Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Живот...как убрать?

Девочки мож кто знает как живот убрать а? чтоб плоский был..скоро весна, лето...
В этот раз у меня живот чуть больше...а хочу чтоб его не было ыыыы :(( тут ешё свекровь достала...типа если впервые дни не затягивалась туго и тд то всё живот останется...
вобщем кто как избавился делитесь!

24.02.2007 16:24:09, Gogoni

34 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я в течении 3 недель каждый день 150 раз пресс и 25 пресиданий после родов уже 14 кг скинула, на роды пошла 83 сейчас уже 69 хочу до 60 постараться дойти 24.02.2007 18:14:25, СчасTливая мама

дык я за килограммы не боюсь! я и так вешу нормально..мне только живот. Скажи как ты пресс качаешь? приседания тоже буду делать...спасибо! 24.02.2007 20:56:02, Gogoni

У меня такие же параметры: на роды - 82 кг, счас 68, хочу вернуться к 60:))) 24.02.2007 19:20:40, Taly

а я вешу всего 53кг при росте 169см...до лета и то до 50кг дойду, эт не проблема..главное стройный живот снова иметь :) 24.02.2007 20:57:41, Gogoni

у меня на роды тож 82 было, а сейчас 74, а xочу 65, но у меня рост 183, а у вас какой, ес не секрет?
24.02.2007 19:37:04, MamaRu

я маленькая т.е. низкая 168 24.02.2007 20:11:34, СчасTливая мама

ну ничего себе!!!вот это результатики!!!
24.02.2007 19:15:42, MamaRu

Значит так. Я яростный противник всяческих фитнес-центров, кремов и любых других коммерческих форм борьбы за сатройность и здоровье. Поддерживаю форму следующим образом:
1. Каждое воскресенье забег на лыжах на 15 км, затем контрастный душ.
2. Ежедневно (ну ладно, почти ежедневно) 200 упражнений на пресс, это как бы между делом получается, дете на ковре сидит, ну и я рядом лежу и пресс качаю: 100 - на верхний, 100 на нижний
3. 3 раза в неделю я езжу на работу, дорога занимает туди и обратно 3 часа, я так сформировала свой маршрут, что бы минимум час-полтора ходить пешком по улице в быстром темпе, это , кстати, здорово подтягивает бедра и вообще способствует похудению и тонусу.
4. Кухня. Сладкое покупаю только раз в неделю (совсем без сладкого нельзя, не с чем бороться будет), в основном налегаем на суши (умею делать сама), карри (делаем вдвоем с мужем, сама не умею, это смесь из овощей, сои, специй).
5. 24.02.2007 17:30:10, Kira Pechenkina

а как именно пресс качать? лёжа поднимая ноги? А кушать кушаю всё и много..но я не толстая :)) мне только живот убрать и всё
Пешком тоже много хожу 24.02.2007 20:54:57, Gogoni

Верх качаю так: поднимаю верхнюю часть туловищи очень часто, но не сильно, главное, что бы лопатки оторвались о пола.
Низ:поднимаю полусогнутые в коленях ноги, тоже очень часто, но не резко и так, что бы таз оторвался от пола. 24.02.2007 21:37:20, Kira Pechenkina

да и я давненько хотела научится суши готовить, можно рецепт. 24.02.2007 18:12:29, СчасTливая мама

ой, а можно рецептик суш!!!пожааааааааааааалста!!!!!
24.02.2007 17:39:18, MamaRu

та же проблемма :))я думаю кушать меньше,особенно по вечерам...Упражнения для меня нереально делать,ленивая я:))
24.02.2007 16:38:27, *АнютА*

Ага, я смотрю на твою фотку в реге и завидую :)
24.02.2007 17:13:07, Christinka

:))там просто не видно моё брюшко:))и вообще оно за зиму больше стало,хотя нагрузки у меня те ещё..:))
24.02.2007 17:15:44, *АнютА*

зимой все поправляються.
Брюшко это еще не брюхо:(( Мне бы брюшко, хоть на липосакцию иди.
24.02.2007 17:20:07, Christinka

все на танец животаааааааа!!!!!!!
24.02.2007 17:22:55, MamaRu

Надо попробовать. А т.е. реально подтянуть живот по этому сайту?
24.02.2007 17:27:04, Christinka

конечно реально, вы только попробуйте, сразу почувствуете напряжение в мышцаx!!я же подтянула...за месяц, через день пляшу))
24.02.2007 17:41:31, MamaRu

Айда!!!;))
24.02.2007 17:26:54, *АнютА*

по своему опыту(а я ленивая жуть) ооооооооочень эффективен танец зивота, у меня правда коряво танцевать получается, но мышцы все напрягаются и соответственно оч быстро животик подтянула, к тому же это так весело и приятно-танцевать, глядишь и соблазнительнецей стану))
24.02.2007 16:37:22, MamaRu

я посмотрела..там только вроде на грудь упражнения? или это на всё влияет? не представляю себя танцуя танец живота :)) вокруг дети, свекровь, а я танцую гыыы :)) 24.02.2007 20:58:25, Gogoni

там слева колоночка есть-грудь, руки, бедра, тело, тряски, кликните на любую и будут вам на остальное. а танец живота для свекрови... xи-xи-xи, веселая картинка вырисовывается;))
24.02.2007 21:47:44, MamaRu

согласна. я же пресс качаю - уже есть улучшения (сегодня свекровь отметила :))) 24.02.2007 16:44:44, Перестраховщица

а где его взять?из инета мона видеоуроки скачать?:))
24.02.2007 16:39:12, *АнютА*

самоучитель по танцу живота

http://www.bellydances.ru/49.php

24.02.2007 16:55:53, MamaRu

Что-то мне этот самоучитель не понравился. Я когда-то пробовала заниматься танцем живота, для живота действительно здорово. Бывают разные видеокурсы. В любом магазине великое множество и на кассетах, и на дисках. Можно и через инет заказать, на озоне, например.
24.02.2007 17:46:14, Ззз

ну конечно, просто эт первое что под руку попалось, а поискать можно))
24.02.2007 17:54:54, MamaRu

ух-ты, я и не знала, что по танцу живота ещё и самоучитель есть, здорово

я когда много животом двигаю (в духе танца живота) то у меня то там, то здесь колоть начинает, очень сильная нагрузка 24.02.2007 17:02:55, Перестраховщица

о!спасибо за ссылку!у меня как раз и сестра загорелась!:)))
24.02.2007 16:57:11, *АнютА*

знаю средство от целлюлита на животе и попе. мазь разогревающая Доктор тайс. мазать на ночь и обматывать полиэтиленом. недельку поделаешь увидишь результат. 24.02.2007 16:32:32, Лида***

а при ГВ можно? 24.02.2007 18:19:00, СчасTливая мама

угу, и прощай эротика, как представлю ноги замотанные в полиэтилен, бррррррр
24.02.2007 17:51:03, Janin

Только упражнения. Никакими диетами не уберешь. А упражнения самые простые - пресс качать. Еще наклоны хорошо. Рассыпь коробок спичек и наклоняйся за каждой. Можно еще детские игрушки собирать (хе-хе). Мы так с мужем каждый день по нескольку раз занимаемся. Сын раскидает, а мы подбираем.
24.02.2007 16:29:02, Ззз

Вернуться в конференцию

Живот...как убрать?

Загруженные изображения