Муж пошутил: опять ты на своем сайте семья кучка ру. Кучка в смысле кучка худеющих, читающих, пьющих воду, жующих травку и прыгающих на скакалках :)))
Ну как дела, мои дорогие?
Эх, нелегко мне дались эти выходные.
а завтра будет так
[ссылка-1]
Раздел: -- из блогов
Клуб 21. День 14. Итоги
*** Тема из блога
23.02.2016 20:27:48, Мусюша
40 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Я все прозевала. Возьмите меня с собой, пожалуйста. За вчерашний день - праздничный пирог(+), цветы попересаживала(+) и опрыскивала для повышения влажности, как дельная(+), и сына привлекла с к домашним делам - нажарил кучу отбивных(+). Вода - 1 чашка(-), спорт - 0(-). Не гуляла практически(-). Английский - 0(+). Зато повторяла лекции(+). И настроила родительский контроль на ноуте ребенку(+). И перегладила кучу белья (+).
24.02.2016 12:06:56, Мерн
Ой, девочки, а можно к вам присоединиться? Читаю и тоже очень хочу собой заняться, но лень побеждает мои хотелки. Раньше по Миримановой худела, результат -9--11 кг. Но теперь, спустя три года мотивация убежала, опять +3, кг.Посоветуйте, с чего начать, где почитать и как себя заставить заниматься, если подъем в 6- 30, на работе 9--10-11 часов, уроки, готовка и вечером и нет никаких сил ногу подънять. Помогите, прошу совета.
24.02.2016 11:19:57, все бывает
Почитала
Планка 35 сек (дольше уговаривать детей на меня не залезать не получилось), ласточка, валик
Гимнастика для лица, но без процедур сегодня
Воды выпила около 40% от нормы, но чай-кофе опять свели все попытки к 0
Сейчас попробую одолеть англо-испанский с Дуолинго и спаааааааать 23.02.2016 23:42:01, dobra.buba
всем желаю держаться курса и не увиливать! 23.02.2016 22:45:25, пАрАлоновая котлета
Сегодня 5 планок по минуте+5 отжиманий по 6 раз (увеличила на 1)...планку что-то не получается дольше простоять пока((
Полчаса упражнений на проблемные зоны (руки+пресс+бедра)...хотела ещё вечером поделать, но у дочки график сместился вообще - не получилось...
Испекла Наполеон - стоит застывает - позже буду мужчин угощать) 23.02.2016 22:18:25, Двигатель
Вода
Больше ничего не осилила,тк скакала по кухне,готовила ужин и пирог. 23.02.2016 22:02:08, lissachka
Ну или сейчас, пока пишу :) 23.02.2016 23:46:13, dobra.buba
Для открытого взгляда и моделирования носа не делаю :)
Крема мне тоже недостаточно, я имела в виду гимнастику делаю пока крем "размазываю" 24.02.2016 10:53:55, dobra.buba
ооо, посмотреть бы на это "завтра" вживую)) тренер класс)))
у меня выходной. из нагрузки только шоппинг, в т.ч. покупка гантелей по 0,5 сыну (но пока он в садике, я буду арендовать))
сейчас вот только английским хоть чуточку позанимаюсь и все. 23.02.2016 21:50:58, Планетка
у меня выходной. из нагрузки только шоппинг, в т.ч. покупка гантелей по 0,5 сыну (но пока он в садике, я буду арендовать))
сейчас вот только английским хоть чуточку позанимаюсь и все. 23.02.2016 21:50:58, Планетка
Сегодня у меня был день Тюленя: посмотрела 2 серии Тихий дон, прочитала 50 страниц Зулейхи.
Ползала с детьми по полу и поднимала ноги, делала лежачую ласточку 23.02.2016 21:50:55, Мусюша
Мелкая во сне сейчас рыдала 40 минут ((((
В общем чет то у меня настрой на минус пошел (( 23.02.2016 21:28:34, Марфут@
А результат он ведь не всегда сразу виден, или может ты очень много ожидаешь.
У меня вот джинсы стали застегиваться нормально, я этому очень радуюсь :)))) 23.02.2016 21:46:32, Мусюша
Не знаю, на весах - 0 , по одежде .. в икрах джинсы тесны стали , во что не влезала так и не влезаю , в общем толку от моих трепыханий ноль ( что есть 5 дней в неделю спорт , что нет, итог один ( 23.02.2016 21:54:20, Марфут@
И если быть объективной , то сейчас у меня намного больше комфорта и размеренности чем тебе лет 2-5-10 назад , а толку?(( 23.02.2016 21:51:53, Марфут@
1 рыбий жыр
2 тренировка
Скакалка 150
Пресс 48
Приседание 20
Ходьба 1км
Два упражнения на талию
Плюс смотрела Катю Усманову и что смогла сделала:) 23.02.2016 21:27:23, Маленький чертенок
И это совсем не то, что вы подумали "доехать до басика, чтобы поспать в хамаме, вроде и съездил и не напрягся )))" это было 50 кругов по 50 м :Р 23.02.2016 21:00:22, Fire
А так по плану было 40 и "штык в землю" :Р 23.02.2016 21:34:18, Fire
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
