Вот что-то подумалось... Если в беременном состоянии вес я сбавляла путем сбрасывания отеков кефиром на ночь, брусничным чаем и этим...ну, в общем, почечным чаем, то, может, и сейчас это эффективно будет?
Ну хоть чуть-чуть?
Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Слушай сюда - я тут вялотекуще пыталась садиться на диету, т.к. мне надо сбрасывать 10 кг, причем до марта, т.е. за 3 мес. Значт, что я для себя решила - с ГВ совместима диета по Стояновой, у нее сайт есть - www.pohudet.ru, смысл в том. что в день надо кушать 0.5 кг творожка 0% + фрукты в кол-ве 2 условных яблока (по объему), а дальше кашу, мясо, овощной салат и какао на обезжиренном молоке (для кормящих заменяется чаем с молоком). Вода не ограничивается. У меня было 2-3 боль-мень свободных дня - я пробовала, и эффект был даже сразу, но именно чтоб похудеть надо это дело 6 недель практиковать. Т.е. это не диета, а как бы способ питания. И там у нее в книге еще есть про углеводы - с низким гликемическим индексом. Т.е. глюкоза берется за 100% - ее скорость усвоения и количество усваиваемого сахара. Что интерсно, что у пива гликемический индекс 110! А у злаков - по-разному, от 60 до 40. На жтапе диеты можно кушать только те углеводы, которые имеют гликемический индекс до 50-ти (это кажется из Монтиньяка заимствовано). И, наконец, там еще использованы принципы раздельного питания - творог с фруктами. каша с салатом, мясо с салатом, чай с молоко. Т.е. или углеводы + овощи или белки + овощи (фрукты). С понедельника придет няня. а я сяду на диету ;)
10.12.2005 23:49:32, Индигомама
Вотмолодец! А я не выдерживаю всякие диеты, ну по крайней мере не больше двух дней. Не могу и всё...
10.12.2005 23:52:20, Olchik & Ksenchik- полугодовасик
Я сплю вроде нормально, но получается, что увидела то и съела :) Вот сегодня запекла в духовке мясо с грибами, луком , помидорами и сыром... Ну как с жареной картошкой не навернуть :)) А еще печенюшки вкусные лежат :)
11.12.2005 00:11:03, Olchik & Ksenchik- полугодовасик
нда...всё здорово, но Монтиньяк мне надоел именно овощным салатом :)
ибо помидоры зимой есть невозможно, а оливье - это не овощной салат :)
но в целом надо... лезу на сайт :)
спасибо :) 10.12.2005 23:57:29, Guinevere
ибо помидоры зимой есть невозможно, а оливье - это не овощной салат :)
но в целом надо... лезу на сайт :)
спасибо :) 10.12.2005 23:57:29, Guinevere
Я подошла к проблеме творчески - купила 400-граммовую упаковку заморженной цветной капусты, а можно было бы и свежую взять. И 2 минутки пропарила ее в микроволновке, чтоб она оставалась еще твердая. Типа она за салат не сойдет ;)? Ну и собираюсь так далее.
11.12.2005 00:05:18, Индигомама
Эту не трудно выдерживать, ну более-менне не трудно. Труднее, когда мало спишь, а я сейчас опять мало сплю ;(((
11.12.2005 00:06:03, Индигомама
а монтиньяк пишет, что, потребляя меньшк калорий, чем тратится, ты откладываешь жиры "про запас"...
10.12.2005 23:27:14, Guinevere
Я после приема мочегонного Лазикса бухнулась в обморок. А ведь просто хотела хорошо выглядеть перед свиданием. Чтоб мешков под глазами не было и щиколоткие тонкие... Кефир на ночь- да, а чаи мочегонные- я бы не стала.
10.12.2005 23:12:52, Евa
У меня уже и без мочегонных судороги. Машка весь калий из меня выжрала. Бананы надо трескать, чтоб восстановить.
10.12.2005 23:22:06, zaika и зайчонок(8 мес)
В Кораблике куплю при случае. Она там 600 р стоит. Или попробую через инет у них заказать.
10.12.2005 23:48:22, zaika и зайчонок(8 мес)
Лекарства мочегонные нужно пить с калием. Стопудово. Мама, будучи беременной, прямо в ЖК бухалась в обморок. Там и сказали - калий весь вымылся.
10.12.2005 23:19:14, Guinevere
Я шесть месяцев держалась 57 кг. Начала радоваться. А в последнее время (из-за настроения, что ли? ПМС какой-то затянувшийся, мизантропия уже из ушей прёт и злобность такая) только набираю. Уже почти 61. Сегодня обошлась бутербродами со шпротами в 19:00, а потом - только стакан кефира. Главное, в полночь не накинуться на вареники с картошкой :)))
10.12.2005 23:22:25, Guinevere
да, я уже заметила, Гному тоже нужна мама-клоунесса :)
Рожицы там построить или попрыгать перед ним, или сплясать :)
10.12.2005 23:30:03, Guinevere
Рожицы там построить или попрыгать перед ним, или сплясать :)
10.12.2005 23:30:03, Guinevere
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
