После родов прошло уже 4 месяца. Спина болит УЖАСНО! Верхний отдел, где лопатки. Повернуться нормально не могу.
Занятия спортом помогают ненадолго. К вечеру спину начинает опять отваливаться.
Может, кто-нибудь знает хорошего массажиста? Или остеопата?
А то сил моих уже больше нет. Раньше мучалась с тазобедренными суставами только, а теперь еще и спина добавилась.
Еще ж вроде как не совсем старушка, рановато разваливаться ...
И может ли болеть спина от лишнего веса?
До беременностей была 52 кг, а щаз страшно сказать, сколько, но больше 10 кг лишних.
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я кайфую от аппликатора Ляпко. Продается в магазинах здоровья на ВВЦ. Рекомендую. Сама страдаю спиной много лет.
30.05.2006 16:29:00, Ambra
если найдете где книжку Норбекова, называется "уроки Норбекова" - очень рекомендую, там хорошая разминка для позвоночника и суставов, и очень при том мягкая.
с массажистом не помогу, ибо не москвичка...удачи.
30.05.2006 15:03:24, sasha4man
с массажистом не помогу, ибо не москвичка...удачи.
+1, разминка отличная, мы даже используем некоторые ее элементы перед тренировкой на айкидо.
Очень мягко потягивает позвоночник, мышцы. 30.05.2006 16:18:25, мама98
Очень мягко потягивает позвоночник, мышцы. 30.05.2006 16:18:25, мама98
кстати, вопрос! а вы дальше по книге не занимаетесь? интересно было бы обсудить, если да...
31.05.2006 13:59:41, sasha4man
я ее дальше прочитала, НО делать ничего, кроме собственно гимнастики, не стала. Почему? Как-то мне замороченно это показалось, а может было не ко времени тогда. Я бы на курсы к ним сходила, но пока для нас дороговато:)
01.06.2006 23:18:13, мама98
После родов долго мучилась со спиной, и положение только усугублялось. Когда ребенку было 10 мес, легла в больницу, 3 недели лечили всем чем можно, больница неплохая( ЦКБ). Практически без результа. При малейших нагрузках (а ребенок уже тежеленький стал)- караул кричи. Отправилась в центр Дикуля, там я оказалась далеко не самая "тяжелая". Там меня поставили на ноги. Сейчас у меня уже второй ребенок. Боли в спине периодически возвращаются, но не такие сильные. И я знаю как с ними српавляться. Живу полноценной жизнью, занимаюсь спортом. А тогда думала - ну все инвалид. Так что всем советую - пояса, мази, уколы - это все конечно хорошо, но это все поверхностное лечение, если хотите основательно вылечиться - к Дикулю.
30.05.2006 14:58:12, palma
Там хорошие спецы, но туда не поедешь из-за этого. Воть... 30.05.2006 14:47:27, Владуся
2.Мед. центр доктора Церковного
3.Невролог есть еще знакомый, у него свой кабинет в центре, если надо, я вечером напишу его координаты. 30.05.2006 17:04:49, Владуся
А в центре доктора Церковного сейчас разводилова на бабки много, к сожалению... 30.05.2006 17:11:42, bat
Все пациенты ОЧЕНЬ довольны. От Бога врач. И с юмором.) 30.05.2006 17:24:52, Владуся
Но со временем обязательно заведем, очень хотим РЫЖЕГО котика (не очень важно,породистый али нет). 30.05.2006 20:00:14, Владуся
30.05.2006 14:32:43, Amira
30.05.2006 14:24:06, Amira
Знакомой делали при родах. Через год прошло. 30.05.2006 14:26:37, Ильич
Коленка прооперированная еще в юности, когда занималась спортом, в себе совсем не дает знать (т.т.т.) 30.05.2006 14:31:12, Amira
Кстати, если перестаю девушку свою носить на руках, спина начинает проходить. И это при том, что она у меня совсем мелкая, чуть больше 5-ти кг в свои 4 месяца ... 30.05.2006 15:05:07, Amira
Читайте также
Банный чан: искусство настоящего отдыха под открытым небом
Наша новая статья приглашает вас в путешествие по миру банного чана – древней, но по-новому актуальной традиции водных процедур под открытым небом
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
