Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, скажите, пожалуйста, кто-нибудь
Девочки, скажите, пожалуйста, кто-нибудь выходил на фитнес-тренировки, если ребенок на ГВ? Нам 5 мес., я хочу возобновить степ, силовые и пилатес. Но читала, что молоко кислым делается. Беспокоюсь еще и по поводу лактации, вдруг уменьшится.Подскажите, пожалуйста, у кого есть опыт, что вообще делать?
14.01.2008 20:59:03, Дважды мамочка
21 комментарий
14.01.2008 23:38:59, Zosia
Да, молоко может стать невкусным. Но в одном случае - если заниматься до боли в мышцах. Собственно, боли как раз из-за молочной кислоты и возникают.
Я занималась фитнессом в 7-8 месяцев ребенкиных. 14.01.2008 23:08:56, маугленок
Я занималась фитнессом в 7-8 месяцев ребенкиных. 14.01.2008 23:08:56, маугленок
Значит, первые занятия должны быть очень-очень щадящими.
Но вот у меня почему-то не было болей. Одышка была, а болей - нет. Хотя пахали серьезно. 15.01.2008 02:21:10, маугленок
Но вот у меня почему-то не было болей. Одышка была, а болей - нет. Хотя пахали серьезно. 15.01.2008 02:21:10, маугленок
Мы в Крыму каждый день по два часа в теннис большой с мужем играли. Ну очень интенсивно:) До седьмого пота:) Ребенку было на тот момент 5 мес, полное гв. Ел нормально, да и вес прибавлял вполне прилично.
14.01.2008 21:21:36, ВиОла
14.01.2008 21:17:20, Spunya
Ой, она что-то напутала. Все врачи!!! запрещают физ. упражнения кормящим.
Вот что действительно необходимо, так это пройти курс по восстановлению перинеи. И только после этого гинеколог может или нет дать добро (на спорт).
14.01.2008 21:22:59, катфранция
Вот что действительно необходимо, так это пройти курс по восстановлению перинеи. И только после этого гинеколог может или нет дать добро (на спорт).
14.01.2008 21:22:59, катфранция
14.01.2008 21:26:45, Spunya
Врач дала добро еще через полтора мес. после родов. Спасибо за поддержку:)
14.01.2008 21:31:08, Дважды мамочка
Пилатес - это на гибкость, на основе йоги, только без застывания и без философии, все в движении, но очень медленно. Я всю беремнность продолжала тренировки, в т.ч. и пилатес (только, ессно, без пресса), родила без разрывов, практически без боли и без обезболивания, и по неврологии у дочи ничего нет (ттт),хотя с первым получила все по полной. Думаю, пилатес оч.помог
14.01.2008 21:24:51, Дважды мамочка
Сунусь с рекомендацией - пойдите обязательно! У меня после аварии были проблемы со спиной, запрещали, кроме бассейна, все. После полугода пилатеса врач не поверил, что это моя спина:)
15.01.2008 12:53:55, Дважды мамочка
мне говорили (знакомая - она фитнес-тренер)-что заниматься можно теми упражнениями кот.спец.для кормящих,те большие нагрузки нельзя делать если на ГВ....иначе в молоке образуется вещество кот.ребенку вредно....
14.01.2008 21:08:28, Бусьен
14.01.2008 21:08:28, Бусьен
14.01.2008 21:03:18, СтепАнка
Это действительно так. Молочная кислота, она самая.
Физ.нагрузками, на тренажеры можно только по окончании ГВ. В течение- ни ни!!!
(Бывшая спорт-фанатка)
14.01.2008 21:17:43, катфранция
Физ.нагрузками, на тренажеры можно только по окончании ГВ. В течение- ни ни!!!
(Бывшая спорт-фанатка)
14.01.2008 21:17:43, катфранция
Читайте также
Барби-ботокс: новый тренд красоты или опасный эксперимент?
Барби-ботокс (TrapTox) — косметическая процедура с введением ботулинотоксина в трапециевидные мышцы для визуального удлинения шеи и сглаживания линии плеч.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
