Растянул в лагере.
В той травме сказали только мазать.
Голеностоп привез домой через 5 дней распухший, но не сильно болит.
В москве в травме сказали мазать и бинтовать. К вечеру припухлость стала вроде как больше? Может такое быть? Бинтовали по видео, ну там 1 спомоб. Не ошибешься.
Ну и кому верить? Бинтовать или нет? Рентген делали. Перелом исключен.
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Детская медицина""Детская медицина"
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Растяжение голеностопа. Кто плавал и знает?
14.08.2021 23:02:29, Пила, Вино и Хохотало18 комментариев
Чем мазать - уже не помню.
Бинтовать правильно у меня не получалось. Врач как увидела - сказала, от такого бинта больше вреда, чем пользы. Носила вот такой ортез: [ссылка-1]
Первые дня три на одной ноге прыгала. Потом еще неделю где-то большую часть времени с ногой на табуретке постоянно сидела, поднятая нога от припухлости к вечеру помогает. Недели через две начала выходить на улицу, постоянно в ортезе, в кроссовках ослабила шнуровку и нормально нога входила с ортезом. В ортезе где-то месяц ходила. На ночь его снимала.
15.08.2021 22:38:46, Cath1976
Бинтовать правильно у меня не получалось. Врач как увидела - сказала, от такого бинта больше вреда, чем пользы. Носила вот такой ортез: [ссылка-1]
Первые дня три на одной ноге прыгала. Потом еще неделю где-то большую часть времени с ногой на табуретке постоянно сидела, поднятая нога от припухлости к вечеру помогает. Недели через две начала выходить на улицу, постоянно в ортезе, в кроссовках ослабила шнуровку и нормально нога входила с ортезом. В ортезе где-то месяц ходила. На ночь его снимала.
15.08.2021 22:38:46, Cath1976
Кроме "мазать и бинтовать" (1.чем мажете? 2. лучше бинтовать, т.к. это будет более жесткая фиксация, чем ортез), ноге нужен покой. Избегать длительного нахождения на ногах. Когда сидит, ногу поднимать повыше. Когда лежит, лучше класть на подушку, чтобы избежать отеков.
А вообще при растяжении главное - чтобы связки были целы. А то я так периодически подворачивала-подворачивала ногу. А потом раз - и случился частичный разрыв связки, а мне ж привычно, в травму я не пошла сразу. Намаялась я тогда с ногой... Отек и болезненность долго сохранялись. А на связке врач позже рубец увидел.... не помню, узи или рентген показали, ругался на меня.... И так бывает.
Сыну - выздоровления!
15.08.2021 19:20:06, shелковица
А вообще при растяжении главное - чтобы связки были целы. А то я так периодически подворачивала-подворачивала ногу. А потом раз - и случился частичный разрыв связки, а мне ж привычно, в травму я не пошла сразу. Намаялась я тогда с ногой... Отек и болезненность долго сохранялись. А на связке врач позже рубец увидел.... не помню, узи или рентген показали, ругался на меня.... И так бывает.
Сыну - выздоровления!
15.08.2021 19:20:06, shелковица
15.08.2021 11:20:14, TanyaX
Остеопата хорошего найти. Я три года от последствий страдала, а остеопат решил проблему за один раз.
Бинтовать. Снимать отек можно водочным или соляным компрессом. Мазать.
Рецепт соляного компресса: 4 столовых ложки соли на литр воды, если я правильно помню.
Рецепт водочного: обмотать место бинтом, смоченным в водке, по мере высыхания снова смачивать.
И полный покой суставу по возможности.
По поводу компрессов проконсультируйтесь с хорошим врачом. 15.08.2021 09:15:06, Шиповник (экс-Василиса)
[пусто]
15.08.2021 12:21:05
Я без него ни в одну поездку теперь не езжу.
15.08.2021 08:47:05, КалиНа*
У дочери было растяжение, с сильным кровоподтеком. В травму ездили сразу же, перелом исключили, также сказали мазать и бинтовать, через неделю начала носить ортез, через 2 недели уже вернулась к спортивным тренировкам (в ортезе)
15.08.2021 07:25:46, Из провинции
Было такое, давно, дважды. Первый раз понадеялась что само пройдет, хромала две недели, потом дошла до врача, сказали мазать и бинтовать, поругали что поздно пришла и что хромать мне теперь ещё долго (так и оказалось, ещё недели 3 хромала).
Второй раз была уже умнее, сразу стала мазать и бинтовать. Через три дня хромать перестала. Очевидно, чем раньше начать, тем быстрее проходит. 15.08.2021 01:56:06, Alenai
Я дотянула до онемения ноги до колена. На больничном сидела больше месяца.
Мазать и бинтовать - все рекомендации
15.08.2021 08:31:36, КалиНа*
Второй раз была уже умнее, сразу стала мазать и бинтовать. Через три дня хромать перестала. Очевидно, чем раньше начать, тем быстрее проходит. 15.08.2021 01:56:06, Alenai
Мазать и бинтовать - все рекомендации
15.08.2021 08:31:36, КалиНа*
И да, ничего кроме мазать и бинтовать (((
Вывихи и ушибы - долго лечатся(((
14.08.2021 23:26:10, Leli4ka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
