То ли я что-то пропускаю в планомерном, размеренном течении конфы, то ли все желающие похудеть еще меньше месяца назад забросили свои желания далеко за горы детской одежды и баночек с питанием, то ли все уже похудели и написали отчетики? :)))
А ну-ка, отзовитесь! Или вам ссылочку на перекличку худеющих выдать и устроить поименный вызов к доске? :)))
О себе: Ограничение в еде (после 19 ни-ни, мучное и сладкое почти ни-ни), кассета с Синди Кроуфорд ежедневно. Результат - минус 6 кг за месяц.
Еще желающие отчитаться есть?
Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ничего не делая за месяц -5кг. При условии, что ем я когда хочу (даже в 3ночи) и много всяких печенюшек съедаю. После первых родов также было :)))
18.05.2005 12:12:08, Irine (Кит_5м. и Кэт_2,3г.)
18.05.2005 12:12:08, Irine (Кит_5м. и Кэт_2,3г.)
"Жрали и жрали" это не то же что "пили и пили", и эффект от этого другой :))) С приездом!
А еще я знаю что ты пользуешь Кремлевскую диету, так что отчет принимается :)) 17.05.2005 15:56:12, мама Вовки
А еще я знаю что ты пользуешь Кремлевскую диету, так что отчет принимается :)) 17.05.2005 15:56:12, мама Вовки
Но мы и пили немало, пива особенно... 17.05.2005 17:13:25, Доктор Зойберг и Лила (11 мес)
Результат впечатлил, молодец! Рекомендации начинающим, пожалста? Опыт-опыт(скандирует)!:))
17.05.2005 15:36:50, мама Вовки
До беремености 64, перед родами 79, через 1,5 месяца после родов 59.
17.05.2005 15:04:19, Изнанка жизни
КАК ТЫ ЭТОГО ДОБИЛАСь? Колись! А то у меня все примерно тоже, с небольшой разницей - через 9 месяцев после родов - 77 кг...
17.05.2005 16:34:34, Lara+Jujen'ka 9 mesjacev
И еще аткинс и кремлевка - разные вещи!!! Аткинс граммы углеводов учитыевает и там фазы есть - первая до 20 грамм. Аткинс - научный подход! А кремлевка это очковая диета.
18.05.2005 09:33:34, Isatis
Вообще-то очки в кремлевке - это количество граммов углеводов в продуктах :))) Тот же научный подход, чтоб вы знали :)
18.05.2005 11:01:20, мама Вовки
На ГВ безуглеводку нельзя!!!! Сама 24 кг сбросила до беременности на ней - но при беременности и ГВ - НЕЛЬЗЯ!!! Кетоз же идет!!!
18.05.2005 09:31:10, Isatis
эт точно, сразу чувствуется облегчение :) А что за нарушение? И как можно худеть без весов? В этом (частично) и смысл - узнать, сколько удалось силой воли сбросить и хвастаться потом перед подругами и друзьями :)))
17.05.2005 15:17:22, мама Вовки
А весы... Мне столько сбрасывать надо, что когда дойду до требуемого состояния, это будет заметно невооруженным глазом:-))) Я как в том анекдоте:
Мужик рассказывает?
-Жена приехала с курорта, похудела на 5 кг.
-Да это же здорово!!!
-Неплохо, но с ее весом это все равно что скидка 5 рублей при покупке мерседеса:-) 17.05.2005 16:40:34, Nightmare+Миха (7)
Нуу, когда эти 5 руб последние :) Самокритика - это хорошо, но больно :)
17.05.2005 17:03:30, мама Вовки
Молодец! А я после похода в парикмахерскую вся воодушевленная на хорошие дела, пошла в фитнес клуб записываться, когда спросила нет ли у них что то вроде детскогого садика на время занятий мне ответили, что с детьми надо дома сидеть, причем ответили в грубой форме:(( На этом весь запал потух, жду новой вспышки:)))
17.05.2005 14:05:31, Аташа
Хамство обслуживающего персонала не должно влиять на твое желание изменить себя к лучшему!!! И не обязательно фитнессклуб, я дома прекрасно уже 1,5 мес занимаюсь, сначала под ржание, потом под молчание, а теперь под уважительное подбадривание родных :))
17.05.2005 14:34:19, мама Вовки
:)) Будет, бууудет :)
До у меня и сейчас есть, но я их сканировать пока не буду в альбом, чтобы потом вместе с "после" поставить :)) А "после" рано еще, да и внешне разница в весе как-то не ощущается :((( Разве что по обхвату талии, но это надо в купальнике фотаться 17.05.2005 14:19:24, мама Вовки
До у меня и сейчас есть, но я их сканировать пока не буду в альбом, чтобы потом вместе с "после" поставить :)) А "после" рано еще, да и внешне разница в весе как-то не ощущается :((( Разве что по обхвату талии, но это надо в купальнике фотаться 17.05.2005 14:19:24, мама Вовки
ну, без купальника я и в добеременные времена не фоталась, а до фотки в купальнике нужно еще поголодать, чтобы разница была более разительная :) Так что придется ждать любителям экзотики августа (отпуск, поездка в Алушту запланирована, УРРААА!)
17.05.2005 14:44:28, мама Вовки
ой-ой-ой, прямо моими словами...И как потом противно от своего безволия
17.05.2005 16:36:56, Lara+Jujen'ka 9 mesjacev
тут главное есть МЕДЛЕННО, чтобы сигнал насыщения дошел до мозга :) как это ни глупо звучит, но это работает
17.05.2005 13:55:30, мама Вовки
17.05.2005 13:55:30, мама Вовки
Ээх, надо себя ПОЛЮБИТЬ! Хотя я тут лекции читаю, а сама так стала думать совсем недавно, когда поняла что дальше совсем разочаруюсь в себе и начали приживаться комплексы :(((
17.05.2005 14:10:59, мама Вовки
Вот это проблема всех работающих. У меня муж мечтает похудеть, и тоже все мечтает вечером перестать есть, а как тут перестанешь, если дома он не раньше восьми, и на работе нормального питания нет. К тому же он мужчина, а они голод вообще терпеть не могут!
Тебе бы я посоветовала с утра не просто завтракать, а очень плотно завтракать. И обязательно нормально обедать. В этом случае мне обычно вечером вообще есть не хочется. 17.05.2005 13:54:26, Амдерминец и Саша (3 мес.)
Тебе бы я посоветовала с утра не просто завтракать, а очень плотно завтракать. И обязательно нормально обедать. В этом случае мне обычно вечером вообще есть не хочется. 17.05.2005 13:54:26, Амдерминец и Саша (3 мес.)
у меня муж такой - с утра только чашка кофе без ничего, и не заставишь :((
А я себя уже приучила - обязательно овсянка с фруктами-медом или сыр или творог, но завтрак должен БЫТЬ!
Советую не есть сразу как проснетесь, а принять душ, повозиться и только потом приступать к трапезе, глядишь, и аппетит появится 17.05.2005 14:03:30, мама Вовки
А я себя уже приучила - обязательно овсянка с фруктами-медом или сыр или творог, но завтрак должен БЫТЬ!
Советую не есть сразу как проснетесь, а принять душ, повозиться и только потом приступать к трапезе, глядишь, и аппетит появится 17.05.2005 14:03:30, мама Вовки
Ага, знаешь, какой у меня аппетит просыпается по утрам, особенно если не сразу на кухню бежать :-)) Сегодня было два завтрака - сначала творожок, сыр, и чай с пряниками. А минут через сорок - котлета с макаронами. (не возмущайтесь, это мой вчерашний ужин :-)) И вообще я люблю утром долго и разнообразно завтракать, если, конечно, некуда спешить. Самый любимый вариант - это шведский стол в хороших гостиницах, вот где я отрываюсь :-))
17.05.2005 14:05:54, Амдерминец и Саша (3 мес.)
Зато я вечером есть не люблю, совсем. Практически ничего не лезет, особенно после 21:00. Если до этого времени не успела поужинать - то уже и не буду.
17.05.2005 14:14:16, Амдерминец и Саша (3 мес.)
Ну а как беременные поправляются? Насколько я понимаю, мой организьм создал стратегический запас, а то вдруг перебои будут со снабжением, а детку-то надо кормить :-) У меня сейчас основной лишний вес на бочках сзади (там, где как раз жирок для кормления копится), на попе (видимо, противовес большому животу остался), ну и грудь нереальных размеров. Итого те самые 5 лишних кил и выходит.
17.05.2005 14:39:31, Амдерминец и Саша (3 мес.)
А вставать раньше не пробовала? Я удивилась, насколько больше становится времени по утрам, если вставать всего на полчаса раньше! :))
17.05.2005 14:14:13, мама Вовки
ой, да, я ж забываю что в Москве можно и 2 часа на работу добираться...
17.05.2005 14:47:40, мама Вовки
я вообще уже почти год не сплю - в конце беременности живот мешал, а потом - мелкая почти не спит по ночам до сих пор... А утром - на работу ( час в одну сторону за рулем - это если без пробок!!!). Хоть бы худела от этого -так нет же, всё при мне!!! УУУУУ....
17.05.2005 16:49:14, Lara+Jujen'ka 9 mesjacev
Ага, тогда тебе строгое внушение - с утра завтракать, обязательно!!!! Тогда вечером будешь не такая голодная. Начинай потихоньку, с самого вкусного. Насколько я знаю, с утра можно все! Даже самое жирное и калорийное, ибо все пойдет в дело (а не в тело :-))!
17.05.2005 14:03:02, Амдерминец и Саша (3 мес.)
но с такой нервной атмосферой в семье я точно похудею еще............... 17.05.2005 13:41:01, ЛЮС & Дим (5!!!!)
Ой, я помню твой топик про ДОСТАЛИ :)) Я тогда еще про себя поулыбалась, посмотрев твои фотки :)
У каждого свой идеал внешности, что тут скажешь :) 17.05.2005 13:50:32, мама Вовки
У каждого свой идеал внешности, что тут скажешь :) 17.05.2005 13:50:32, мама Вовки
вечером не сеть мне помогают те же упражнения. То есть в 19 поела (с работы приходим), поигрались с Вовиком, уложили спать и в 21 жуткое желание попить чайку с чем-нить вкусненьким. Муж идет на кухню (раньше пили чай на ночь перед телеком в гостинной), а я минут 10-15 или пресс качаю, или еще что-нибудь, а потом душ. А после душа становится как-то жалко только что потраченные усилия делать бессмыссленными бутербродами или булочками :)))
За респект спасибо :) 17.05.2005 13:36:03, мама Вовки
За респект спасибо :) 17.05.2005 13:36:03, мама Вовки
запретить-разрешить не могу - рекомендую :))
ОФФ: Очень симпатичные мальчишки, а щечки младшенького - это просто супер! 17.05.2005 14:49:20, мама Вовки
ОФФ: Очень симпатичные мальчишки, а щечки младшенького - это просто супер! 17.05.2005 14:49:20, мама Вовки
Молодец! если я скину 6 кг, то от меня вообще ничего не останется)))
17.05.2005 13:21:49, Inchik&Olesya(полгода)
Я слышала, что сбросить лишних 15 , сложнее, чем лишних 5, наверное это действительно так.
17.05.2005 13:36:51, червячок
Эх, мне до "ничего не останется" еще не есть и не есть :((( Первоначальный вес (1,5 мес назад) был 70 кг, а до родов 58... Топерь вот стремлюсь хотя бы к нему, хотя тогда считала себя ТОЛСТОЙ :)))
17.05.2005 13:31:11, мама Вовки
5 тоже нелегко :))) Тут главное, чтобы после окончания ограничения вес не вернулся опять, а для этого нужно ПРАВИЛЬНО питаться во время диеты
17.05.2005 13:59:48, мама Вовки
Я пока плюнула на это дело. Ем, не ем, двигаюсь - не двигаюсь, на весах ровно 61,5 кг, и так последние два месяца. Посему я решила до окончания ГВ не париться.
17.05.2005 13:19:18, Амдерминец и Саша (3 мес.)
То же самое, да к тому же молока меньше становится :( Но я все равно борюсь :)
17.05.2005 14:01:16, eClaire
Да, и выражаю респект относительно вашего успеха! :) Нам есть на кого равняться! :)
17.05.2005 14:36:12, eClaire
Очень даже показатель! Я бы и на 6 согласилась :) До бер-ти было 63, сейчас - около 70 :(
17.05.2005 15:19:48, eClaire
Ну да :) я тут бочком, бочком, вроде и отметилась, а вроде и не вылезаю, а меня все равно, понимаешь, заметили :))) потому что худеется что-то плохо с ГВ, оказывается не есть после 6 я уже не могу, так что сейчас в поиске своего пути :) Хотя и не набрала ничего после родов - уже хорошо!
17.05.2005 14:32:26, eClaire
ого, мне б твой вес я б думала как толстеть:))))
но до окончания гв тож особо не парюсь... хоть и на несколько десятков больше 17.05.2005 13:22:25, korolka с Машулькой
у меня всегда похудеть было проблемой... на диетах не теряла ни грамма:))
17.05.2005 13:58:25, korolka с Машулькой
нууу, 6 кг это не показатель :(( Тем более что чем дальше тем труднее...
а еще можно на ты. 17.05.2005 14:51:17, мама Вовки
а еще можно на ты. 17.05.2005 14:51:17, мама Вовки
но до окончания гв тож особо не парюсь... хоть и на несколько десятков больше 17.05.2005 13:22:25, korolka с Машулькой
знаешь, я тоже "не парилась", пока не очнулась и поняла, что так больше продолжаться не может... Теперь вот жалею, что раньше не остановилась... Тут (при ГВ) главное не набирать вес, а не худеть... Это я увы поздно поняла... сейчас очень трудно вес уходит, хотя до беременности похудеть проблемой не было - пара дней на кефире и минус 3 кг...
17.05.2005 13:39:55, мама Вовки
значит диету надо выбрать правильную :) или не строго следовала (обычно ограничиваешь себя в сладком, например, а потом в очереди где-нить в налоговой слопаешь за раз шоколадку и не вспомнишь потом, а целый день голодала - и почему я не худею? :)) Это я о себе
17.05.2005 14:07:06, мама Вовки
Ничего себе трудно, 6 кг за месяц!!! А я пока себя тоже тешу тем, что не поправляюсь.
17.05.2005 13:51:42, Амдерминец и Саша (3 мес.)
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
