Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девочки, подскажите а растяжки можно чем

Девочки, подскажите а растяжки можно чем-нибудь полечить, ну помазать там каким-нито кремчиком, чтобы они уменьшились или это уже не лечится?
И еще вопросик когда после родов, если не было швов можно начинать пресс качать и в бассейн ходить?

17.02.2007 22:32:02, Eleshka

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девочки, вчера ктото ссылку давал, мне очень понравилось, там и про растяжки есть и вообще... главное пример наглядный:)

http://minus60.narod.ru/index.html

18.02.2007 15:51:57, MamaMouse

Я после 2 месяцев понемногу начала заниматься, но очень щадащим вариантом. Растяжки обычно светлеют, а если кожу/мышцы подтянуть упражнениями/кремами, а потом еще летом позагорать-поплавать, почти совсем не видны, но на это времяяя надо:( 18.02.2007 09:56:06, Taly

По поводу растяжек - не знаю. У меня побелели и практически не видно. Но косметическим путем их убрать можно. Вот если они не побелеют, тогда надо к эндокринологу идти. А активные физ.упражнения можно не раньше чем через 6 месяцев после родов (я имею ввиду пресс). Но надо помнить, что от активных упражнений может сократиться кол-во молока. У меня есть даже спец. подборка упражнений после родов - до3 мес., до6 мес., и после 6 мес. после родов. Но там их много, все не напишешь)) А бассейн по-моему всегда полезен, мама тоже должна расслабляться)))

17.02.2007 22:55:09, Тусик

а мона и мне упражнения? уже договорилась с мужем- по чсу в день будет мне руки освобождать
18.02.2007 01:10:12, Астра-Свет

Можно-то можно. Но каким образом, не подскажите? ТАм такое кол-во информации)))

18.02.2007 09:15:56, Тусик

А поделитесь упражнениями, а?..
А в бассейн мне неск. докторов говорили - пока кормишь - не стоит. Т.к. в бассейне вода холодная, это ведет к сужению молочных протоков-бла-бла-бла... Короче, большая вероятность застудить сиськи (извините) :) Я вот хочу оч, но боюсь.
17.02.2007 23:18:46, Nataly27

ПРо застудить - это верно. Но если есть бассейны с теплой водой - то можно)). Например, если мама с дитем - там вода всегда теплая, правда и по пояс))). А насчет упражнений - вам уже можно активно заниматься. После 6 мес. ограничений нет.Даже некоторые диеты для восстановления веса! (я все никак 6 месяцев дождаться не могу:-))

17.02.2007 23:35:16, Тусик

А "восстановление" - это вы про что? Я хочу НОРМАЛЬНЫЙ вес заполучить. До бер-ти было 53-55, а ща 51! Я исчезаю!!! Дайте диету мине!!!
18.02.2007 00:37:45, Nataly27

Это не так страшно, я после первого тоже худела сильно. А вот после вторых родов + 10 кг (не слабо?). И к сожалению, я не одна такая. Тоже надеюсь, что ползать мое чудо начнет - и я начну худеть)). Я особенно вес набрала, когда после родов грецкие орехи ела (МНОГО). А еще муж пристает каждые выходные - давай пирожки...

18.02.2007 09:09:06, Тусик

Так так какие диеты?
18.02.2007 00:10:51, Christinka

Есть такая хорошая диета, скорее не диета, а хорошо подобранное меню, при котором не голодаешь, но нормализуешь процессы в организме. ПРи этом в ней есть все необходимое. Но опять же - не раньше 6 м., после родов. Могу выслать по эл. почте, если вам очень хочется )).

18.02.2007 09:13:36, Тусик

ОК. Вышлю по электронке всем, но только ночью.

18.02.2007 12:52:58, Тусик

И я хочу диету после 6 мес, я тоже после 1ой скинула до 51, а после второго я 77кг! 18.02.2007 14:36:57, Katiii

А мне можно?Вдруг у меня сил на неё хватит и поможет..... 18.02.2007 12:06:47, ZhasminKa

Диета.
В день надо съедать 200 г мяса, 200 г рыбы, 100 г творога, 1 яйцо, 200 г капусты, 200 г других овощей, 200 г фруктов, 200 г молока или кефира, кашу из 2-х столовых ложек гречки или 4 ст. ложек геркулеса , пюре или суп из 3-х столовых ложек фасоли или других бобовых, выпивать 1-1,5 л жидкости. Соли в день – 1 ч.л., масла сливочного, подсолнечного и сметаны- по 1 ч.л. 2 раза в неделю можно слабый мясной бульон, супы делать вегетарианские. Полностью исключаются жареное, жирное (свинина), мучное, сахар, виноград . 1-2 раза в неделю делать разгрузочные дни: овощные (1,5 кг капусты, огурцов, помидоров, арбузов, яблок) или белковые (400 г творога, мяса, рыбы). Все белковые продукты взаимозаменяемые – можно вместо мяса съесть творог, а вместо рыбы – дополнительное яйцо и кусочек сыра (30 г).

Примерное меню.

7-7.30 1 яйцо
каша (гречка или овсянка) с молоком без сахара
Чай без сахара

10-10.30 Яйцо или 100 г мяса
Морковка или огурец или помидор – 100г
Яблоко или банан
13-13.30 Суп овощной или фасолевый – 200 г
100 г мяса
салат из капусты с подсолнечным маслом или сметаной – 200 г (сметаны – 5 г)
16-16.30 творог – 100 г
яблоко или банан

19-19.30 рыба или мясо – 200 г
салат овощной или отварные овощи – 100 г

18.02.2007 23:34:10, Тусик

Спасибо, можно было конечно и на мыло:-) 19.02.2007 11:23:35, ZhasminKa

Вышлите и мне, пожалуйста! 18.02.2007 11:42:41, tarnina

Вернуться в конференцию

Девочки, подскажите а растяжки можно чем

Загруженные изображения