Если кто читал мое сообщение ниже про фасциит делюсь опытом ))))

Девочки, огромное всем вам спасибо за помощь и советы!!! Делюсь уникальным опытом, вдруг кому пригодится в такой ситуации...
Только-только пожаловалась на боль сильную, уже прям до слез, если честно и вдруг...
В общем, к врачу я записалась,там ниже советовали Королькова, к нему. Иду на той неделе. Но что неожиданно случилось... я прочитала, что при подошвенных болях рекомендуют упражнения - например пальцами ноги словно бы берешь что-то с пола, вращения всякие. И что вы думаете? Начала с горя делать эти упражнения - сидя за компом, например, в кресле, смотрю информацию, а ногой делаю упражнения. Потом у меня возникло ощущение, что, вроде, боль уменьшилась. Ну, думаю, кажется. А потом вышла на улицу - нужно было - иду и прямо чувствую, что боль реально меньше стала!!! Наступаю - отчетливо боль стала уходить! Кстати, ортопедические стельки, которые я купила (видимо, не такие как надо) причиняли очень сильную боль. Я несколько дней заставляла себя в них ходить, думала, так надо и потом пройдет.
Короче, после этого опыта, я вчера и сегодня минут по пятнадцать каждый час делала упражнения, убрала нафиг стельки. Итог - сейчас вечером хожу практически вообще без боли!! Совсем! Впервые за три последние недели я чувствую себя человеком!!! К врачу пойду обязательно. Но хочу порекомендовать, если у вас подобное случилось, начать с упражнений. В чем секрет, не знаю, но мне реально намного лучше!!

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"