Клуб 21 день. День 20. Итоги. СП: посиделки

Вчера с телефона поучаствовала в этом опросе, накатала отчёт и он пииип пропал(( Я плюнула и пошла спать.
Сегодня отчитываюсь. 40 минут на эллипсе под сериальчик отбегала, головоломно поучилась несколько часов и повязала. Вообще заметила, что стала чаще вязать, если сажусь к телеку, сразу хватаю крючок. 29.03.2016 08:51:57, Areka

Сегодня все успела,планка и пресс,но чего-то настроения нет совсем:( 29.03.2016 03:23:21, Millenium(v opto ovin-elena@mail.ru)

а я все выхи филонила, бо некогда было, а сегодня (т.е. уже вчера) только на массаж лица и английский сподобилась. причем как уселась за английский, так 2,5 часа и просидела - куча повторных уроков + 2 новых темы. гладила, читала, кухню выбирала (определилась-таки с цветовым решением мебели, ура!). завтра надо "вспомнить" планку - чо-то больше 55сек. она у меня не выходила неделю. разве что со вторым подходом больше получалось постоять в ней %( 29.03.2016 02:54:17, shелковица

Подсчет калорий...кому нужно
[ссылка-1] 29.03.2016 02:36:21, Двигатель

Для начинающих...и продолжающих, кто застрял в положении "планка" - давайте потихоньку двигаться, люди!!! Планка - это конечно здОрово, но нужно разминать и другие части тела) Так что занимаемся цигун тай-чи
О пользе для здоровья этой гимнастики читаем тут:
[ссылка-1]
Можно поискать и выбрать любую тренировку с любым понравившимся инструктором, например, такие:
[ссылка-2]
[ссылка-3]
Вроде бы ничего сложного, но уже само движение - это жизнь!

А для продвинутых и тех, кому нравится восточные единоборства, можно ещё попробовать Тай-бо)
[ссылка-4]
Динамично и с настроением) Но нагрузка не маленькая! 29.03.2016 02:07:33, Двигатель

Супер! Спасибо!
Утащу в топик с полезными ссылками 29.03.2016 12:44:34, Мусюша

Я сегодня не в форме и у меня сегодня примерно так:

29.03.2016 01:24:42, Двигатель

Участвую и буду продолжать участвовать :) 29.03.2016 00:22:08, Fire

У меня отжимания и повороты плюс немного пресса. И дуолинго 29.03.2016 00:17:27, Булочница

Досмотрела сериал, сделала гимнастику для лица, постригла дочек, сейчас испанский пойду гонять 28.03.2016 23:56:33, dobra.buba

У меня облегченная разминка и немного английского. Зато почти целый день уборки, глажки, готовки... У сына ДР, отмечали-свечки дули и т.д. и т.п. С ног валюсь. К вечеру опять заболела спина, ну что ж такое, я прямо в расстройстве((( 28.03.2016 22:24:04, Планетка

[Поздравляю!)] 29.03.2016 01:27:24, Двигатель

С рождением! 29.03.2016 00:06:00, dobra.buba

Поздравляю с рождением сына! 28.03.2016 22:45:40, lissachka

Ой, я первая в опросе поучаствовала)))
Сегодня ничего не делала, времени вообще не было. Сейчас надеюсь покрутить обруч и поучить испанский.
А еще решила попробовать вырастить на окне пряные травки,а не только орхидеи))) Купила сегодня землю и семена, завтра буду заниматься огородничеством. 28.03.2016 21:19:20, lissachka

Мне тоже надо цветами заняться - гибискус посадить, фиалку размножить, орхидейку подкормить. Заодно может мелиссу посажу - давно уже лежит пакетик семян.. 28.03.2016 23:54:30, dobra.buba

А я сегодня бархатцы посеяла. Не знаю, зачем) Они и в грунте на даче прекрасно бы выросли. Ну пусть уж будут)
А еще у меня наконец ананас прижился, с 3ей попытки) 28.03.2016 22:26:11, Планетка

У меня финик рос из косточки. Цветы люблю, а бархатцы ненавижу, у меня ассоциация со старостью к сожалению. 28.03.2016 22:45:08, lissachka

Да? А у меня наоборот с детским садом ассоциация)) 29.03.2016 09:29:29, Планетка