Это тема для посиделок наших- треп на ночь, не переносите, пжл, в диеты и прочее, хоцца знать мнение и опыт "наших" сп-шниц.Девочки-модераторы, не переносите, пжл
ИТАК! Девуси! Близится лето..ыыыыыыыыыыыыыы.. так охота сбросить лишних 5-6 кило ну прям ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
расскажите мне кто как худеет, кому что реально помогает и вообще давайте поговорим вот о фигурочках)))
и кто реально худел и на склько и ЗА сколько по времени
смотрю у многих линеечки снижения веса...
а по ссылке это то, что окончательно укрепило мысль во мне - надо худеть!)
Раздел: -- посиделки
![МОТТИ льда](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/serpantinka.jpg)
ФИГурочки-посидельные
21.03.2010 23:01:00, МОТТИ льда116 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
![Катер77(С.Бутово)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Katerina77.jpg)
А мы с подружками в баню ходим каждую неделю. Сильно не похудеешь, но держать себя в тонусе+сбросить пару лишних кг очень даже. Делаем обертывания с солью, пьём травяные чаи красота! У меня после родов кожа начала заметно подтягиваться именно после того, как стала регулярно(!) посещать баню, а до этого полгода особо даже и не худелось. А тут спустя полгода вернулась к прежним объёмам (но только не в груди, т.к. дочку кормила:) ) А если еще и с массажем совместить вообще чудо! В общем как один из пунктиков к достижению прекрасной фигуры баня для меня незаменима!
22.03.2010 10:17:30, ИринаК
А как можно делать в бане обертывания? я тоже хожу в баню, но как-то слабо представляю, что сидя с мужем и детьми, начинаю намазываться всякой фигней мазью
22.03.2010 11:23:00, Чернобурка
Так мы ходим без мужей и детей! И обертывания делаем и маски всякие и на волосы и на лицо-и самодельные и покупные. И хорошо что мужей с нами нет! Зачем им такой стресс испытывать? :))) Мужья у нас своей компанией ходят, в другой день.
22.03.2010 11:28:09, ИринаК
![its4udo](https://photo.7ya.ru/phpv/2011/6/27/pic1309180532850.jpg)
PS По-моему Вы очаровательны, оно Вам надо? 22.03.2010 09:53:58, its4udo
Я сейчас на системе Лисси Муссы - реально таю на глазах... линеечка уже не актуальна... там на каком-то этапе рекомендуют перестать взвешиваться... завтра планирую взвеситься из любопытства... ))) За 10 дней ушло 3 кг - просто вела блокнокнотик - анализировала пищевое поведение... уже сейчас меня все устраивает, но решила пройти как можно дальше (она расчитана на 50 дней) - сейчас этап очищения организма и я вижу результаты... Натолкнулась на эту систему совершенно случайно - ссылка была в Похудательной... купила книги... и как-то зацепило, хотя совершенно неоднозначнвые впечатления поначалу... очень понравилась идей именно очищения организма, приведение в норму метаболизма и здоровья... похудение - фактически побочный эффект... все очень позитивно подано, очень постепенное погружение - нет стресса для психики и организма..
22.03.2010 07:46:00, Terra (incognito)
вы по поиску наберите "лисси мусса" - кучу ссылок выдаст... там целая система - в 2-х словах не расскажешь... я себе книги купила, чтобы ничего не упустить...
22.03.2010 17:17:55, Terra (incognito)
![Fresh_Apple](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Fresh_Apple.jpg)
Я до 30 лет была дохлятина с 38 детским размером тушки. Жрала как не в себя, и хоть бы хны. Искренне не понимала, зачем ваще тетки на диетах сидят. Не понимала своего счастья...
И вот за беременность набрала 25 кило. И так они на мне круто распределились, что я при постбеременном весе в 60 кило носила штаны 48 размера. Рыдала, видеть себя не могла. Ляжки при ходьбе друг об друга терлись... Решила сесть на диету. Как это первый раз в жизни - думаю, можно не рассказывать. Похудела до нормальных 47 кило на Кремлевке. Правда, как только с нее слезла, начала набирать. Сначала три кило. Скидывала Протасовкой. Они снова набирались и тащили за собой еще пару. В итоге в 33 года моим стандартным весом стали 52 кило, что для моего телосложения и роста критично: толстые ноги, руки, заплывшая талия... Диеты надоели. Спорт мне вообще нельзя. После 6 не есть - нереально, работаю допоздна, на службе только обед в 2, ужинать негде и некогда. Приезжаю домой в 9-10 вечера - аж шатает от голода и тошнит... В общем, выхода пока не вижу кроме как снова на Протасовку и терпеть...
Кстати, за пост я схуднула на 2 кило. Мне б еще 3-4, и было бы гуд. Сейчас я могу смотреть на себя в зеркало а одежде, но без - тошновато. Возраст, никогда уже не стать тонкой и звонкой, как раньше :(( 22.03.2010 01:04:52, jurnaluga
про вес - как про меня написано... только до 47 так ни разу и не похудела((( максимум до 52.
щас не знаю сколько, но пощусь (не строго), и мечтааааю о своих 47))))))))))) 22.03.2010 14:31:41, Valerianna
И вот за беременность набрала 25 кило. И так они на мне круто распределились, что я при постбеременном весе в 60 кило носила штаны 48 размера. Рыдала, видеть себя не могла. Ляжки при ходьбе друг об друга терлись... Решила сесть на диету. Как это первый раз в жизни - думаю, можно не рассказывать. Похудела до нормальных 47 кило на Кремлевке. Правда, как только с нее слезла, начала набирать. Сначала три кило. Скидывала Протасовкой. Они снова набирались и тащили за собой еще пару. В итоге в 33 года моим стандартным весом стали 52 кило, что для моего телосложения и роста критично: толстые ноги, руки, заплывшая талия... Диеты надоели. Спорт мне вообще нельзя. После 6 не есть - нереально, работаю допоздна, на службе только обед в 2, ужинать негде и некогда. Приезжаю домой в 9-10 вечера - аж шатает от голода и тошнит... В общем, выхода пока не вижу кроме как снова на Протасовку и терпеть...
Кстати, за пост я схуднула на 2 кило. Мне б еще 3-4, и было бы гуд. Сейчас я могу смотреть на себя в зеркало а одежде, но без - тошновато. Возраст, никогда уже не стать тонкой и звонкой, как раньше :(( 22.03.2010 01:04:52, jurnaluga
![Valerianna](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/valeriana2001.jpg)
щас не знаю сколько, но пощусь (не строго), и мечтааааю о своих 47))))))))))) 22.03.2010 14:31:41, Valerianna
![Одна такая рыжая](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/IrinaMoscow.jpg)
![alesandra](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/7/25/pic1343244981314.jpg)
ща к зиме набрала до 54... надо собраться в кучу и вернуть свои ление 50... сажусь на яйичную диетку (она у меня как двигатель, во время нее всегда вес на злобные 3-4 кг падает за 3 недели) ... у меня какой то сбой, худею только на белках... на овощах-фруктах пухну на глазах...эх.
ню...
завтра шоль сесть на диетку.... 22.03.2010 00:22:56, alesandra
![zanozza](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/9/25/pic1348592173902.jpg)
![zanozza](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/9/25/pic1348592173902.jpg)
![Ren@ta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ReNaTo4ka.jpg)
Когда то занималась бодифлексом-не сложно и эффективно.
Потом еще под кассету с Синди Кроуфорд-ежедневно 40 минутная зарядка-сложнее, но тоже эффективно . На диетах сидеть не могу, те могу, но этого не надолго хватает, а когда нагрузка есть физическая, то у меня эффект дольше держится. 22.03.2010 00:05:53, Ren@ta
![LenaSun](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/kitten.jpg)
![Еничка Ю (в сис-ме Тихая)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/sd001034.jpg)
![jaba](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/jaba.jpg)
![tanaku](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/tanaku1.jpg)
![Ren@ta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ReNaTo4ka.jpg)
![tanaku](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/tanaku1.jpg)
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
Недавно за две недели схуднула с 46+ до 44-(кг на 4,не меньше,опять же не взвешивалась),очень нужно было к вечеру встречи выпускников прилично выглядеть,20 лет не была,надо было блеснуть :) Бодифлекс+Турбослим+хула-хуп 15мин в день. Диеты не соблюдаю при этом,вкусненькое люблю :) 21.03.2010 23:42:00, Svetula
А я дома занимаюсь бодифлекс и аэробикой с Корпан на телеканале Живи есть тренировки с расписанием. Очень удобно и бесплатно=)) Выбираешь нужную тебе ,время и занимаешся. Мне очень помогает
22.03.2010 02:37:58, Юляшка79
![Цветик-семицветик](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/cvetiksemicvetik.jpg)
И главное -не надо прыгать/скакать и трясти своими телесами:) 22.03.2010 02:25:38, Иллария
Сейчас лучше еще есть система. Поприятней и попроще. Оксисайз. В Москве, да и в оссии ее представляет Ко*рпан Марина. Посмотрите в яндексе. У нее студия на Динамо. Вот по объемам там за неделю на 5см все уменьшилось. И противопоказаний у него горааздо меньше, чем у бодифлекса.Но она же и бодифлекс успешно ведет. Ну и классная сама как тренер. Главное, не попасть с руки тетечки-тренера с Пролетарской, есть там студия одна..
22.03.2010 00:10:55, Викк
О, круто, спасибо! Давно мечтала заняться, но мне нужен тренер, сама вообще не могу начать, сила воли отсутствует :) А тут еще прямо в двух шагах от моей конторы студи, вообще восторг! А по ценам не поделитесь информацией?
22.03.2010 01:18:48, jurnaluga
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
Да, прямо у самОй. Ходила в феврале на базовый курс. Скоро думаю на продвинутый пойти. Там научиться главное. Для этого достаточно к ней на серию занятий походить, 8 штук для базового курса.
22.03.2010 00:25:48, Викк
Скажите, а там не продают обучающие видеоматериалы? А то ведь ездить далеко, ребятенка не на кого оставить, да и перед летом там наверняка уже мест свободных нет. А попробовать оооооочень хочется!!!!!
22.03.2010 23:25:46, anuta77
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
![Ren@ta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ReNaTo4ka.jpg)
Два дня назад наткнулась на термин, уже обчиталась, скачала книгу и видео. Хочу попробовать. Скажите, пожалуйста, там никаких тонкостей - подводных камней нет в упражнениях? И именно с утра надо?
21.03.2010 23:56:41, lurka
А вот когда все правильно делаешь... мечта :) 22.03.2010 09:36:57, *sloNik* (Gru)
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
Вот и я не могу не есть, реально ну никак не получается, не для меня это. Так что поняла, что мне только нагрузка. Теперь вот мечтаю попробовать бодифлекс.
22.03.2010 00:07:48, lurka
![mother tanya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/mothertanya.jpg)
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
![юлия2007](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/juliaa2001.jpg)
предистория:-)
перед родами за год отъелась я до 80 кг:-)))
потом родила и похудела...
и решила вернуть все что было ДО родов лет так в 25:-)
села на систему -60
за год похудела на 15 кг:-)
прошло уже 2 года... просто стараюсь не есть после 6...вес счас 65-67 кг рост 178 21.03.2010 23:41:28, юлия2007
![m a f i](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/mafi1.jpg)
За неделю минус 4 кг. Завтракает и обедает на работе кофием с конфетками и твиксами(только вот неделю. обычно полноценный обед в кафе-столовых). Дома полноценный ужин. Был 79, стал 75...73 его вес "в девичестве". А я...я...и десятидневки и разгрузки. Пока топчусь на заколдованном весе :(
Завтра опять буду на гречке с молоком. Послезавтра на твороге. 21.03.2010 23:19:00, m a f i
![ОООльга](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/annasokolova.jpg)
я похудела за последний месяц на 6 кг.
первые две недели только каши (гречка, рис, пшеничная) с луком, морковкой. потом грибы добавила. из овощей сельдерей, редька.
каждый понедельник разгрузочный. либо голод, либо кефир.
сейчас на рац питании. утром каша или омлет с овощами.
на обед мясо с овощами (все на пару).
на ужин овощной салат или кефир.
чудес не бывает. только меньше жрать и больше двигаться. все. 21.03.2010 23:14:00, ОООльга
офф,это не вирусы, а спам-сообщение. сначала орет: караул, вирусы!!! а потом предлагает вылечить путем отправления смс...предлагает когда нажимать начнешь-сканировать, вылечить и пр..
21.03.2010 23:39:01, Olga_EG
![МОТТИ льда](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/serpantinka.jpg)
какая молодец 6 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! восторг! 21.03.2010 23:17:00, МОТТИ льда
![ОООльга](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/annasokolova.jpg)
еще 15 надо скинуть минимум. надеюсь, получится... 21.03.2010 23:49:00, ОООльга
![Vassyusha](https://photo.7ya.ru/phpv/2015/11/22/pic1448142451877.jpg)
Ну и стала меньше есть - кладу себе в блюдечко :) 21.03.2010 23:12:47, Vassyusha
![Svetula](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/seriks.jpg)
![Vassyusha](https://photo.7ya.ru/phpv/2015/11/22/pic1448142451877.jpg)
![Катя_О](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Katia_O.jpg)
![Vassyusha](https://photo.7ya.ru/phpv/2015/11/22/pic1448142451877.jpg)
![Vassyusha](https://photo.7ya.ru/phpv/2015/11/22/pic1448142451877.jpg)
Да нет, не надо хлопать до синяков :) Мед липнет, а когда отлипает, то как бы оттягивает кожу. Вы попробуйте. Можно вообще мягко прикасаться и отрывать руки, эффект почти такой же :)
Эх, а я никак не соберусь. 21.03.2010 23:59:22, lurka
Эх, а я никак не соберусь. 21.03.2010 23:59:22, lurka
Пробуя разные диеты, я поняла, что это не для моего здоровья: на Японской бессолевой -упало давление так, что чуть не померла: НА Кремлевской запоры (пардон) замучали, от гречки постоянная тошнота:(
В общем, система мне подошла больше всего -комфортно, достаточно легко и не насилуя себя абсолютно.
ОЧень вдохновилась фотками с тамошнего форума, одну из девушек знаю лично (на 7е Юляша) - она на 40 кг похудела:) 21.03.2010 23:12:17, Иллария
![МОТТИ льда](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/serpantinka.jpg)
из нарушений -первое время после 19ч (т.к. ложусь в 3 на час себе сдвинула время ужина) кушала фрукты, в том числе и не разешенные (хурму например) и к чаю ползефирки или пастилушку позволяла:)
и если на обед творог, то тоже кусочек сахара туда 21.03.2010 23:26:50, Иллария
![МОТТИ льда](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/serpantinka.jpg)
![Леньчикк](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vadim2005.jpg)
![Мальса](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/malsa.jpg)
к тому же ниже правильно написали - надо прекращать жрать часа за 3 до сна. хорошо бы, конечно, чтобы это было в 18.00 - но неосуществимо:) 21.03.2010 23:45:29, Мальса
![ЧИП и ДЕЙЛ](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/jinsa.jpg)
![Просто Клара](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/klararoza.jpg)
![amadei](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/freda.jpg)
две недели назад сняли наконец-то - две недели кряду выедаю холодильник ложкой. и какой же это я вам скажу кааайф!!! :))) 21.03.2010 23:11:46, amadei
![Madam_sha](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/magsha.jpg)
![МАРФУТА](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/kataprosiki.jpg)
![LenaSun](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/kitten.jpg)
Сама не страдаю, т.к. есть всё время забываю. :) А вот муж живёт в холодильнике, 140кг. Устала бороться. Как заставить его не жрать? 21.03.2010 23:47:55, LenaSun
![МОТТИ льда](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/serpantinka.jpg)
![MamaNatka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/mamanatka.jpg)
![Куклёныш (в системе kuklenis)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vika172.jpg)
![Vassyusha](https://photo.7ya.ru/phpv/2015/11/22/pic1448142451877.jpg)
![Одна такая рыжая](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/IrinaMoscow.jpg)
Ничего, после второго ребенка жизнь меня здорово научила, как же это трудно - хотя бы не жиреть дальше. Когда от глотка воды прибавляешь полразмера... :((( 22.03.2010 00:34:42, Одна такая рыжая
![pantera78](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/panterka.jpg)
знаю - не надо пиво пить.. но вот люблю его...
а так - тоже бы посмотрела...про диеты.. слышала - грейпфрутовая хорошо помогает.
и на гречке у меня сотрудница худела оч неплохо.
www.dieta.ru - вроде такой адрес с кучей диет.. 21.03.2010 23:03:00, pantera78
Читайте также
Как психологически подготовить ребенка к первому классу за лето
Что должен уметь ребенок к школе?
Без лекций и нравоучений: как говорить с детьми про деньги
Зачем говорить с ребёнком о деньгах?