты, крупы, мясо, и тд...
можно себе позволять небольшую нагрузку. опять таки, если очень хочется, то не раньше 6 недель, и желательно после 9 месяцев по хорошему.
тк при интенсивной нагрузке в молоко выделяется молочная кислота и те же токсины, это отражается и на вкусе его и на качестве-ребенок может взбрыкнуть, да и нежелательно кормить егои этом тоже . посему или ждем до 9 месяцев(там перерыввы между прикладываниями больше и ребенок уже активно прикармливается) или 2 часа перерыва после занятия(а как это возможно на ГВ по требованию, вот загадка...поэтому лучше потерпеть.. килограммы и сами уйдут, если кормить...)
24.06.2008 12:04:08, Менумашка
И сейчас та же история. :( Надеюсь, что и в этот раз получится повторить успех, а то смотреть на себя страшно!
24.06.2008 13:53:03, Juls_P
24.06.2008 13:57:04, J7
ну и почему нельзя, раз хоцца? там не только холестерин, но еще и витамины. попробуйте купить масло не 80%, а 70% жирности. и вообще чего сейчас думать о диете, когда кормить нуно? :)
24.06.2008 14:19:06, LEO
24.06.2008 14:28:58, J7
А я,Жень,уже через день маслицем балуюсь))))глядишь и вовсе перехочется,что врядли.Муж шутит-не успею,грит,заполнить холодильник,через день пусто,саранча ты,грит,все сточила
24.06.2008 15:30:09, ЛарЧик
24.06.2008 15:30:09, ЛарЧик
А я!Испекла батон по рецепту застойных времен и его!со сливочным,натуральным...
24.06.2008 15:32:09, Менумашка
24.06.2008 15:32:09, Менумашка
Слюни возжей))))))я за пекарню даже не берусь,тогда совсем хана мне)))))
24.06.2008 15:41:04, ЛарЧик
24.06.2008 15:41:04, ЛарЧик
25.06.2008 09:38:23, J7
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
