Раздел:
Состояние мамы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Когда можно начинать?
Мамочки! После родов прошло 2 недельки. очень мене хоца начать спортом заниматься. 15 лет занимаюсь. Можно или нельзя еще начинать?
13.10.2001 17:40:15, Танечка
10 комментариев
Я понемножку заниматся начала на следующ →
Я понемножку заниматся начала на следующий день после родов (легкая зарядочка)
14.10.2001 21:17:47, Пантерка
Я начала заниматься через 2 нед после ке →
Я начала заниматься через 2 нед после кесарева. Так что после обычных родов конечно, можно. Только начинать надо не с серьезных упражнений, начинать с небольшой зарядки по несколько минут.
14.10.2001 19:08:47, Катерина Кузовкина
Попробуй! если не будешь чувствовать дис →
Попробуй! если не будешь чувствовать дискомфорт после занятий, тогда смело занимайся.
Я через 2 нед. после родов пробовала пресс качать, так у меня чуть все мое еще не восстановившееся женское богатсво чуть не вывалилось. Протом 2 недели болело :((
А теперь я боюсь! :))
14.10.2001 10:02:22, Xena
Танечка,а во время беременности ты заним →
Танечка,а во время беременности ты занималась.
13.10.2001 22:21:14, вишня
Я шейпингом занялась через 3 дня после р →
Я шейпингом занялась через 3 дня после родов, все, кроме пресса. Хотьба тоже хорошая нагрузка. Гуляйте с коляской по-дольше, быстрым шагом. Пресс качать начала через 6 недель, тогда же и бегать, с благословления врача.:)
Физ.нагрузки, действительно, снижают лактацию, но не сильно и только на время занятий и чуть-чуть после них. Так что лучше всего заниматься сразу после кормления и проблем не возникнет.:)
13.10.2001 20:11:48, МышА
Ко мне кинезист пришел на след. день пос →
Ко мне кинезист пришел на след. день после родов. Ну а серьезные физические нагрузки могут привести к снижению лактации.
13.10.2001 19:26:15, Irene
Кто пришел?
14.10.2001 13:38:59, Весчь
Ja nachala keglju i wtjagiwat' zhiwot na →
Ja nachala keglju i wtjagiwat' zhiwot na slwdujushii den'. W dorodowye brjuki samye uzkie wlesla cherez 2 nedeli, prawda, ja za 9 mesjazew 10 kg ribawila.
13.10.2001 19:16:08, Natulja
Я на следующий день пресс качала, а спор →
Я на следующий день пресс качала, а спортом можно заниматся после того как пройдут кровянистые выделения..
13.10.2001 19:07:53, Kalina
Мне врач, у которой я рожала, сказала, ч →
Мне врач, у которой я рожала, сказала, что через 2 месяца... А на курсах вообще говорили, что 40 дней после родов мама "не должна поднимать ничего кроме ложки и ребенка", дескать, велик риск внутриматочного кровотечения :(
13.10.2001 17:47:27, Stesha
