Клуб 21 день. День 1. Итоги

*** Тема из блога

Напоминаю, что здесь вы можете найти полезные ссылки
[ссылка-1]

К сожалению, я не всегда успевала что то новое добавлять. С удовольствием сделаю это сейчас, если вы мне напишите, что еще добавить.

Торжественно объявляю: 3 сезон Клуба 21 открыт!

06.04.2016 20:54:12, Мусюша

10 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Сеогдня ужасный день,столько плохих новостей это просто кошмар.Напишу кратко-держусь и стараюсь не заедать грусть -печаль и проблемы. 07.04.2016 05:49:31, Millenium(v opto ovin-elena@mail.ru)

и я с вами. по итогам - к английскому дуолинго и массажу лица приобщилась. вошло в привычку. планку забросила по разным причинам, попробую начать снова или заменю ее бодифлексом. вместо всяких Трейси-как-ее-там и зумбы-юмбы вернулась к старому проверенному ежедневному "мотылянию" гантелями по древнему диску "Идеальная фигура. Путь к красоте".
правда, с понедельника кроме англ.ничем не занималась, т.к. разболелась. даже массаж лица не могу делать, т.к. сильнейший насморк. Но сейчас поправлюсь и - в бой.

хорошо, что есть такой топик-Клуб :) это помогает самоорганизоваться :)) 06.04.2016 23:59:36, shелковица

я в строю, английский только. ребенка пришлось забрать из сада, да еще среднего с другом готовлю в физмат. ну и дни у меня не для спорта. 06.04.2016 23:58:22, Леньчикк

Сладкого и плюшек не ела, и даже не тянуло. Интересно, когда "ломка" начнется?
Воды один стакан :(
Гимнастику для лица сделала, для всего остального была 2х часовая прогулка с коляской быстрым шагом
Повязала, но не особо продуктивно - дети, как котята, то и дело утаскивали и запутывали нитки
Сейчас буду Дуолинго мучить - чего-то на 6% застряла и не прибавляется :( 06.04.2016 23:40:17, dobra.buba

Ну если не тянет, то может и не начнется? Меня вот тянет со страшной силой каждый вечер... Пытаюсь заменить на ложку отрубей, все-таки они хоть не сладкие 07.04.2016 00:49:26, Булочница

У меня все хорошо.
Английский сделала. Он реально вошел в привычку. Ну и напоминание о том, что уже столько-то дней непрерывных занятий, тоже стимулирует не давать себе поблажек.
Булок не ела. Но 2 кусочка домашней пиццы съела. Колбасу клала только детям) Себе - грибочков жареных.
Гимнастику для спины сделала. Пока в поисках идеального для меня комплекса, поэтому просто делаю что знаю и что могу, без видео)
Задание от флайледи сделала.
Рукоделия вот не было, если не считать пришивание оторванного рукава к дочкиному школьному жакету... Но с сыном почитали Носова, получила массу удовольствия) 06.04.2016 23:00:57, Планетка

я с вами, дуолинго потихоньку. Хочу сбросить хотя бы 1,5-2 кг, даже знаю что для этого надо перестать есть булочки-бутеры на ночь :-) вот это самое сложное. Поэтому вырабатываю привычку есть на ночь салатик овощной :-) 06.04.2016 22:56:24, Булочница

К третьему этапу все сдулись? 06.04.2016 22:38:32, lissachka

Итогов нет. Сейчас выпью вина с сыром, поучу испанский и все. 06.04.2016 21:54:11, lissachka

Добавь ещё наведение порядка в доме:
советовали по Флайледи
[ссылка-1]

и меня ещё 11Milla (Спасибо, Мила!) подсадила на КонМари))
дешевле всего бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». купить на Литрес
[ссылка-2]
тут вкратце можно понять о чем она:
[ссылка-3]
[ссылка-4]

Нашла ещё как поддерживать порядок в доме - 7 шагов:
[ссылка-5] 06.04.2016 21:13:48, Двигатель

Вернуться в конференцию