Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

А сколько часов вы спите, девы?

Девчонки, сколько часов вы спите, расскажите, хватает чтобы нормально выспаться, вечером не очень уставшей носом клюете?
Сколько вообще нужно спать, по-хорошему, чтобы быть в форме?
Последнее время сплю по 6ч, вроде высыПаюсь, но хронический недосып, думаю, всплывет, так?

15.04.2010 23:43:11, Мама Марианна

35 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

8 часов, если меньше тоже нормально(главное не всегда).
Если сплю больше 10ч, то голова болит от пересыпа. 17.04.2010 00:46:27, лорамиг

По 6 максимум((( На работе последние пару недель засыпаю сидя, кроме шуток((((( 16.04.2010 18:27:10, Пепилотта

4-5 часов. Иногда получается часа, иногда (в выходной) и 7:) 16.04.2010 17:43:22, Чернобурка

Сплю по 6 часов. Не высыпаюсь :( Нужно 8-9. 16.04.2010 17:13:16, фима

8 часов. причем, больше сил и энергии, если ложиться, скажем, в 10 вечера. а вставать в 6 утра, вместе с солнышком. пока живем с мужем в разных городах это удается, а в нормальной семейной кутерьме, конечно нет. 16.04.2010 11:00:44, FibiBuffe

сейчас сплю по 4-5 часов, в идеале мне нужно -8-10. недосып сейчас страшный.. 16.04.2010 10:18:50, Большое Солнце

6-7.. меньше нельзя, буду зомби.. очеь страдаю от этого, потому времени не хватает 16.04.2010 10:14:55, pelenka

Мало сплю..., три часа сна - уже счастье, за рулем по пол дня - жесть.
Раз в неделю срубает, сплю обычно до "упора", отсыпаюсь))
Пару раз было, просто парковала машину и засыпала на пол часика. 16.04.2010 01:55:13, Jess (в системе Tanka99)

даже боюсь предположить что это за работа такая. Но интересно! 16.04.2010 02:05:04, Лиса Патрикеевна

Работа интересная))), в салоне авторской мебели для детей и подростков. Я зам. директора, поэтому весь дурдом на мне, плюс мотание между двумя салонами - один на юге Москвы, другой на севере))
Я сова самая настоящая, поэтому даже если с ног валюсь, раньше 4 утра спать не могу, а вот вставааать..., одно спасает, не всегда на работу рано еду, но случается иногда.)) 16.04.2010 02:30:06, Jess (в системе Tanka99)

как знакомо..) 16.04.2010 08:40:39, Лиса Патрикеевна

Сплю много, но с перерывами :-) Думаю, часов 10-12.
А чтобы выспаться, у каждого своя норма, кому-то 5 часов нормально, кому-то 12 мало. Недосып плохо на нервной системе сказывается. 16.04.2010 01:31:21, mashoolik

больше 5 не получается ... 16.04.2010 01:28:04, L@do

4-5 часов, бывает и 3 часа... Привыкла к такому ритму жизни. Постоянно пью Бады и витамины повышающие мозговую активность....Поэтому перегруз не ощущается... 16.04.2010 00:59:07, verona-ami

сплю мало, часов по 5-6.
Накапливается недосып :( Раньше была жаворонком, а теперь мутант, поздно ложусь и рано встаю.

Иногда вот тоже утром отсыпаюсь, но реально не помогает, только еще больше спать хочется.
Для меня хорошо поспать, это часов 8 16.04.2010 00:36:01, m a f i

И я такая же, еще с последних классов школы( когда резко увеличилась нагрузка). Но самое интересное, что даже если есть возможность выспаться- организм не спит. Хотя иногда все-таки вырубается. 16.04.2010 08:14:23, A_rina

и я теперь мутант :-(((
и самое поганое - когда есть возможность поспать подольше, организьм бастует :-(( начинают болеть спина и бока.. типа отлежала, хорош, пора вставать 16.04.2010 00:42:07, Кирен

5-6ч, иногда 7ч по выходным. но прерывистый сон, что плохо :( после того, как дочку родила, начались нарушения сна. первые полгода вообще спала по 3 часа в сутки. потом стала днем по 1-2 часа с ней спать. раньше 4-5 утра до дочкиных 5 лет просто физически не могла заснуть. сейчас ложусь спать обычно в 3часа ночи, но иногда бывает часов в 21-22 могу на полчаса отрубиться, потом как коза скачу, могу гору белья перегладить или ген.уборку в квартире замутить. да, забыла, я - "сова", и дочка тоже :((. 16.04.2010 00:33:38, shелковица

ну вот со мной такая же фигня приключилась именно после рождения дочери, и это при том что раньше я могла спать по 10-12 часов без вреда для здоровья:)) и проблем с засыпанием не было. 16.04.2010 00:54:27, alina_akulina

6ч малоооо..но больше пока не получается 16.04.2010 00:17:55, Буратинка

идеал - 8 часов. При этом все замечательно. Если начинаю спать меньше, то через 5-7 дней "ломаюсь" и ложусь пораньше и опять - порядок. 16.04.2010 00:13:26, жужжалка

3-4-5 часов. 6 - это уже роскошь. 16.04.2010 00:09:32, Грёмдыхана Быблогрузева

8 часов - я человек, 9- - горы сворочу :)
5-6 часов в течение недели, то с субботы на воскресенье сплю часов 12 16.04.2010 00:07:27, Zабава Путятишна

9-10-отличненько себя чувствую!Но ночью просыпаемся кушать. 16.04.2010 00:05:14, Weta

8-9 часов, не меньше. Иначе бегать не смогу и на работе буду засыпать. 16.04.2010 00:05:13, Marg

+1 :) 16.04.2010 00:14:20, jane_lk

так же 16.04.2010 00:07:25, Тorezka

Чаще по 5-6 часов получается поспать. Недосып через дня три сильно сказывается. Поэтому стараюсь лечь спать пораньше. Вообще мне надо 9 часов. Но такое могла себе позволить только в беременном состоянии восемь лет назад. :((( 16.04.2010 00:03:35, yuksi

5, 6 - почитаю за счастье 16.04.2010 00:00:48, ТВЛ

Как Вам удается столько дел сделать между 22 и 23 часами? Я вот раньше 1 ночи не ложусь, ежели в инет лезу, наутро-зомби! Все пытаюсь начать новую жизнь, с понедельника:)) но пока не удается. Отсыпаюсь по выходным и поэтому общие встречи в 9 утра для меня как кость в горле! 15.04.2010 23:59:25, alina_akulina

Нужно много, но реально спать получается по 4-5 часов в сутки(((((( 15.04.2010 23:58:09, Katsy

7-7,5, для меня важно не сколько я сплю, а когда встаю, главное не раньше 8 15.04.2010 23:47:51, Tomatut☺

мне 7 часов надо, 8 для меня это роскошь, а обычно бывает и 5 и 6. Правда на таком режиме на третий день я отвожу детей в школу-сад и ложусь обратно спать. И я дико этого не люблю потому что тогда день такой короткий становится, и голова дурная до вечера. 15.04.2010 23:46:03, Лиса Патрикеевна

Согласна, приляжешь доспать, а потом наоборот недосып в итоге какой-то:) 15.04.2010 23:51:00, Мама Марианна

и главное ощущение потерянного времени. ведь утро то и правда более продуктивное какое-то время 16.04.2010 00:06:25, Лиса Патрикеевна

Вернуться в конференцию