Клуб 21 день. День 16. Итоги

*** Тема из блога

А какая привычка останется после нашего клуба у вас?

21.04.2016 20:49:52, Мусюша

13 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

У меня отжимания и неспешная ходьба на эллипсе полчаса - показывает 3 км. 21.04.2016 23:31:15, Булочница

из свежеприобретенных - вечерняя прогулка с собакой (#воткомутоповезло) 21.04.2016 23:00:05, Vanilla

Английский+
Упражнения для спины+
Вот эти две привычки реально приносят пользу и удовлетворение. Очень хотелось бы, чтоб они остались со мной как можно дольше) 21.04.2016 22:21:09, Планетка

Упражнения для спины какие делаете? Есть ссылки? 21.04.2016 22:38:48, Babun

Знаете, я довольно много ссылок пересмотрела на эту тему. Какие-то комплексы были слишком легкими, какие-то слишком интенсивными, какие-то вызывали боль (я сразу после обострения начала). Конечно что-то из видео почерпнула, а что-то массажист когда-то советовал. Я просто делаю пока те упражнения, которые хорошо действуют на мою конкретную спину. Идеальный для себя комплекс на видео я пока не нашла. 21.04.2016 23:12:32, Планетка

Понятно, спасибо. А искать именно по названию упражения для спины? 22.04.2016 08:54:04, Babun

Упражнения для спины, красивая осанка, лфк при остеохондрозе)) 22.04.2016 09:01:49, Планетка

спасибо огромное, буду искать 22.04.2016 09:12:28, Babun

Сегодня опять напортачила с программой и не знаю точно сколько пробежала. Но по ее данным 3км. За день 13 тыщ шагов. 21.04.2016 21:26:48, lissachka

а может не заканчивать? еще до лета целый месяц с лишком! на улице холод, че расслабляться -то?? 21.04.2016 20:56:31, пАрАлоновая котлета

на майских вряд ли будет актуально.
Да и народу на 3м сезоне что то мало осталось
вот если подтянется народ :))))) 21.04.2016 21:10:57, Мусюша

У меня третий сезон выпал из-за аукциона - отчитываться не успеваю.
Вот всё приготовлю, запакую, раздам и снова в клуб :)

Гимнастика для лица каждый день, безплюшечная жизнь и испанский мас-о-менос, вода и зарядка антиживот совсем нет :( 21.04.2016 23:14:55, dobra.buba

А мне майские самое то. Еще побегаю, пока есть возможность мелкого на папу сбрасывать ))) 21.04.2016 21:23:47, lissachka

Вернуться в конференцию