Вопрос стоит очень остро(
все уже готовы разбежаться из дома, только некуда..
Спать стало уже мукой, муж очень громко храпит. Мне само собой, без таблеток не сплю. Сын постоянно прибегает ночью оттого, что в комнате через коридор! он не может спать. Многие приспособления были испробованы, результата нет.
И что делать?
Кто-то смог решить подобную проблему хирургическим путем? Реально помогает?
спасибо заранее
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Советы, рекомендации
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Муж спит на двух подушках, чтобы было высоко. Когда спит на боку надо, чтобы голова не съезжала, а была по середине на возвышении. Помогает, но правда, когда устанет сильно или голова съедет вбок с подушек подхрапывает. Спасаемся только двумя подушками. Может и вам поможет.
17.01.2022 10:15:11, KitenoK11
17.01.2022 10:15:11, KitenoK11
Я сейчас занимаюсь этой темой, столько всего взаимосвязано. В Санжаров на пальцах обьясняет что и как, ну и еще есть разные на котор.я подписана.
16.01.2022 15:52:07, БАСИК_Масик
15.01.2022 13:47:40, Цветик-семицветик
Если у ребёнка энурез, например, можно, конечно, пожизненно покупать ему памперсы, а можно отвести к врачам и начать решать проблему.
15.01.2022 13:53:00, PigletSPb
15.01.2022 11:09:25, Монечка
15.01.2022 21:56:21, гномушка
ну вот советуют к сомнологу
15.01.2022 20:01:11, Tinki-Winki
16.01.2022 12:44:46, Это на Новый Год
14.01.2022 22:57:22, OkSaNa
при апноэ или подозрении на него, да, бегом к сомнологам надо.
14.01.2022 23:50:23, Гжелка
Ой, как я вас понимаю. Как временное решение предложу беруши. У меня похожая ситуация, разбежаться некуда, спасаюсь при помощи берушей. Самые удачные для меня самые дешевые с алиэкспресса в форме эмммм, не знаю, как написать... короче в форме неприличной)))
14.01.2022 17:55:39, Матаня
14.01.2022 17:55:39, Матаня
У меня так же - спасаюсь берушами, т.к. уйти спать особо некуда. Покупала сначала пластичные силиконовые в аптеке, потом купила на озоне беруши на шнурке силиконовые, как для пловцов. Я с ними вообще моментально засыпаю. Мужа мы обследовали, понятно, там апноэ, но синапа он испугался и не пожелал с ним спать, операцию делать и худеть (сильно располнел) не хочет. Ну, а мне с моим сном 3-4 часа в сутки помирать, что ли, вскакивая от всхрапов или следить за его дыханием, если ему наплевать? В общем, беруши вполне себе решение.
15.01.2022 01:28:12, shелковица
15.01.2022 01:28:12, shелковица
14.01.2022 17:17:31, TanyaX
измеряла у себя время глубокого сна - 9 минут при норме 1,5 часа
14.01.2022 17:24:32, Tinki-Winki
14.01.2022 17:32:36, Tinki-Winki
14.01.2022 17:29:56, Это на Новый Год
тоже иногда порыв возникает спихнуть его с кровати))
14.01.2022 17:34:51, Tinki-Winki
это трудное решение, и кто-то чувствует себя обделенным первое время... я стала уходить спать на кухню. Меня прозвали беженцем... я рано ложусь. дети были недовольны, что нельзя ходить всю ночь есть и пить...
но сон - это важное. очень. и оно того стоит.
Моя сотрудница в Киеве живет в частном доме - говорит давно с мужем разъехалась по разным комнатам, это правильно и экологично. Так делают. Просто когда думаешь сама с собой это кажется диким решением. Но выход именно такой.
14.01.2022 17:46:58, Это на Новый Год
ну просто другого места в 5-ти метровой кухне не найдется
Ладно, смех-смехом..
спасибо за советы , примерно поняла направление, куда двигаться.
14.01.2022 17:51:43, Tinki-Winki
14.01.2022 16:55:37, XXL
а вы вместе спали с аппаратом? он вам был слышен?
14.01.2022 17:05:50, Это на Новый Год
Сипап-это аппарат специальный, подключается к розетке, от него трубка с маской. Как у лётчиков. Он нагнетает воздух в легкие при разнице давления. Мы его выписывали из америки. Потом муж там же, у производителя заказывал новые маски. У нас он ещё и с увлажнителем. Иначе носоглотка пересыхает. В общем штука серьезная. Но она того стоит 14.01.2022 17:43:33, XXL
14.01.2022 18:01:01, нафаня00
14.01.2022 17:05:09, Tinki-Winki
1.если это искривленная носовая перегородка - реально решить можно хирургическим путем.
2.если это от того, что с возрастом зубы "едут" (да, это может быть визуально незаметно совсем или "ой, ну что такого, чуть скривился зуб.."), то проходит после ортодонтических манипуляций. от зубов реально храп появляется.. или когда зуба нет, имплант ставить не захотели и в эту "дырку" незаметно смещаются соседние зубы... тогда это "ой, да ладно, подумаешь, зуба нет, мне не мешает" превращается в проблему храпа.
3.если это полипы или нечто такое - ну тоже хирургия, да....
4.височно-челюстной сустав и все, что с ним связано - тоже в пункт 2 про зубы, тут тоже гнатолог и/или только ортодонт.
5.есть еще варианты, в т.ч. комбинирование даже описанных выше проблем:(
14.01.2022 16:00:54, Гжелка
Муж-то сам согласен избавиться от храпа? А то храпуны, в основном, не верят, что храпят так сильно, что мешают спать, или что вообще храпят, сколько им записи не показывай.
14.01.2022 15:51:23, shелковица
на операцию не согласен.
что храпит, знает, сам мучается. По ночам сидит бедный в кухне за компом, чтобы мы могли поспать
14.01.2022 15:57:06, Tinki-Winki
Мой когда попал в больницу, по ночам сидел в коридоре. В палате никто спать не мог с ним рядом. Муж очень неловко себя чувствовал, сам страдал
14.01.2022 18:01:04, XXL
14.01.2022 15:51:23, shелковица
что храпит, знает, сам мучается. По ночам сидит бедный в кухне за компом, чтобы мы могли поспать
14.01.2022 15:57:06, Tinki-Winki
14.01.2022 18:01:04, XXL
В ФБ в группе найди Своего доктора видела рекомендации куда копать. И подруга занимается своим храпом. Там все не очень просто, ищут проблему со всех сторон. Например, нужно куда-то ехать на ночь, там исследуют как ты спишь.
14.01.2022 15:32:19, kriksa
14.01.2022 15:32:19, kriksa
14.01.2022 15:14:51, Цветик-семицветик
15.01.2022 14:15:03, Это на Новый Год
14.01.2022 15:15:44, Это на Новый Год
только спать в разных комнатах))))
а также
худеть
лечить полипы в носу
подрезать язычок ( который маленький) - это оооочень больно. и ненадолго эфффективно.
носить беруши( долго подбирать, но в какой-то момент и они не помогут)
ну и изучать устройство СИПАП - я еще не начала, это такой масконамордник, в котором человек спит.
14.01.2022 15:14:51, Это на Новый Год
Сипап будем смотреть.
А про язычок - вы делали? про то, что ненадолго - опять отрастает??
14.01.2022 15:19:22, Tinki-Winki
Сыну беруши вставить попробуйте, я из соседней комнаты мужа сейчас слышу, но в берушах - уже нет.
еще как вариант пшикать что-то типа назонекса или момат рино эдванс и пить таблетки - вот забыла - от аллергиии... чертов ковид, мозг спит(((
14.01.2022 15:49:57, Это на Новый Год
пшикает в нос, носит маску, чтобы рот широко не открывался ночью, но не очень помогает, ну или надоедает она, спать-то неудобно. Лена, спасибо.
14.01.2022 15:56:01, Tinki-Winki
14.01.2022 16:00:54, Это на Новый Год
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
