По порядку рассчитайся! :)))
Как проходят ваши выходные? все в строю?
[ссылка-1]
Раздел: -- из блогов
Клуб 21. День 12. Итоги
*** Тема из блога
21.02.2016 20:43:23, Мусюша
33 комментария
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Весь день меня не отпускает, даже спать днем в кроватке не стала, пришлось с ней ложиться
Успела только руки в порядок привести новыми чумовыми пилками от katrin
В общем:
Планка, ласточка, валик - нет
Маска, пилинг, гимнастика для лица - нет
Испанский - нет
Книжка, вязание - нет
Отбой до полуночи - нет
Воды - 20% от нормы :( 22.02.2016 00:49:35, dobra.buba
36 кругов и уже не медленно и печально :Р 21.02.2016 22:44:12, Fire
2 без тренировок
Противно весь день горло першит((( ничего не хочется( ужин даж не готовила, заказала( муж в баньке парится а мы с детьми уже засыпаем. Старшую лечу с четверга горло красное, муж только вылечился тож был с горлом( не хочу я болеть ((( 21.02.2016 22:15:37, Маленький чертенок
Но я то знаю для себя метод, мне помогает за сутки прийти в себя. А вот дети..... 21.02.2016 23:46:18, Мусюша
Сделала партию малинового зефира. ММММ, половину ''попробовала''.
Впереди еще Тирамису
У меня сегодня планка 2 раза по 1.20
Теперь средняя заболела, видимо я ее заразила, полночи сегодня с ней гуляли 21.02.2016 21:57:19, Мусюша
Отчитываться за вчера :
1. Планка 1,20, больше, зараза,, не даётся. ..
2. Пресс, отжимания Обратные
3. Вода, ходьба
Сегодня:
1. Планка 1,20...
2. Пресс, отжимания
3. Ходьбы мало, но погуляли с детьми в лесу, а там сплошной каток, т.е. нагрузка - как бы не упасть была приличная.
3. Воды мало.
4. Сдвинулась с мёртвой точки чтение, так теперь наоборот, читаю каждую свободную минуту, оказалось очень интересно (Д. Рубина. Русская канарейка) 21.02.2016 21:34:56, Ленач
1. Планка 1,20, больше, зараза,, не даётся. ..
2. Пресс, отжимания Обратные
3. Вода, ходьба
Сегодня:
1. Планка 1,20...
2. Пресс, отжимания
3. Ходьбы мало, но погуляли с детьми в лесу, а там сплошной каток, т.е. нагрузка - как бы не упасть была приличная.
3. Воды мало.
4. Сдвинулась с мёртвой точки чтение, так теперь наоборот, читаю каждую свободную минуту, оказалось очень интересно (Д. Рубина. Русская канарейка) 21.02.2016 21:34:56, Ленач
Взвешивалась в начале программы, была 64, потом радовалась, что сбросила 1 кг, а теперь +2!!!
Но вовремя вспомнила про мышцы, нашла статью, подтвердило мою память:
[ссылка-1]
Так что не переживаем!!! В начале такое возможно(( НО всё уйдёт!
Сделала Синди Кроуфорд 40 минут, 5 подходов планки по минуте, 5 подходов отжиманий по 5 раз...
Вечером английский!
Пыталась починить сама планшет сыну - матрица видимо полетела, сама разобрала, проверила все шлейфы, но так и не заработал - видимо посерьёзнее проблемка((( Пол-дня на это потратила...но люблю в технике поковыряться иногда...
Всем хороших позитивных выходных!!!))) 21.02.2016 21:32:06, Двигатель
Вода, зарядка, английский, вязание - были. Маску наверно не буду делать сегодня.
Из позитива - сходили на каток и прекрасно покатались))
Из негатива - ругалась на детей(( 21.02.2016 21:18:47, Планетка
Из позитива - сходили на каток и прекрасно покатались))
Из негатива - ругалась на детей(( 21.02.2016 21:18:47, Планетка
завтра опять пойду (с))) 21.02.2016 21:02:48, Красота в глаз.!
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
