Раздел: -- посиделки
Кто занимался оксисайзом у Марины Корпан - отзовитесь
Была недавно тема про похудение, кто-то говорил, что занимался у нее. Я в инете нашла описание комплекса (перевод из книги автора), начала заниматься, но не понятно правильно ли делаю. Главный вопрос - это нормально, что начинает кружиться голова и бросает в жар?
02.04.2010 15:20:40, anuta77
12 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Спасибо всем, кто ответил. Видимо надо на занятия ходить, чтобы научиться правильно дышать, а мне нереально, ребенка надо пристраивать. Значит буду продолжать бодифлекс, он попроще.
02.04.2010 21:10:38, anuta77
То, что голова у Вас кружится, это Вы действительно гипервентеляцию легких делаете. Это не правильно. так не должно быть, чтобы прям отсиживаться приходилось. Как бы это объяснить. Там не бывает за один прием и вдох и выдох. Либо то, либо другое. Если хоть немного воздуха обратно идет, получается гипервентиляция. Но спросите, правда, у Марины сами.
А еще вот:
http://bodi***flex.zbord.ru/viewtopic.php?t=21
Только по-английски там. 02.04.2010 20:21:04, Викк
А еще вот:
http://bodi***flex.zbord.ru/viewtopic.php?t=21
Только по-английски там. 02.04.2010 20:21:04, Викк
Вообще, в одноклассниках Марина есть. Марина Корпан( Поленова) . Ей 26. Вы прям написать ей туда можете, она не гордая :), ответит.
02.04.2010 17:54:14, Викк
Я занималась. Чуть позже только только расскажу, хорошо. Сейчас отойти нужно.
02.04.2010 17:48:27, Викк
По живи-тв с ней цикл передач есть "Худеем с Мариной Корпан" - в торренте скачать можно. Я сама попыталась просто как-то попробовать - голова болит и не стала, ну на фиг.
02.04.2010 17:16:17, Булочница
Насколько я понимаю, это дыхательная практика? Если Вы делаете значительные акценты на вдохе - голова будет кружиться. Также, если Вы никогда ранее незанимались ничем дыхательным(фридайв, уджаи и т.п.), у Вас возможно гипервентиляция, но это пройдет со временем. Не перенапрягайтесь на первых порах
02.04.2010 15:39:41, Яздесь
Ничем, перечисленным вами, не занималась, да и слышу впервые такие слова, к своему стыду. 1,5 мес. как занимаюсь бодифлексом, поначалу было небольшое головокружение, но быстро прошло. Вот решила более действенную методику попробовать. В итоге ну ооооочень кружится голова, приходится между упражнениями 1-2 минуты пересижывать.
02.04.2010 15:54:28, anuta77
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
