Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, скажите, пожалуйста, кто-нибудь
Девочки, скажите, пожалуйста, кто-нибудь выходил на фитнес-тренировки, если ребенок на ГВ? Нам 5 мес., я хочу возобновить степ, силовые и пилатес. Но читала, что молоко кислым делается. Беспокоюсь еще и по поводу лактации, вдруг уменьшится.Подскажите, пожалуйста, у кого есть опыт, что вообще делать?
14.01.2008 20:59:03, Дважды мамочка
21 комментарий
14.01.2008 23:38:59, Zosia
Да, молоко может стать невкусным. Но в одном случае - если заниматься до боли в мышцах. Собственно, боли как раз из-за молочной кислоты и возникают.
Я занималась фитнессом в 7-8 месяцев ребенкиных. 14.01.2008 23:08:56, маугленок
Я занималась фитнессом в 7-8 месяцев ребенкиных. 14.01.2008 23:08:56, маугленок
Значит, первые занятия должны быть очень-очень щадящими.
Но вот у меня почему-то не было болей. Одышка была, а болей - нет. Хотя пахали серьезно. 15.01.2008 02:21:10, маугленок
Но вот у меня почему-то не было болей. Одышка была, а болей - нет. Хотя пахали серьезно. 15.01.2008 02:21:10, маугленок
Мы в Крыму каждый день по два часа в теннис большой с мужем играли. Ну очень интенсивно:) До седьмого пота:) Ребенку было на тот момент 5 мес, полное гв. Ел нормально, да и вес прибавлял вполне прилично.
14.01.2008 21:21:36, ВиОла
14.01.2008 21:17:20, Spunya
Ой, она что-то напутала. Все врачи!!! запрещают физ. упражнения кормящим.
Вот что действительно необходимо, так это пройти курс по восстановлению перинеи. И только после этого гинеколог может или нет дать добро (на спорт).
14.01.2008 21:22:59, катфранция
Вот что действительно необходимо, так это пройти курс по восстановлению перинеи. И только после этого гинеколог может или нет дать добро (на спорт).
14.01.2008 21:22:59, катфранция
14.01.2008 21:26:45, Spunya
Врач дала добро еще через полтора мес. после родов. Спасибо за поддержку:)
14.01.2008 21:31:08, Дважды мамочка
Пилатес - это на гибкость, на основе йоги, только без застывания и без философии, все в движении, но очень медленно. Я всю беремнность продолжала тренировки, в т.ч. и пилатес (только, ессно, без пресса), родила без разрывов, практически без боли и без обезболивания, и по неврологии у дочи ничего нет (ттт),хотя с первым получила все по полной. Думаю, пилатес оч.помог
14.01.2008 21:24:51, Дважды мамочка
Сунусь с рекомендацией - пойдите обязательно! У меня после аварии были проблемы со спиной, запрещали, кроме бассейна, все. После полугода пилатеса врач не поверил, что это моя спина:)
15.01.2008 12:53:55, Дважды мамочка
мне говорили (знакомая - она фитнес-тренер)-что заниматься можно теми упражнениями кот.спец.для кормящих,те большие нагрузки нельзя делать если на ГВ....иначе в молоке образуется вещество кот.ребенку вредно....
14.01.2008 21:08:28, Бусьен
14.01.2008 21:08:28, Бусьен
14.01.2008 21:03:18, СтепАнка
Это действительно так. Молочная кислота, она самая.
Физ.нагрузками, на тренажеры можно только по окончании ГВ. В течение- ни ни!!!
(Бывшая спорт-фанатка)
14.01.2008 21:17:43, катфранция
Физ.нагрузками, на тренажеры можно только по окончании ГВ. В течение- ни ни!!!
(Бывшая спорт-фанатка)
14.01.2008 21:17:43, катфранция
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
